今日はナイキショップのナイトランに参加し、久しぶりに大濠公園を走りました。
以前と違ったのは、建設中だったスタバがいつの間にかオープンしており、
かなりの利用客がいました。（ランナーはいないようだったけど）
わたしは、貧乏だから今までスタバなど行ったこと無いし、
屋外でコーヒーを飲んだこともありません。![[喫茶店]](http://www.runningschoolq.jp/diary/007beat/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/cafe.gif)
自販機の缶コーヒーも年に1，2度程度しか買うこともないので、
大濠公園のスタバも今後利用することはほとんど無いと思うけど・・
今日の1番の収穫は、前回のアキレス腱痛後初めての練習で
痛みも無く何事もなかったので、ほっとしました。
来月の大阪水都１００Ｋマラニック参加用の靴が3年以上使用し
ややくたびれてきていたので、（ウルトラ大会2回使用、フル2回使用、ＬＳＤ数回使用）
新たにウルトラ用の靴を注文しました。
貧乏ランナーなので、いかに良い物を安く購入するかが重要なのですが、
いろいろ調べて、ニューバランスのＭ９６５を箱無し価格で
５５００円で注文することが出来満足しています。
おニューの靴をすぐに使うか、お古のウルトラ用の靴を今大会を最後に勇退させ、
その後に使用するか迷っています。
今日はいつもの練習で、走り始めたとたん左足のアキレス腱が痛み出し、
思わず立ち止まってしまいました。
今までアキレス腱など痛くなったことがなかったので、
練習を止めて帰ろうか・このまま走ろうか悩みましたが、
２Ｋほどかばいながら走っていると痛みは治まってきたので、
あまりスピードは上げずにいつものように１０Ｋ走って帰ってきました。
用心のため風呂上がりに湿布をして寝ようかなと思いますが、
一過性の痛みであってほしいものです。![[走る人]](http://www.runningschoolq.jp/diary/007beat/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/run.gif)
雨ばかりの日々が続いたが、今日は久々の気持ちが良い晴れ、
朝から思いっきりＬＳＤでもやろうかと思っていたけど、
衣替えと寝室のベットの配置換え、買い物等、
しなければならないことをやっているうちに、
デーゲームでソフトバンクの試合が始まり、
試合経過が気になりとうとう試合終了までテレビに釘付け、
5時過ぎからようやく走り出すも結局は２０Ｋで終わってしまった。
こんな事で来月の１００Ｋマラソンは完走できるのでしょうか？
今日は朝から雨。
でも夕方にはなんとか降り止んだ。
コレならばランニング出来ると思い。
仕事を早急に切り上げ、職場から３５Ｋ離れたナイキショップへ向かう。
しかし、人がいない(?_?)
店の人に聞くとさっきまで雨が降っていたので、今日は中止にしました。
昨日のアディダスのナイトランは土砂降りの中のランニングだったけど、
今日は、雨が上がったにもかかわらず、中止。
メーカーさんの方針の違いとはいえ、この差は何だろう。
とりあえず帰宅し、走ろうかと思ったけど、自分に負けて一杯飲んじゃった。
コレだから、毎月の距離数が伸びないわけだ！！
反面、あまり根詰めないことで、何とか今まで続いてきたのかなあ?
今日はアディダスホークスタウン店初のナイトランに参加してきました。
到着直前に予報通りの雨が降ってきました、
店舗内でストレッチ後なんと雨の中走ると言うではありませんか(*_*)
まあ濡れても良いような格好はしていたけど、大会以外では久々の雨天ランとなりました。
明日はナイキのナイトランだ！
一昨日のフルマラソン終了後、5時間かけての帰宅。
翌日の昨日はいきなりの宿直勤務。
足のダメージはあまり感じられなかったけど、
宿直明けの今日は、体がだるいし、
よく眠ったはずなのに、眠いことありゃしない、
帰宅するも何となく走ろうという気力がわかずに思い切って今日はお休みしました。
明日、夕方雨さえ降ってなければ、アディダスのナイトランに参加しようと思います。
ＥＴＣ1000円の恩恵で福岡県から岡山県まで移動し
高低差２８０Ｍある、津山加茂郷フルマラソンに参加してきました。
この時期のフルマラソンは全国的にも限られており、
来月の大阪水都１００Ｋマラソンに向けた練習と割り切って走ってきました。
エイドで立ち止まっての飲食や用便のタイムロスをいかに少なくするか、
というもので、いろんな物を食べる事が出来、満足でした。
去年の同大会はある程度の記録を狙ったにもかかわらず後半失速してしまいました。
今年は気楽に走りながら10分も縮まり、フルは分からないものだと思いました。
昨日今日は寒い、一旦暖かくなった後だけに急に寒くなるとよけいに寒く感じる。
葉桜もいっそのこと桜満開まで戻って欲しいけどそれは無理ですね。
ランニングに着るウエアもしまい込んだ冬物を出した人もいたことでしょう。
昨日今日のランは走り出しはとても寒かったけど、
体がぬくもると寒いくらいが丁度良いと感じるのは私だけではないはずでしょう。
今度の土日はまた暖かくなりそうです、
日曜日にフルマラソンを走る私にはやや暑く感じるかも・・・
昨年は、東京マラソンの抽選が外れ、（第1回から全て外れています。）
同時期に開催される陸協登録者しか参加資格がない宮崎県延岡のフルマラソン大会に参加するため、初めて登録しました。
公認レースに参加した場合、タイムは公認記録となりますが、
昨年はハーフとフルの自己新記録が出たことから予想外の公認記録をいただけることが出来ました。
大会によっては、登録者はスタート時に前方に列ぶ事が出来たりとメリットもあります。
登録費は2500円ですが今年はどうしようかなあ？
