Monthly Archives: 2010 7 月

海の日は山でランニング

2010 年 7 月 19 日 – 9:39 PM

大分県日田市で36度の猛暑の中の１５Ｋラン。[晴れ]

折り返し地点は滝で、マイナスイオンをたっぷり補給したものの、

水分補給を怠り、[水瓶座]

最後の１Ｋの登りは走れずに、歩いてしまいました。

今日もハンミョウコーチが何人（何匹）かいましたが、

体が動きませんでした。

こんな事で9月の残暑の中１００Ｋ走れるのでしょうか？

不安になってきました。

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水風呂最高！

2010 年 7 月 18 日 – 9:05 PM

今日は夕方からの１２K走。[走る人]

昼間は休日返上のお仕事！[パソコン]

仕事が無くても走っていたかどうか分からないほどの暑さ！[晴れ]

ほてった体には水風呂で、クールダウン！

コレでクーラー無くても、

ビール（ホントは第３だけど）[ビールで乾杯]飲んでも汗は噴き出してきません！

真夏には水風呂に保冷剤を浮かべて更にクールダウン。[雪]

今から楽しみです！

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ハンミョウコーチによるビルドアップ

2010 年 7 月 17 日 – 6:28 PM

今日はナイキのランニングイベントに朝から参加。

１周約１．４Kの周回コースを

時間内に各人がフリーランするものですが、

数日走っていなかったので、

軽めに走って調整ランの予定でした。

ところが、コースの１部に木陰部分があるのですが、[桜]

そこに今日は１匹のハンミョウ

（昆虫ですよ～知らない人は各人調べてね～）がいて、

ペースアップを促すように私の走りを先回りするのです。

それで、１周目、２周目、３周目、とペースを上げながら

予定してなかった４周を走ることになりました。

梅雨も明け、夏の日差しの強い中のビルドアップ走でした。[晴れ]

蝉の鳴き声も声援しているようで、

昆虫に、「夏場の走り込みは重要だぞ」叱咤激励されているようでした。

そういえば私が子供の頃に見ていた

「みつばちハッチ」が映画化され、公開となるのも

何かの偶然かなぁ？

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今日まで走るの控えます。

2010 年 7 月 16 日 – 9:32 PM

今日も妻が調子悪く。

点滴を受けたとのこと。

こんな時に走りに行ったら後々愚痴を言われそうで、

帰宅後もおとなしくしていました。

足の甲の痛みも大分治まり[足跡]

（押さえると痛いけど・・・）

明日は久々にナイキの朝ランに参加しよう。[走る人]

しかし、明後日は地元１００Ｋマラソンの試走会の予定であったけど

仕事が残っているし、練習不足だし、

昨日までの大雨でコースがどうなっているか分からないし、

自分に負けそうだし、・・・・やーめた！

９月の本番に向けて、練習を積んで頑張ります。

 

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足の痛みで走れず帰宅してみると！

2010 年 7 月 15 日 – 10:16 PM

夕べは夜勤で、夜中に仮眠から起きた途端、

右足甲がズキズキ痛い！歩くにも支障が出るくらい痛い！

こんな痛み初めてだ！[足跡]

最近仕事が忙しく（雨天のせいでもあるが）

走っていないのに・・？

夕方まで仕事していたら雨も上がり

普段なら喜んでナイキのナイトランに参加するのに、

意欲が湧かない？

仕方なく自宅へ直行。=3

すると妻と次女が季節はずれの風邪で寝込んでいた。(x_x)

足の痛みが一過性で治ったら、

妻がテレパシーか念力で

私の足を痛がらせ、「あっ痛い」「合いたい」という気にさせたのではないか

と一人うぬぼれている。♥♥

明日には痛みが消えていますように・・・痛いの痛いの飛んでけ～

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雨もしたたる良い男？

2010 年 7 月 13 日 – 9:31 PM

こんなタイトルつけたら雨を走ったように思われますが、

今日も幸か不幸か残業で、走れませんでした。

若い男性は雨の中走るとタイトルのような表現でほめられるのでしょうが、[たらーっ]

最近の私が雨の中を走ると、

細くなってきた髪の毛がひっついてもっと薄く見えてしまいます。[目]

フルマラソンの自己最高記録が雨だったということもあり、

雨の大会は嫌いではないのですが、

練習となるとやっぱり躊躇します。

走りたい人には申し訳ないのですが

明日も夜勤で走れないので、雨でもいいや・・、[雨]

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残業は雨に限る

2010 年 7 月 12 日 – 10:32 PM

今日は仕事がはかどらず、残業となりました。[時計]

普通なら走れないことに悔しさを感じるのですが、

今夜は雨、どうせ早く帰っても走れないのなら・・

と仕事にも熱が入り、[鉛筆]

結局仕事がはかどり予想より早めに切り上げることになったりします。

帰宅して走らずに食事をしようと思うと、[レストラン]

妻や子供はは「あれ？今日は走らないの？」

と雨降ってるの知ってるくせに・・・(T_T)

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コースの下見と夕方ラン

2010 年 7 月 11 日 – 8:47 PM

今日は朝から選挙に免許更新を済ませ、

9月に走る地元の１００Ｋマラソンのコースの下見に出発。

昨日タイヤとプラグを替えて調子が良くなった

１２５ＣＣスクーターで風を切って行ってみた。

おおざっぱな地図しか持っていなかったので、

曲がり角が分からずにあっちうろうろ、こっちうろうろ、←┘

予定よりも時間がかかってしまい、途中で切り上げました。

夕方からは自宅周辺を久しぶりのラン。[走る人]

雨が降りそうな天気の中、[曇り]

ちょっと足を伸ばして10マイル（約１６Ｋ）を走りました。

3日もさぼっていたので、疲れて体も「参いる」なんちゃって！(^j^)

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夕方からの突然の雨

2010 年 7 月 10 日 – 9:47 PM

昨日＆一昨日走れなかったので、

今日は夕方から走ろうと思っていたら、

夕立のような雨、[雨]

止むことは無く、そのまま練習を断念。残念。無念。(T_T)

天気予報をチェックしておけば昼間に走ったのに・・・

こうしてさぼり癖がついていくのでした。

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貧乏人とお酒

2010 年 7 月 10 日 – 6:55 AM

昨夜は職場の飲み事で、[ビールで乾杯]

普段は口にすることが出来ない

本当のビールや一升瓶入りの焼酎など

がテーブルに並んでいるのを見た途端興奮してしまった。

それぞれ、口に含むと「美味い」(^o^)

いつも飲んでいるのは何だったのだろうか？

感謝・感激・雨あられ・・・

いつもの酒量をオーバー

練習不足を少しでも解消

（ホントは電車代をケチって）[電車]

一つ手前の駅で降りて歩いて帰ったけど、

右に左にフラフラ・・・

転倒して怪我でもしたら大変なのに・・・

反省反省(x_x)

土日は練習頑張ります。

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