妻は、乳せん炎、次男は風邪、長男もやや風邪気味
今日は、長男を伴って僕の実家へ行った。
午後は、おばあちゃんに預けて小雨の中、ラン。
海沿いを走るコース。初めて走った(車ではよく走る)が、なかなかいいコースだった。往復で約20キロ
とりあえず、170キロの目標達成
いよいよ2月。3月20日の10キロレースまで50日
また、カウントダウンしてモチを上げるか。
お父さん、10キロ40分を目指してがんばります!
妻は、乳せん炎、次男は風邪、長男もやや風邪気味
今日は、長男を伴って僕の実家へ行った。
午後は、おばあちゃんに預けて小雨の中、ラン。
海沿いを走るコース。初めて走った(車ではよく走る)が、なかなかいいコースだった。往復で約20キロ
とりあえず、170キロの目標達成
いよいよ2月。3月20日の10キロレースまで50日
また、カウントダウンしてモチを上げるか。
お父さん、10キロ40分を目指してがんばります!
今朝、4時30分に目が覚めた。起きよっかなと思ったら、3歳の息子がむくっと起きた。自分と目が合った。布団を掛けてあげたら、手を握ってきた
しばらく手を握ったまま、布団の中。手を離そうとするとグッと握ってくる
5分くらいして離そうとしたらするっと離れた。寝入ったようだ。
僕は、「よーし、寒気の中に突入だ」
着替えて外に出た。思ったより寒くないと思ったら、道路に出たら寒かった
周回コースでは向かい風がきつく、息が出来ないほど、でも息子の手の温もりを感じながら、走った
あとで心拍計を見たらなんでか、最大心拍が187となっていた。それって自分の年齢の最大心拍じゃんか、いいのかね?
一日のうちで一番寒いのは、日の出直前なんだよね。自分は、日の出40分前くらいに帰るから、もう体も温まってるし、
ということで、冬もいいよー、がんばります
今日は、休足日。息子と一緒に動物園へ行った。歩いて5分のところにある。
公園のように月1ペースで行っている。動物サポーター制度があって、好みの動物のえさ代を支援するということで年間3千円払うと、年間パスポートがもらえる。
本日は、晴天なり。とってもいい日和だった。
ぞう、キリン、ライオン、や画像の
プレーリードッグ。去年だったかな?3匹のプレーリードッグが盗まれた事件が発生。飼育係の女性が泣いていた。許せない!
観覧車に乗った

旭山動物園のノウハウをいただいて、やぎ山を作った

とういことで、楽しい一日だった
今日は、お父さん、お休みです
今日は、息子の運動会です
朝、体操服を着るのを嫌がった。うまく乗せたら、着替えて最後におーおーおーと勝利の叫びを一緒に上げた
息子よー、がんばれ!
3歳の息子が金曜から熱を出し、朝になったら下がり、夜になったら40度近く
を水曜の夜まで繰り返していた
それが移ったのか、エアコンのせいか自分も月曜から鼻水、火曜は、くしゃみ
水曜は、熱を帯びてきた。で、ランは月曜からお休み
息子は、昨日夕方5時から寝入ったようだ
自分もきつくて横で寝ていた。朝方5時ごろ息子は目を覚ましたようで
自分の上に乗っかってきた
「お茶を飲みたい」と言ってきたので、息子と二人で麦茶を飲んだ
自分は、まだきつい。息子は、熱が下がっているようだった
息子が「絵本、読んで」と、言ってきたので
布団の上で読もうと思ったがきつい
息子に「お父さん、きついから読んでくれる?」と言うと
いつもなら「違う、お父さん、読んでよー」と言うのだが
字は、まだ読めないが、なんとなく読み始めたくれた
思わず、涙が出そうになった
ありがとう!お父さん、元気になったら
また、走るよ!がんばります!