Monthly Archives: 2010 5 月

１００Ｋマラソン前の本気走り

2010 年 5 月 21 日 – 10:20 PM

今日は夜勤明けに大濠公園で８Ｋを走った。

キロ４分２０秒台で４周したことになる。

仕事と寝不足の疲れ切った体で

本気走りをして仮想長距離走状態で走ってみました。

明日から大阪への移動となります。

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交通事故には気をつけよう

2010 年 5 月 19 日 – 10:53 PM

公道上を練習しているとき、時々車に対してヒヤリとすることがあります。

それと、私は片道２５Ｋの道のりをスクーターで通勤しているのですが、

今から２０年前に対向の車と衝突して約５ヶ月入院した体験があります。

今でも時々運転しながら、「ここで、もし転倒や車と衝突したら

私のランニング人生も終わってしまうだろう？」

と不安になることがあります。

交通事故などのつまらないことで、

楽しいランニング生活が終わることがないように安全運転に努めましょう。

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９月の１００Ｋマラソンエントリー

2010 年 5 月 18 日 – 11:07 PM

来週日曜日大阪１００Ｋマラソン出場予定ですが

早くも９月に地元福岡で予定されている

今年で最後となる１００Ｋマラソンに仮エントリーしました。

参加費は来週の１００Ｋマラソン走った後に

故障が出なければ振り込もうと思っています。

それまで主催者さんごめんなさい。　

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マイナスイオンたっぷりのランニング

2010 年 5 月 17 日 – 9:09 PM

大分県日田の方へ行く機会があり、

単なる練習も退屈だから、折り返し地点とゴールを

滝に決めて日曜日は走ることにしました。

地元では結構有名な慈音の滝を目指して炎天下の中走りました。

約７Ｋほど走って目的地の滝へ、

縁起がよいとされる時計回りのコースで滝の裏側を歩いて回り、

今度は桜滝まで約６Ｋ走り

水しぶき&マイナスイオンをたくさん吸収してきました。

気分転換にはとても良かったな

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睡眠不足でさぼっちゃった

2010 年 5 月 15 日 – 9:55 PM

昨日は夜勤で走れず、今日も夜勤明けから帰ろうとして急な残業。

昼過ぎに帰宅したものの、ねむ～イ(-_-)

ちょっとだけ仮眠と思って横になったら爆睡。Zzz

夕食の合図で目が覚め、[どんぶり]

いつもの習慣で缶ビール（第３だけど・・）を開けてしまい、

飲んじゃった。[ビールで乾杯]

明日は何とか走りましょう。

来週の１００Ｋマラソンに向けて・・・・

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ランナーの宴

2010 年 5 月 13 日 – 11:10 PM

昨日は職場のランナー仲間と一杯飲むこととなり、[ビールで乾杯]

練習をさぼって居酒屋へ。（走った後に汗を流して飲むのがベストですが・・）

互いの練習内容や参加予定大会の話など共通の話題でアルコールもすすみ、

あっという間に終電の時間となりました。

今日はやや飲み過ぎの感があって、体がだるかったけど、

夜には回復し、ちゃんと走ることが出来ました。

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妻の一言で練習はお休み

2010 年 5 月 10 日 – 9:47 PM

仕事が長引いて、やや遅めの帰宅。

いつものように練習用のＴシャツに着替えていたところ、

「これから走りに行ったら食事の時間が遅くなり後片付けも遅くなる。

もう夕食作っているので、はよ食べて！」

まあ今日は１日中雨で練習できないことを覚悟していたので、

まあいいか。と雨上がりの夜空を眺めながら自分を慰めました。

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夜勤明けのゆっくりラン

2010 年 5 月 9 日 – 8:57 PM

昨日は夜勤でほとんど寝ることが出来ませんでした。

当然、走ることも出来ませんでした。

明日は雨の予報で走れない可能性が高いことから、

昼寝を十分にした後、

（寝ている間に地元球団ソフトバンクホークスは、セパ交流戦前の最後の試合負けていました。）

夕方からいつもの公園でのゆっくり（ほとんどＬＳＤのペース）１０Ｋ走ってきました。

この時期、普通なら休足日としているところですが、

2週間後に迫ってきた「１００Ｋマラソンに向けて

少しでも走っておかなければ」という思いで走りました。

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野球中継聴取ランニングデビュー

2010 年 5 月 7 日 – 9:28 PM

地元チームである最近好調なソフトバンクの試合が気になり、

今日初めて、ラジオのナイター中継を聞きながらのランニングをしてみました。[野球]

結果は危うく埼玉西武ライオンズにノーヒットノーラン

（結局1安打完封負け）で負けそうな完敗試合でした。(T_T)

これからはナイター中継を聴きながらのランニングは躊躇しそうです。

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大濠公園近くにランナー用の施設がオープン

2010 年 5 月 7 日 – 6:02 AM

夕べは大濠公園でナイキ主催のナイトランに参加しました。

前回は公園内にスタバがオープンしていましたが、

今回は公園の外側にランナー用のロッカールームの施設が出来ていました。

中には入らなかったけどどんな感じだろう？[スポーツウェア]

金額が高いようなら私には高嶺の花となるでしょうけど[チューリップ]

いづれにせよ皇居周辺みたいにランナー向けの施設が福岡も充実してきた～[チョキ]

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