身近な自然の中を、トレイルランニングするって、
けっこう気持ちがいいです＾＾
ネイチャートレラン！
2011 年 12 月 24 日 – 10:10 PM
まったりと、ゆっくりと・・・
2011 年 12 月 24 日 – 2:00 AM
喘息ランナーです！
大人になってから発症です。
２年前の夏、東京は中央線で、電車の中で具合が悪くなって、御茶ノ水は駿河台病院の緊急外来へ・・・。
「ちゃんと病院で診断してもらって下さい」って言われて、専門クリニックに行ったら、
病名は「アトピー性気管支炎喘息」でした＾＾；
病状は悪化し、それから２年後に本格化。
今年の１０月に、やっとPFRが８０％まで回復しました。
そこで、ランニングを始めてみてます。
健康な人が、フルマラソン完走とか、ダイエットとか、そうして走るのと違って、
運動誘発性喘息の克服を目的にしてます。
なので、あまり、がんばりません。
っていうより、頑張れません＾＾；
でも、走ってます♪
ブログしてます。
http://aviraunken.cocolog-nifty.com/blog/
よろしくです＾＾
ウォームアップの方法
2011 年 12 月 20 日 – 3:49 PM
体を温めるだけじゃなくて、ちゃんとウォームアップしてますか＾＾
そんな記事です
http://aviraunken.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-2b9b.html
14キロ走ってきました
2011 年 12 月 17 日 – 8:58 PM
トレランのランステってどこ？
2011 年 12 月 14 日 – 8:24 PM
ロードランには「ランニングステーション」があったりしますが、
トレイルランニングには「温泉」という楽しみがあったりします。
そんな感じで紹介してます。
http://aviraunken.cocolog-nifty.com/blog/2011/12/post-8714.html
どうぞ＾＾
ショートコース紹介します
2011 年 12 月 13 日 – 10:57 PM
トレラン装備について
2011 年 12 月 13 日 – 12:06 AM
トレランで必要な装備は、ロードランとは、ちょびっつ違います。
http://aviraunken.cocolog-nifty.com/blog/cat46823221/index.html
こちらも参考にしてくださいませ＾＾
トレラン入門
2011 年 12 月 13 日 – 12:03 AM
自己紹介です！
2011 年 12 月 12 日 – 11:27 PM
自己紹介を、こちらから。
http://aviraunken.cocolog-nifty.com/blog/cat46809268/index.html
すでに、ブログは別んとこで書いてるので、
そっちを更新したとき、こちらに「かきこ」しますね＾＾