いつもの練習の目安は10Kなのですが、
年末年始のオーバーワークや先週のフルマラソンで張り切りすぎて
近頃の練習はさぼり気味でした。
今日は久々に本来のペース&距離の練習ができました。
心地よい疲労感と飲酒の影響で熟睡できそうです。
この調子を維持して今度の日曜日の延岡フルマラソンに挑めますように・・・・
いつもの練習の目安は10Kなのですが、
年末年始のオーバーワークや先週のフルマラソンで張り切りすぎて
近頃の練習はさぼり気味でした。
今日は久々に本来のペース&距離の練習ができました。
心地よい疲労感と飲酒の影響で熟睡できそうです。
この調子を維持して今度の日曜日の延岡フルマラソンに挑めますように・・・・
仕事でブログ更新できませんでしたが、日曜日に愛媛マラソンに出場してきました。
前日は「走る男2」の収録に参加したために自宅出発が遅れ前日受付ができませんでした。
ETC割引を使ってマイカーでしまなみ海道を通って行きました。
今は大会が無くなってしまいましたが、しまなみ海道は
初めて参加したウルトラマラソン(100K)で走った思い出のコースだったので、
当時のことを思い出しながらの移動は楽しかった。
大会当日はあいにくの雨、体長もあまりよくないことから
2週間後の延岡マラソンへの調整ランのつもりでしたが、
15Kあたりまで3時間のペースメーカーランナーと一緒に走っているうちに
調子があがってきて、最後は自己新記録でゴールすることができました。
前日一緒に走った森脇健児さんも同日5Kの自己新記録が出ているようで、
中年パワーも捨てたモノではないですね。