Monthly Archives: 2010 8 月

マスクドランナー

2010 年 8 月 18 日 – 10:27 PM

今日はアディダスのナイトランに参加し、定番の大濠公園で走りました。

大濠公園でナイトランすると良く目にする方で、

年中マスクをしたまま厚着で走っている

50代くらいの背が高いランナーがいます。

おそらく肺活筋を鍛えるためにマスクをしているのであろうと思われますが、

私には到底マネできる芸当ではありません。

いつかお話しする機会があればその辺のことをお聞きしたいのですが・・・

改造人間である仮面ライダーは英語でマスクドライダー

このマスクドランナーも改造人間並みのパワーですねm(_ _)m

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今年初めてのスイム

2010 年 8 月 17 日 – 9:45 PM

今日はランはお休みと決めていたのですが、

ただ単に休むのもなんか物足りなさを感じて、

近くの市民プールに泳ぎに行くことにしました。

約1年ぶりのスイムで、約１Ｋ泳ぎましたが

とても疲れました。(x_x)

水中ウォーキングで体を鍛えている人もたくさんいました。

以前は年配者ばかりでしたが、

若い女性も多いのにはビックリ(*_*)

美ジョガーがプールでビジョビジョガーな～んてね

明日はアディダスのナイトランだ～[夜]

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炎天下のランは集中力が持続しません

2010 年 8 月 16 日 – 2:45 PM

今日は代休で昼前11：00から炎天下のランに出発！[晴れ]

距離は特に決めずに3：00から出かける予定があったので、

行けるところまで行って帰ってこようと出発。[走る人]

しかし暑い！７Ｋ過ぎに木陰で小休止してからは、

張りつめていた糸が切れたようで、

調度あった水族館前の交差点の１０Ｋ過ぎのところで折り返し、

その後は走ったり歩いたりしながらのランとなってしまいました。

帰宅後は水風呂と多量の水分補給。

自分に負けてしまいました。反省・反省(;_;)

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お盆のランはちょっと贅沢に

2010 年 8 月 15 日 – 5:03 PM

夜勤明けの昼間ラン。[走る人]

ちょっと贅沢に走った後は温泉施設に行こうと決め、

コースと入浴施設を選定。[温泉]

福岡の郊外にあるトリアス久山にある温泉施設（徒然の湯）

の入浴回数券を金券ショップで購入。

無料の広い駐車場に車を止め[RV車]

約２Ｋ先にある長谷ダムを目指して出発！

ダムのランニングコースを1往復走って車に戻り

そのまま入浴へ、温泉浴と冷泉浴を5，6回繰り返して帰宅しました。

このパターンは時々使えそうです。

ごろ寝する場所がないこととビールは飲めませんけど・・・(;_;)

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ストレッチを邪魔する憎いヤツ

2010 年 8 月 13 日 – 9:43 PM

公園の周回コースをよく走りますが、[走る人]

準備運動と整理運動時のストレッチをしていると

いつの間にか数匹の蚊が太ももやスネ、ふくらはぎに止まっています。

気がついた時点で殺処分していますが、[むかっ]

時既に遅し、かゆみを我慢しながらのランニングとなってしまいます。

そんなことで、ストレッチはそこそこにして走ってしまいます。

（走っている最中には刺されずにすみますから・・）

それと、何故か刺されるのは足ばかりです。

一度虫除けスプレーをしてみましたが、

特に汗をかいた後の走後には効き目が無く。

帰宅して自宅でストレッチしていたら

床が汗で濡れて妻から怒られるし、どうしたものか？

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ナイキスポーツバンド２５００K突破

2010 年 8 月 12 日 – 9:06 PM

今日のランで、約1年前から使用し始めた

ナイキスポーツバンドのトータル距離が２５００Kを突破しました。[走る人]

誤差もあるし、付け忘れて走ったこともあるので、

正確な距離ではありませんが、

一応の目安としてまあまあかなと思い

祝杯しました。と言っても毎日晩酌していますが・・・[ビールで乾杯]

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早朝ランは起きれず断念！

2010 年 8 月 11 日 – 9:00 PM

昨夜は走らなかったことから、

目覚ましをセットして早めに就寝。[時計]

朝、一旦起きるも起きあがれず

結局はいつもの時間に起きて出勤。

早朝ランは出来ませんでした。

台風の影響で夕方は走れないだろうと思っていたけど、

雨も上がり、１０K走って汗を流して晩酌！！[ビールで乾杯]

至福のひとときを過ごしました。

やっぱり私にはナイトランが合っているみたい。[三日月]

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夏ばてでしばし休息

2010 年 8 月 10 日 – 8:51 PM

夜勤明けと夏ばてのためか、体がだるい。

夕方から走ろうにも気力が起きない。(x_x)

無理して走って怪我するよりも、

ココは新規一変気持ちを切り替えて、

明日の早朝走ることでリセット。

今夜の飲酒もハブ酒[とっくり]

（ハブのエキスとハーブ入りのいかにも精力が付きそうなお酒）

で早めの就寝で明日走ろう。

もし起きれなかったらごめんなさい<(_ _)>

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天然の打ち水

2010 年 8 月 8 日 – 9:34 PM

昼間は暑くてとても走ろうなんて考えられない今日このごろ、

夕方からいつもの練習コースで１０Ｋ走をやろうと思った矢先に

いきなりの通り雨。[雨]雨が上がって走り出したが、

打ち水効果で、この時期としては非常に走りやすい状況になりました。

練習内容は、最近、スピード練習が多かったので、

スローディスタンス１０Ｋ走でありました。[走る人]

帰宅した後の水風呂と缶酎ハイでの晩酌。[マティーニ]

ん～至福のひととき、たまりません～

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夫婦でランは理想ですね！！

2010 年 8 月 8 日 – 4:57 PM

私の知った方に、何組か共にランニングをしている夫婦がいます。[くつ]

旦那さんがランニングを始めて奥さんも走り出した夫婦。

奥さんが誘って旦那さんも走り出した夫婦。

ランニングを通じて知り合いそのまま結婚した夫婦。

夫婦がお互いの目標を目指して共に頑張っている姿を見ると、

夫婦円満でとても良い感じです。[目]

特に奥さんの方は、人前で走ることで、

最近の美ジョガーに負けず劣らずのランニングファッションを身にまとい、

生き生きしています。（年齢なんて関係ありませんね！）[乙女座]

先日出場した、大阪１００キロマラニックの際にも

スタートからゴールまでずっと手を握って走り通した男女ペアを見かけました。

そのカップルは交際中なのか夫婦なのか、は分かりませんが、

私にとっては理想の光景でした。♥♥

しかし、私の妻は全く走ることはダメで、

夫婦で走ることなどは夢のまた夢です。

まぁ　あちこちの大会出場時に応援として来てくれるだけでも

良しとしましょう(*^_^*)

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