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2010.09.02 【新着記事】特集記事：旅先・出張先でランニングを楽しむ「RUN TOURISM」 公開！
2010.09.01 【イベント】『スクールイベント2010』関東エリアの参加申込がスタート!
2010.08.27 【イベント】高尾憲司氏のイベント＠東京 スクール生募集！
2010.08.26 【新着記事】『特設コーチルーム』の動画を更新しました!
2010.08.25 【新着記事】『カフェテリア』ランナーに欠かせない鉄分補給
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休息日のタイミングと取り方【ハンメさん】
できるだけ毎日走ろうと練習に励んでいますが、どの状態を基準に休めばいいかわかりません。 休息日をとるタイミングと完全休息か軽く走るのがいいか教えてください。
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