Qちゃんのラジオにゲスト出演!

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4月22日(土)7:00〜
TOKYO FM「ライズTOKYO presents 高橋尚子 KEEP ON RUNNING 」

睡眠改善インストラクターとして、ゲスト出演します(๑˃̵ᴗ˂̵)

今回、お話をする内容は…

マラソン大会、何かの試合や発表会、大事なプレゼンの前の夜など…

眠る前に明日のことを考え、不安や心配だらけで寝付きにくいってこと、ありますよね。

そんな時、どーしたら良いか。
改善法をお伝えします(ᵔᴥᵔ)

週末は、岐阜清流マラソン!

今月、Qちゃんと3回会える〜(*≧∀≦*)嬉しいな♪

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