道産子の練習日記

足首を痛め、１週間以上痛くて走る事が出来ず、少しｲﾗｲﾗして居ましたが、痛みも和らいで来たので、久しぶりに走りました。体重も少し増えてしまいました。でも未だ少し足首が痛い。