デスカルガの練習日記

昨日からmiCoachを使い始めた

最初にアセスメントワークアウトというのを行って、アナウンスに従ってウォーキングからトップスピードまでチェンジし、その人の心拍や足の回転数を記録して心拍領域を決め、その後のプラン設定データに反映されていくようだ

パソコンと機器（PACER）を同期させ、webサイトからソフトをダウンロードする

すると、完走目標なのかや記録更新目標など６つの項目からプランを立てる

で、始める日を入力し、レースの日を入力、週に何日走り、何曜日を休みにするかを決めると、その人に合わせたプランが作られる

走った後、機器を再びＰＣと同期させると、グラフ等が表示される。心拍数、足の回転数、速さ（キロ何分か）が、時間軸のスライダーを移動させると点でわかるようになっている

当然、決められたワークアウトが終わったあとも、スイッチを切らない限り、ずーと、データを収集してくれる

大まかには、こんな感じかな。

で、雑感

1. 今までauのワイヤレスヘッドホンで音楽を聴いていたのでコードが邪魔、ipodのような小さいプレーヤーがあれば、PACERに接続して聞ける。PACERを通してなのでアナウンスが流れるときは、音楽が途絶える。これはいい。
2. 心拍ゾーンに基づいてコーチングアナウンスが流れる。うるさくない。
3. 今の心拍数やキロ何分など、ボタンを押すと聞ける。ボタンが大きいのでグッド。聞きたい項目はＰＣ上で選択できるのもグッド
4. ＰＣがなければ、使えない
5. ＰＣの基本的操作ができる人でないとダメ
6. ＰＣ上での説明文章が外国語の直訳のような感じ。日本的にしてほしい
7. 私は、一人で1年と10ヶ月走ってきて我流練習方法だったので、他者から規制されてワークアウトをするのは新鮮な感じ
8. ただ、このトレーニングスケジュールがほんとに有効かはまだ、わからず
9. ＰＣ上でのスケジュールが、この日はダメだから次の日と、ドラッグ＆ドロップに対応しているのがいい

以上、2日間使った段階での初期雑感でした

機器の距離の正確さなどは、これから検証してみます

では、なんだか、ややこしいけど、

お父さん、モチが上がってきたので　がんばります！

金曜の昼から月曜昼までインターネットが繋がらなくなった。屋外の機器に問題があったようだ。

で、土日は自宅パソコンにほとんど触れなかった。

パソコンがない時代を人生の半分以上、生きているから、たまにはないのもいいね。

でも今の子供たちは、あるのが当たり前なんだよね。

地元にもあるけど、よく昭和30年前後あたり（テレビが登場し始めた頃）の街の風景や家を再現しているテーマパークや施設があるけど、自分も38年生まれだから、懐かしい。

テレビなんか脚付きだったし、友達の家には扉付のテレビがあった。冷蔵庫はワンドアで冷凍庫なんてなかったし。子供が近所にうじゃうじゃいたし。

そのうち、液晶テレビぃ～、え～、古～い、　パソコン、まだ使ってんの　なんて時代が来るんだろうな。

でも、ランは今も昔も変わらないね、きっと

だから、お父さん、走り続けます　がんばります！