貧乏ランナーの練習日記

3日続けていろんなショップのランニングイベントに参加し、

全て大濠公園で走りました。

1日目はアディダス、2日目はナイキ、今日はスポーツオーソリティでした。

現地集合、現地解散なので、

今日が1番走る距離が短くなることから、

その分速度を上げました。

1周目は9分20秒、2周目は9分10秒、3周目は8分50秒と

いわゆるビルドアップとなりました。

一人で練習する際はすぐに自分に負けてしまうので、

団体で練習することは手を抜く事が出来ないので、

そういった意味ではとても重要かな？

指導する人もそれぞれ違った方法なので、

飽くこともなく、マンネリ防止や新鮮味の維持にも重宝します。

（一貫性も必要ですが、ランニングは単純な動きの連続により、マンネリ化しやすいから・・・）

明日は、9月出場予定の１００Ｋマラソンコースの下見をバイクで行こうかな