昨日、今年初めて外を走った^^; たった、４Ｋｍ・・・２５分もかかった(>_<)
今年に入って、外ばかりではなく、マシンでも数回しか走っていなかったから、体も重くて呼吸も苦しい。雪のせいにしてちゃんとトレーニングしてないから、しかたない・・・走ってないから、冬の間は体重も増えるし（汗）
今月から１Ｋｇずつ減らして6月までに３Ｋｇ減が目標だ。この時期、送別会続きで体重も大幅増の例年だけど、今年はホットヨガで知り合った若い友人が手術をするというので、願掛けも意味もあり、3週間くらいお菓子を休んでいた（お酒を休むことはできない(笑)）おかげで、それほどでもなかった。ありがとう！（どんだけお菓子食べてたんだ～って感じ）
これから、ぼちぼち頑張っていこう・・・今年こそ、地元の大会で笑顔でゴールできるように。いつもゴールはよれよれだからね～(笑)
生きとし生けるものの幸せを願って（これ、私のヨガの師匠のお言葉のパクリです^^;）
朝、起きたら、またうっすら雪が積もっていた(>_<)
「本当に4月かよ～」と突っ込みを入れるが、やっぱり4月だ。今はとけてしまっている。
北海道で一番最初の大会といわれている伊達ハーフマラソン。2回出てみたが、この時期、練習ができないことでモチベーションも保てず、タイムもいまいちで、結局、今年はエントリーをしなかった。
正解だ・・・仕事も忙しくて、今年も全く走れていない・・・
今抱えている仕事が終われば、練習時間もとれるから、もうひとがんばり！
ということで、今日も休日出勤に行ってきま～す。
ホットヨガもお休みだー(>_<)
4月だというのに雪がチラつく毎日・・・いったい地球はどうなっているんだろう(>_<)
雪道は走らないことに決めている。だって怪我したら治らないもん、この年じゃ(笑)
この冬、マシンでも５回くらいしか走ってない。ヨガばっかりしていた気がする。
ただ、腹筋と体幹は鍛えられたと思うから、心機一転頑張るか～
去年の大会で思うように走れず、モチベーション保てずにいて
ブログもご無沙汰してしまったけど(見たら最終更新去年の8月だった(笑)）
また、ぼちぼち走りだそう・・・
ブログもすっかりご無沙汰しているうちに、目標の大会まで１か月を切ってしまった(>_<)
あしたの送別会を最後に禁酒生活・・・１か月弱は短い？(笑)
今週の函館は雨ばかり降っている。が、幸いなことに今週は休養週(^_^)/
来週から３週間がんばって、最後の１週間は足を休めよう。
頑張ると言ってもこの年になると、毎日は走れないし、１０Ｋｍ以上走ると２日は休まなければ回復しない・・・
体重もあまり落ちてなくて、またまた厳しいレースになりそうな気配だ（－－）
なんとか去年より少しでもタイムが縮みますように・・・
３月の半ばに更新したっきりで、６月になってしまった・・・
いろいろと書き留めておきたいこともたくさんある。
ぼちぼちと綴っていくことにしよう！
新しいランニングシューズを買いました。
お台場を走りました・・・
相変わらず、練習はできていない。今月に入ってから１回、４Km・・・
そうこうしているうちにあの大地震
私の住む函館でも揺れた、長い揺れだった、震度３・・・たいしたことはない・・・次々に明らかになる被害状況
目を背けたくなるような惨状だ・・・・でも、目を背けてはいけない・・・現実なのだから・・・そこで戦っている人たちがたくさんいるのだから・・・たとえ涙が止まらなくても・・・
何かできることはないのか・・・日々考えているが、何一つ助けになることはできない自分が情けない・・・
しかたない・・・できることをやっていくしかない・・・
生かされていることに感謝して、日々一生懸命生きていかなければと思う・・・
ひとりでも多くの人の命が助かりますように！！
一日でも早く被災者の方たちが安心して暮らせますように！！
早いもので、3月もずいぶん過ぎてしまった・・・(^^;)
1月に新春の誓いをしたあと、ブログもアップできていなかった。やっぱり冬場はモチベーションが保てないのと、今年からホットヨガの他に常温のヨガも始めて、何気に忙しい。
去年は、冬場は全く走らなかったけど、今年は保健センターでマシンで５，６回走っている。３０～５０分、４～８キロといったところだけど。マシンで走るのは初めてで、一番最初の時は、降りたときは足がかくかくして生まれたての子牛のようだった。おっかしい～。
4月１７日の伊達マラソンに申し込んでいる。去年は１人で１０キロコースだったけど、今年は仲間と一緒で、私は2回目だから、ハーフに申し込んでみた。ハーフは1年に1回でいいと思っていたが、気持ちはちょっと高まって・・・
がんばろー(^_^)/
遅ればせながら・・・明けましておめでとうございますm(__)m
大雪で大変な思いをしている地方の方たちには申し訳ないが、函館はおだやかなお正月を迎えた。年末から雪は降っていない。昨日、車で出かけた時に、数人の走っている人を見かけた。
年齢的に、転んでケガをすると致命傷になりかねないので、去年の冬は走らなかった。でも、走りた～い！！１日はダンナの弟、妹の家族が実家に来る・・・走っている時間はない。年末、ヨガスタジオでやった１０８回太陽礼拝（知る人ぞ知る）の筋肉痛も取れてないし・・・今日（１日）はだめだ・・・・
で、翌日の今日、朝７時に目が覚める！カーテンを開けると真っ青な空！走らずにはいられない！！
冬に走る靴の用意はしていなかったけど、昭和新山の雪合戦大会（こちらも知る人ぞ知る）に職場の女性チームで出場した時に買ったスノトレ、出場しなくなって早３年、靴箱にしまってあったのを出してみる。今日はこれで走ってみるか・・・
外に出た時には、まだ太陽はオレンジ色だった。きれいだ！方向的に太陽に向かっている道を走る。しばれているから氷の上も思ったより滑らない。織田裕二も言ってたじゃないか。氷が解けた水が滑るって！
ウォーキングからジョギングへ。足元に気をつけながら、ゆっくり走る。これでいいのだ。今日は自分に気合いを入れるための走りだから！！たった５Ｋｍだけど３９分かかった。細心の注意を払って走っても3回くらい滑った。でも転ばなかった(^^)v
いつものコース一回りだから、最後はまた太陽に向かって走る道だ。走り終えて、近所の回転ずしの駐車場で、太陽に向かって太陽礼拝１回やって終了。ヨガも好きだ～！ほんとは外で太陽礼拝１０回くらいやりたかったけど、近所だし、車通りも多いから、変な人だと思われないように１回にしておいた(笑)
1月中には何軒かスポーツクラブものぞいてみよう。膝の強化のためのチューブも購入済みだ。今年は冬場も頑張ろう！！
去年一緒にハーフマラソンを走った仲間たちも、今年は春の地方での大会から参加したいと張り切っている。みんな～！練習するんだよ～～！！
新春の誓いでした(*^_^*)
雪の少ない道南地方も週末大雪が降り、恐ろしいくらいの雪の山があちこちにできている・・・
いよいよ外走りは無理と自分の中では思われるが、車で走っていると、走っている人をたまに見かける。びっくりだ！！
すっごい吹雪いてた日も走ってる人がいたからほんと驚いたな～～見習おうとは思わないけど(^^;) 精神面的には見習いたい！！！
何回か降って積もっていた雪も、先週は雨が降ったりしてすっかり解けたから、もう1回くらい走れるかと思ったんだけど、２３日の夜、外に出てみたら、雨・・・残念(>_<)
いよいよ中生活を始めるとしよう・・・
早いもので、今年もあと１０日となっている。
残り時間が少ないと見えて、恐ろしいくらいのスピードで時がたっていく^^;
１０月に入ってからは、ブログもほとんど更新できていない(;_;)
今年は故障もあり、満足な練習もできなかったりで辛かったりしたけど、それも来年のためと考えることにした(^^)V
ポジティブなＢ型ですから～～
でも、『旅先ＲＵＮ』に目覚めて、結構あちこちで走った～楽しかった～
札幌、東京、あこがれの皇居、ついこの間は職場の子とディズニーランドに行った時泊った大森のホテル周辺。
走るようになって世界が広がった！！仲間もたくさんできたしね(*^_^*)
また、来年に向けてがんばろうと思う！
このところいろいろとつらいこともあったけど、みんなの笑顔で救われてる～
ありがと～～～
