au携帯電話にワイヤレスヘッドホンを付けて走っているが
ペースを音楽のテンポと全く同じにして走ることがある。これ結構走るペースを維持できて、好きな音楽ならきつくてもペースを維持しようとする。また、テンポが速すぎる曲でも大好きな曲ならテンションが高くなり、走る速度が上がる
テンションが上げられるのは、ラテン系リズムがいい
今、自分にとって一番いいのが「椎名林檎」の「丸の内サディスティックス」と「すべりだい」
この曲に走るテンポを合わせると、1キロ約4分30秒くらいで走られるまた、椎名林檎が所属ずる東京事変の「御祭り騒ぎ」を聞いたときにゃあ、テンションがすごく上がり、息があがって死にそうなときに聞くと、俄然やる気が出てくる
林檎EXPOバージョンの「御祭り騒ぎ」もいいね
フルのレースに出るときも聴きながら走りたいが、42キロ分電池がもつかしら？
とにかく、林檎ちゃんを聴きながら、お父さんがんばります！
先輩につられて、ついに42.195キロ フルマラソンにエントリーした。
明日から、フルに向けて走りこむよ
息子よ！お父さん、フルに向けてがんばります！
朝5時5分ごろから走るのですが、最近子供の寝顔を見ているとつい走るのやめようかと思ってしまう。どうやらモチベーションがダウンしているよう。
先輩から下関のフルと広島のハーフにエントリーしたよとのメール。
まだ、10キロのレースしか参加したことのない私。
で、決めました。
フルに出ます！お父さん、がんばります！
08年5月から走り始めて1年が過ぎた。トータル1,789キロ走った。きっかけは、何だろう？
私は、当時45歳、2歳の男子の父。 身長１７２、体重76キロ。健康診断では軽肥満。子供を抱いて歩くと、きつい、きつい。翌日は膝にくる。たまたま、auの携帯。走った記録が残るのか、目標設定ができるな、いいなぁ。 「えっ！先輩今度、フルマラソンに出るのですか！」 身近で近所の先輩が3年前から走りこんでいる。先輩のｼﾞｬｹｯﾄ姿がスマートに見える。 俺も走るか ってなわけで走ることにした。
ほぼ毎日、小雨の日も走り、8月を過ぎると、体重が70キロを切った。す、す、すごい！自分で感動！毎日のことなのでウェアにも凝り始め、ついには心拍計を購入。
だが、9月になって初めてLSDをやって翌々日は、上り坂ランをやったら、左足膝の側副じん帯を痛めた。しばらく走るのをやめた。2週間くらいで痛みが薄れたので再び、走行開始。今度は、週2日は、必ず休みを入れることにした
最初は、レースなんかに出るつもりはなく、健康維持の為と思っていたが、先輩たちや同級生がハーフやフルに出るのを見ていたら、自分もどれだけいけるのかと思い始めた。
そして11月に10キロのレースに初挑戦。46分36秒、45分を目指していたのでちょっとがっくり、先輩にも負けて2重にがっくり。その後今年3月に10キロに挑戦。43分54秒。やったぁー、45分切ったぁ！
今年5月に1周年記念として初めて3時間LSDをやった。街から山へ、そして再び街へ、家近くに来たときは、なぜか、街並みが懐かしく思えた。
現在、46歳、3歳の息子にプラス0歳の息子が加わった。
お父さん、がんばるよ！今度は、ハーフに挑戦だ！
