本日、ホームコースjog8km、45分。
今週は、最後のリカーバリー期。
日曜日の神奈川マラソンで実戦練習は終了。
神奈川マラソンは、渋滞が予想されるので無理をしないで20km持久走のつもりで走る。
5kmラップは、29分台、28分台、27分台、26分台で最後はあげきってゴール。
実戦練習のいい締めになった。
昨日おとといは雨だったが予定通り休養。
週末まで疲れをとって最終調整。
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