先週末は、仕事で全く走れなかった。立ち仕事で、床が固く、でも素足なので、疲れた。
火曜に軽いジョグ。 今朝、キロ5分16秒で1時間ほどのラン
台風の後のせいか、涼風が吹いていた
発汗量もやや減った
いよいよ、秋かななぁ
下関海響マラソンまで2ヶ月を切った
お父さん、がんばります。
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