アバルトの練習日記

昨日、富士五湖ウルトラマラソンにて１００キロを完走しました(*^^)v

速報ですが、13時間17分19秒。完走目標でしたので出来過ぎでした。

土曜日、13時45分頃富士山麓公園に到着、受付をしてから14時30分からの

説明会を聞いていました。その後、3時半頃おっちさん、しんちゃんさん、ゆかりんさん、

onagaさん、ぞろっぴさん達とお会いし、しばし歓談。翌日のエールを交換して宿に

向かいました。宿は富士急トラベルで頼んだのですが、和室に4人の相部屋でした。

63歳のベテランウルトラランナー2名と初出場の私と30歳代の男性でした。

ウルトラ当日2時に起床、2時半から朝食を食べ2時45分頃に車で会場に向かいましたが、

途中で臨時駐車場の方に案内され最寄りの駐車場にはたどり着けませんでした。

しかし、早い時間だったのでシャトルバスですぐに着くかなと思っていましたが、肝心の

バスが全然来ない(T_T)。朝の3時で非常に冷え込んできており、並んでいるランナーからも

不満の声が聞こえてきていました。40分位待って、やっとバスが来たのが4時頃、会場には

4時15分頃に到着でした。

慌てて荷物を預け、レース前にあいさつしましょうと言っていたＹo-Zさんに連絡し、なんとか

お会いできました。スタート前にＹo-Zさんに頂いたビニール手袋は午後からの雨の中とっても

役に立ちました。ありがとうございました。

 5時にスタート、Ｙo-Zさんの後ろをゆっくりついていきました。しかし、40分位経ったところで

信号ストップに会い、その後はYo-Zを見つけられませんでした。（11時間43分で完走した

そうです。さすがですね！）

前半は、最初に山中湖に向かいます。山中湖への途中でみんなが写真を撮っているので

見ると富士山が雄大にそびえていました。私もここで写真を一枚パチリ。これ以降残念ながら

富士山は見えませんでした。

レース前の作戦では、キロ6分半もしくは7分で30キロまで走り、その後はキロ7分のペースで

最後まで押して行き、休憩も入れながら13時間30分位でゴールする予定でした。

山中湖を1周し服を脱ぎ捨てできるポイントの焼き鳥ふじ（27.6ｋｍ）まで到着。雨が降るかも

しれないので上着は預けずに行きました。30キロ地点まではキロ6分45秒ペースで行けたので

このままペースをキープしようと思っていましたが、結構足を使った感じがありました。

35キロ位で左足の薬指辺りに靴下が溜まってきている感じがしたので、脇に逸れて直していました。

そこへおっちさんとしんちゃんさんが通りがかりました。そこから河口湖までおっちさんグループと

一緒に走っていました。結構ペースは速いような気がしましたが、40キロ地点でのペースは、

キロ7分に落ちていました（エイドでおにぎり食べたりしていましたので、実際は6分半くらいじゃないか

と思います）。その後、おっちさんは快調にペースを上げていましたので、私はついていけず後方を

とぼとぼと走っていました。しんちゃんさんは私の後ろを走っていたように思います。

西湖の途中にＱブロの方が私設エイドを出していただいていましたが、気付いた時には通り過ぎて

しまっていたので、戻ることができませんでした(>_<)　スミマセン。

で、やっと河口湖が終わり、着替え荷物が預けてある西浜小中学校が見えてきました。しかし、

近くまで行った途端、えっと言う感じ。あの坂はきつかったです。51.6キロ地点ですからねぇ(笑)。

とりあえず自身の最長距離を更新しました。50キロ通過が5時間53分5秒でキロ7分3秒に若干

落ちていましたが、足がつることもなくやっと休めるって言う感じでした。

ここで長袖シャツを半袖にし、腕のゲイターに替えました。次のポイントでも着替えようと思っていたし、

とりあえず20キロ走れれば良かったので気分転換しました。それから娘に電話したりして少し休憩を

取り過ぎ（15分位）ましたので、しんちゃんさんやおっちさん達を完全に見失ってしまいました。

その後は一人旅でしたが、雨がポツリポツリと降り出してきました。そして精進湖をぐるっと回って

次の着替えポイントである本栖湖を目指しました。そのうち、折り返しのランナーが続々と反対側から

向かってきました。歩道を走っているので道幅は狭く遅い（歩いている）ランナーを抜かそうとするのと、

前から来る折り返しのランナーとのすれ違いが結構危なかったです。折り返しのランナーは速い方々

が中心であり、これから本栖湖に向かう私たちとはスピードが違います。

そんな中、ゆかりんさんとすれ違いました。でも反対側のランナーの最後尾で走っていたので気付いた

時にははるか後方に！声をかける余裕もありませんでした。しかし、坂道をペース良く駆け上っている

感じがしたので怪我のこともありましたが、ラクラク完走かなと思いました。

雨が本格的に降り出してきたところで本栖湖の駐車場ポイントまでやってきました。途中、地下道を

くぐってくるところがあり階段を下るのが太ももに厳しかったです(笑)。

ここでもう一度着替えました。更衣室の中で寝転び伸びもしました。かなり疲れています。

靴下、帽子、上着、手袋を着替え、１００均で買ったカッパを着、Ｙｏ-Ｚさんにもらったビニール手袋も

付けて完全雨対策で残りの30キロを走り出しました。70キロ通過時間は9時間10分位でした（微妙）。

当初予定より10分遅れでしたので、これから先のエイドでは滞在時間を短めにしようと考えました。

そこから西湖公民館（81.2ｋｍ、関門17:00）までは非常にきつかったです。雨は降ってるし、坂道

ばっかりだし、とりあえず腕を振り前に一歩一歩進むということしか考えられませんでした。それに、

両足がパンパンです。足裏もとにかく痛い。なんとか80キロを10時間29分で通過。あと20キロを

3時間30分で行けば時間内に完走できる、そう思いましたがここで少し冷静になろうと思いました。

足は限界をとうに超えている感じだし、いつ足がつるかもしれないし、キロ8分のペースで行けば

御の字という気持ちで前に進みました。85キロを過ぎてからは歩いているランナーの数が増えて

おり、やっぱり過酷なレースです。ここでおっちさん、しんちゃんさんを発見！お二人ともかなり疲れて

いるようでした。私も止ってしまうと再度走り出せなくなりそうでしたので、先に行きますと声を掛けて

前に進みました。

ここまで来たら完走するぞ！と次のエイドまでは歩かずに行こうと遅くとも走りました。

 そして、90キロ達成！11時間47分でした。エイドで3分位休憩して、11時間50分で出発。

残り10キロを2時間10分以内で、歩いてもなんとかなると思いましたが、もしかして13時間を切れるか

とも思いました。でも、最後の坂道（7キロあるという）を考えると70分以内は無理だと思い、安全策で

キロ8分を維持しようと。河口湖ステラシアターで味噌汁を飲み、気合いを入れて最後の登りに向かい

ました。本当にすごい坂です(T_T)　もう歩いているランナーしかいません(笑)。そんな中後ろから

走ってくるかっぱさんなどもいましたが、ヤバいくらいでした。途中走っていましたが、無理するのは得策

じゃないと思い、できるだけ速く歩きました。残り2キロ地点に来た時、ここまで98キロ走ってきて（少し

歩いてはいるけど）、残り2キロも歩くのか？と自分に問い掛け、明日から当分走ることはないのだからと

気合いを入れて走りだしました。スタッフの方々に「ナイスラン」と声を掛けていただき有難かったです。

残り1キロの表示の下に、「ここまで来たらあなたの勝ちです。Ｂｙコース設計者」という看板がありました。

なんとも言えない達成感と高揚感があり、下り道ということもありキロ5分位のペースでゴールを目指しました！

競技場のトラックに入る前にカッパを脱ぎ捨て、「やったー！！」という歓喜の声とともにフィニッシュしました。

お会いしたＱブロメンバーの皆さん、宿の相部屋の皆さん、おかげさまで完走できました。

ありがとうございました。

つまらない長文にお付き合いいただきスミマセン。

下記はランナーズの速報です。

測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
20k	02:14:32		07:14:32
40k	04:40:01	2:25:29	09:40:01
60k	07:38:05	2:58:04	12:38:05
80k	10:29:12	2:51:07	15:29:12
Finish	13:17:09	2:47:57	18:17:09

今日はチャレンジ富士五湖の受付に来ました。

受付後に、おっちさん、しんちゃんさん、ゆかりんさん、ぞろっぴさん達と

お会いしました。

皆さん、楽しい方ばかりで少しは緊張感が和らぎました。

今、宿で夕食をいただきくつろいでいます。

明日は、かなりの確率で雨が降るみたいです(T_T)

ここまで来たら、開き直って完走目指したいと

思います。

お休みなさい。