あと1週間になりました。びわ湖レイクサイドマラソン15㎞です。
まだビギナーなんで、まずは長い距離を走れるようにゆっくりペースで走ってきました。
今の私は、キロ6分ぐらいのペースが一番楽に走れ、これがマイペースといった感じです。
今年に入って距離は短いですが継続して走ってるので、自分としてはわりといい調子です。
キロ6分で90分やから、もうちょっと目標タイムを高く設定するか！と思って、
きのう、今日と1キロのコースをタイムを測りながら走ってます。
例の骨盤を前に前にという意識で、ピッチを速くして走ってみる。
いつもよりかなり心拍が上がっているのがわかる。
タイムを見てみると、キロ5分といったところ。
これで15㎞はちょっときついかな？
キロ5分30秒ならいけそう！これなら1時間22分でゴール！
これからのマイペースはこれで行こう！