１２日ぶりに走ったぞーq(^-^q) うひょひょ～♪
嬉しくてたまらな～い☆
土日も、レッスンとお仕事で走れなくて…体がウズウズしてたょ(ノ-_-)ノ~┻━┻
それも週２、３回ペースで走る時と同じようにご飯も食べてたから、太った(゜ロ゜; !!
顔がアンパンマンだょ(>.<)y-~
でも、おかげ様で膝の痛みがなくなったからョカッタ(^∀^)>やったねん♪
今週、走れない日が続いて久々に走れた喜びが大きいから、4月11日のハーフマラソンまでのトレーニングに気合が入る～♪
友達から、走る時間がなくても、朝２０分早めに起きて１０分走るだけでも
走る時に使う筋肉に刺激を与え、体力維持に繋がり、血流も良くなるし、気分スッキリするよって言われた☆
１０分だけでもチャチャと走れば～っと思うと忙しくても気が楽になりますね♪
んで、終わったらシャワーを浴びて爽やかに1日がスタート出来るみたいな☆
これから暖かくなるし、目覚めRANって感じでいいかもー(^з^)-☆
頭がさえそぅ(>∀<)y-~
4 件のコメントがあります。
頑張ってくださいね♪
日記を見たら楽しそうなのでついついコメントしてしまいました(^-^)
うん！わかる！！走れない日が続くと走れた喜び大きいね(^^)
私も朝ＲＵＮ、短い距離でもやりたいなと思ってました。
２、３キロでもいいよね！
レベルはかなり違うけど、走りたい気持ちは同じでした(^_^)/
僕も忙しくて走れなかった時は１０日～２週間も間が空いてましたからね。いつもは週１、２のペースで走っていますが、それでもご飯は走る時と同じ量で食べてましたよ。
やっぱり走れない日が続くとストレスが溜まっていくだけに、走れる喜びって大きいですよね。僕にとって走る事ってストレス解消にもなります。
僕は朝から走る気分にはなれないけど、時間がある時に短い距離や短い時間だけでも使えたらいいよね。大会を控えているとなおさら気合が入ってくるよ！
こんばんは。数日走れなくて、やっと走れた時の嬉しさ、同
感です。膝の痛みも無くなって良かったね。ですが、油断は
禁物ですぞ。ボクは朝、それも早朝ランが中心なんだけど、
脚を痛めるヤバイ瞬間は、常にあると思って気を付けてます。
明るくなってくる瞬間とか、「生きてる」とか「生かされてる」？？？とかを身をもって感じると、早朝ランはやめられ
ないっす。何かおかしいかな？