2009 年 11 月 30 日 – 9:19 PM
昨日のハーフマラソンには、丁度一回り下の職場の後輩と一緒に参加しました。私は、年も12歳離れているので負けて当たり前と思いライバルとしては意識していなかったのですが、今日職場に行ってみると彼の私へのライバル心は相当強いもので、前回一緒に参加した大会で私に負けたことがものすごく悔しかったことが他の職場の人からの聞き伝えで分かりました。それなのに、私は、いつもの調子でマイペースで大会に臨み（前日にはちょっと飲みすぎた～）非常に反省しています。灯台元暗らしとはよく言ったもので、今度は後輩に負けないように切磋琢磨して再度後輩に勝てるように日ごろの練習を頑張ろう。と思っては見たものの、今日は、練習をサボってしまいました。本当に自分に弱い私なのです。
2009 年 11 月 29 日 – 9:44 PM
福岡県嘉麻市の嘉麻シティマラソンのハーフマラソンに出場してきました。決してオカマニューハーフマラソンではありません。初めての参加でしたがかなりアップダウンがありました。天気は曇り、気温は14度とまずまずのコンディションで初めて1時間30分を切る自己新記録となりました。 1週間後の１０Ｋの大会。2週間後のフルマラソン大会への弾みがつきそうです。
2009 年 11 月 28 日 – 9:07 PM
今日は午前中は病院通い、午後は子供2人を連れてスノープリンスの試写会へ行きました。
貧乏だから先日試写会抽選申し込みをして見事当選。
少しでも駐車場代を浮かそうと会場から２Ｋ近く離れたコインパーキングに駐車しての試写会参加でした。
最近涙腺が弱くなってきたせいかうかつにも子供の前で思わず涙を流してしまい、その後の練習に行く気も失せてしまい、明日の嘉麻シティマラソン（ハーフマラソン）の準備をするうちに「もうぶっつけ本番でいいや」と思い直して、明日どうなることやらとにかく頑張ります。
2009 年 11 月 27 日 – 9:58 PM
仕事から帰宅したが、皆外出で、誰もいなかったから、早速走りに行きました。昨日ちょっと早めのペースで走ったから筋肉のダメージが予想以上にあったので、今日は筋肉をほぐすつもりで気持ちがいいペースで１０Ｋ走りました。最後の５００Ｍはやや速度を上げてビルドアップの真似事で気持ちの良い汗をかき、入浴後のビール風飲料を２缶飲んで、眠りにつこうかな
2009 年 11 月 26 日 – 10:50 PM
仕事帰りにナイキショップの練習会に参加。
２日休んだあとの３０分間の大濠公園フリーラン。
２週までは快調に飛ばすものの、３週目は息切れしてしまいました。
日曜日はハーフマラソンだけど初参加の大会だから不安もいっぱい。
2009 年 11 月 25 日 – 9:35 PM
今日は夜勤明けということで数日前から予定していたとおり休足日としました。
昼休みに15分ほど仮眠したら夕べの疲れも取れて帰宅後に走ろうと思えば走れたけど足の疲れを取って日曜日のハーフマラソンに備えようとしてたので、心を鬼にして休みました。・・・・本当はサボり病が出ただけかも・・・
明日は仕事帰りにナイキショップの練習会に参加しようかな
2009 年 11 月 23 日 – 9:22 PM
今日は大分県日田市にある別邸の掃除に行き、そのついでに周辺を約１０Ｋ走りました。
昨日の４５ＫＬＳＤの疲れが残っていたようで、アップダウンが激しいコース上において筋肉が悲鳴を上げていました。
次の日曜日にはハーフマラソンの大会があるので、疲れが残ったままだと記録更新も出来ないでしょうから明日、明後日は完全休足日とします。
と自分に言い聞かせました。
こうやってサボり癖がついてしまうのです。
2009 年 11 月 22 日 – 10:12 PM
ここ数日練習サボっていたから、昨日からの意気込みで、今日は1日休みで予定がなかったので、朝食が消化したころの午前9時45分曇っていたが寒くなかったので、おんぼろジャージを着て出発。キロ5分ちょっとのペースで行ける所まで行こうとペットボトルのＶＡＭＭと携帯電話だけウエストポーチに入れて行きました。ちなみに現金は一切持ってなし。
１７Ｋで福岡市の東の外れである志賀島に到着。普通ならここから折り返すのだが、今日は島を1周して帰ろうと思い、1周約１０Ｋの距離を追加して走っていたところ、急に天気が悪くなり
小雨が降ってきました。
海沿いのコースが多いことから風が結構あり、雨で濡れてきたおんぼろジャージが体を冷やしてきました。
しかし走っているときはまだまだ体の温もりがありましたが、３０Ｋ過ぎからは体も重くなってきて、自宅まで後５Ｋの地点で自宅に電話して風呂を沸かしてもらい帰宅と同時に熱めの風呂に飛び込んで遅めの昼食を済ませました。途中水分補給しかしてなかったので腹が減ってガス欠状態でふらふらになってしまいました。
フルマラソンの大会などには又ずれや乳首ずれ予防措置をするのですが今日は結果的にフルマラソンの距離を走ってしまうことになったので対策はゼロ。
しばらくはヒリヒリがとまりそうにありません。
でもこのヒリヒリ感が自己満足・・・ひょっとして自分はＳの気があるのかもしれません。
2009 年 11 月 21 日 – 9:35 PM
昨日は夜勤でほとんど眠れず今日も昼過ぎに帰宅しました。仮眠をしてひとっ走りしようと思っていたら寝すぎて夜になってしまいました。
いつもの癖で夕食時に軽く飲酒しまったことから、今日は練習を断念。
あすは休みなので、ＬＳＤでもしようかな
2009 年 11 月 19 日 – 11:00 PM
今日は仕事帰りにナイキショップ主催の練習会に参加してきました。いつもは大濠公園の練習でテンションあがって張り切るのですが、
スポーツバンド（ナイキ製の走行距離などがわかる優れものグッズ）を忘れてきたことと、準備運動が長すぎてフリーランの時間が短かったことから
気持ちを切り替えて、体が喜ぶ速度のファンランに切り替えてストレス発散となりました。めでたしめでたし。なーんチャって
