本日、次男のお迎えでまた時間がないので30分走。距離は、5.56km、ペース5分24/km。
風に時々涼しい風が混じる。
もう少し距離を走りたいが、汗の量からはこのくらいが丁度いいかも。
本日、次男のお迎えでまた時間がないので30分走。距離は、5.56km、ペース5分24/km。
風に時々涼しい風が混じる。
もう少し距離を走りたいが、汗の量からはこのくらいが丁度いいかも。
8月28日(土)、夕方まで比較的だらだら過ごす。19時~21時、次男と都立公園でテニス練習。
8月29日(日)、次男の社会科のレポートの写真撮影に付き合う。官庁街やら東京駅周辺やら歩き回って終了。
土日は、この夏まともに走ったことがない。
8月30日(月)、時間がなかったので30分走にする。週はじめのアップにはちょうどいい?
距離は、5.84km、ペース5分18/km。
本日、帰りになじみのギター屋さんに行くことにする。8時弊店なので結局5km走。26分34秒31、5分18/km。
8月最終日、今月はあまり走れなかったような気がする。妻のゲガもあった。
9月は誕生月。昨年からの走行距離2000kmまであと200kmとちょっと。行きますか。