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	<title>道産子の練習日記</title>
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	<pubDate>Wed, 11 May 2011 06:44:47 +0000</pubDate>
	
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		<title>台風の影響で雨の日が続く</title>
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		<pubDate>Wed, 11 May 2011 06:44:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[台風の影響で、毎日　雨の日が続き、雨の中を濡れながら走って居ます。やはり雨の日はおっくうですが、カエルだけは、雨の中を喜んで鳴いて居ます。
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			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: medium">台風の影響で、毎日　雨の日が続き、雨の中を濡れながら走って居ます。やはり雨の日はおっくうですが、カエルだけは、雨の中を喜んで鳴いて居ます。</span></p>
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		<title>雨の中を走る</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Apr 2011 07:43:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日は一日中雨で、濡れながら走った。時々、強く降ったりしたので、靴の中も濡れてしまった。やはり晴れた日の方がいいですね。
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			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: medium">今日は一日中雨で、濡れながら走った。時々、強く降ったりしたので、靴の中も濡れてしまった。やはり晴れた日の方がいいですね。</span></p>
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		<title>ホトトギスが春の訪れを</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Apr 2011 10:16:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[桜の花が満開になり、家の周りでホトトギスが春の訪れを知らせてくれて居ます。早朝のジョギングが終わる頃には汗ばんで来ますね。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: large">桜の花が満開になり、家の周りでホトトギスが春の訪れを知らせてくれて居ます。早朝のジョギングが終わる頃には汗ばんで来ますね。</span></p>
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		<title>フルマラソンが中止になる</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Mar 2011 08:55:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[フルマラソンが３月１１日の東日本大震災の影響で中止になった。今まで調整して来たので少し残念に思うが、仕方が無い。その分、今日は少し多めに走った。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: large">フルマラソンが３月１１日の東日本大震災の影響で中止になった。今まで調整して来たので少し残念に思うが、仕方が無い。その分、今日は少し多めに走った。</span></p>
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		<title>やっとガソリンを入れる。</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 09:39:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[早朝、ガソリンスタンドの様子を見る為に、あちらこちらをジョギングし、ガソリンスタンドに車が並び始めたら、急いで帰宅し、車でガソリンスタンドへ行き、２時間位、待って　やっとガソリンと灯油を入れる事が出来ました。やはりガソリ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: medium">早朝、ガソリンスタンドの様子を見る為に、あちらこちらをジョギングし、ガソリンスタンドに車が並び始めたら、急いで帰宅し、車でガソリンスタンドへ行き、２時間位、待って　やっとガソリンと灯油を入れる事が出来ました。やはりガソリンが無いと不便です。</span></p>
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		<title>富里スイカレースにエントリー出来ず。</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 10:08:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[昨日の朝から富里スイカレースのエントリーが開始したので、その日、会社から帰宅後、直ぐにエントリーしようと思ったが、もう締め切られて居た。がっかり
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: medium">昨日の朝から富里スイカレースのエントリーが開始したので、その日、会社から帰宅後、直ぐにエントリーしようと思ったが、もう締め切られて居た。がっかり</span></p>
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		<title>ジョグを楽しむ姿が、、、。</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 08:55:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[昨日の朝、駅前でジョグを楽しんで居る姿が多く見られた。東京マラソンが間近に迫って、練習をして居るのかな。うらやましい。私は外れてしまいました。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: medium">昨日の朝、駅前でジョグを楽しんで居る姿が多く見られた。東京マラソンが間近に迫って、練習をして居るのかな。うらやましい。私は外れてしまいました。</span></p>
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		<title>１０Kmロードレースに参加する</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 08:16:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日は雪が舞い散る中、１０Kmロードレースがあり、寒い中、震えながら参加しました。レース前はウオーミングアップをするのですが、今回は、レース前まで車の中で待機してました。レース中は躯が温かくなりました。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: large">今日は雪が舞い散る中、１０Kmロードレースがあり、寒い中、震えながら参加しました。レース前はウオーミングアップをするのですが、今回は、レース前まで車の中で待機してました。レース中は躯が温かくなりました。</span></p>
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		<title>風邪気味の為、休養</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 09:07:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[１月３０日の昼間から体調が悪かったので、その日は風薬を飲んで、１９時頃から布団に入り、１月３１日と２月１日の朝のジョグは中止しました。おかげで２月２日からジョグを再開する事が出来ました。
&#160;
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: large">１月３０日の昼間から体調が悪かったので、その日は風薬を飲んで、１９時頃から布団に入り、１月３１日と２月１日の朝のジョグは中止しました。おかげで２月２日からジョグを再開する事が出来ました。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>初日の出を拝む</title>
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		<pubDate>Sat, 01 Jan 2011 07:24:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[今日も天候に恵まれて、朝、暗い中を三日月の明かりを頼りにジョギングをスタートし、６時５０分頃に朝日が力強く顔を出し、ジョギング中に初日の出を拝む事が出来ました。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: large">今日も天候に恵まれて、朝、暗い中を三日月の明かりを頼りにジョギングをスタートし、６時５０分頃に朝日が力強く顔を出し、ジョギング中に初日の出を拝む事が出来ました。</span></p>
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