初☆レッグウォーマー履いてRUN♪温かいし、可愛いからテンション上がった！
【今日の綾子RUN】
気合いと勢いで走った感じ〜(￣◇￣)☆”
朝起きたら頭痛が激しくて…辛かったけど、
薬を飲んで…午前中、用事がありバタバタしてたら
いつの間にか痛みが消えたっ（・∀・）/~~~♪
今は元気っ☆”(o^▽^o)vキャハっ♪
20キロ走っちゃった！！♪
皇居4周 20キロ☆
1周目→23：33(4：42)
2周目→23：27(4：41)
3周目→23：22(4：40)
4周目→23：22(4：40)
5キロまではカラダが重だるかったけど…
10キロ過ぎてからは、脚がスイスイ前へ出てカラダも軽くなった！
昨日のラスト2周の苦しさや皇居8周した時を比べたら…
全然、楽に感じた！！
不思議っ(*^^*)
少し強くなったのかな？☆
走りながら…
今、追い込み時期に怪我なくガンガン走れる事に喜びを感じた！！
東京マラソンはめっちゃ笑顔で余裕を持ってゴールしたいから今はとことん苦しもうっと思った！(*^^*)
苦しい時、私だけじゃないって思う。。
みんな頑張ってるから…私も自分に負けたくないっ☆
質問の答え☆
★30キロの翌日は？
いつもなら休足か45〜60分ジョグだけど…
今回は、レース3週間前だから追い込んで20キロしちゃった！！
★さつまラテの横のお皿にのってるのは何？
干し柿の1カットでしたー(^-^)
★刺激走でもターサー2？
ジョグ以外は、ターサーブリッツ (写メのシューズ)
★慌ててスタートしたら怪我しない？
しっかりストレッチしたので大丈夫でしたが、やっぱり余裕がある方がいいですよねf^_^;)
いつもコメントありがとうございます☆皆さんに応援して頂けて私は、幸せです♪
皆さんのおかげで、元気に頑張れる自分がいます！！
ランニング以外でも質問があればまた答えます〜♪♪(*^^*)