Monthly Archives: 2010 9 月

海岸でジョギング　

2010 年 9 月 16 日 – 2:10 PM

昨日、新潟は涼しかったです。久しぶりに海岸でジョギングをしました。波の音を聞きながらゆっくり走っていました。[霧]

しかし、途中で、数えられないほど沢山のペットボトルが捨てられていた！ロシアの一本のありました。中国の文字のお茶のペットボトルも。私たちは捨ててしまうゴミを海はどこまでも運びますね。ゴミを持ってかいりましょう。そんなに重くないからです。夏の海の臨時ゴミ捨て場の意味が分かりません。風で飛ばされているだけ。持ってきたものを持ってかいりましょう。

　皆さんに質問があります。海岸で走る時のポイントがあれば、教えてください。宜しくお願いします。

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久しぶりに天気は曇り！

2010 年 9 月 8 日 – 10:35 PM

　こんばんは！今日、新潟は久しぶりに曇り！[曇り]　

仕事が終わって、18時過ぎに、テレビを見る代わりにジョギングへ！(^_^)

1時間3分ゆっくりジョギング。やはり走るのはいいですね。Relaxの時間。色んなものを考えています。今日は運動後の食事のこと。[どんぶり]

皆さんは夕食又は朝食前に走って、何を食べますか[バナナ]。直ぐ食べますか。

夕食だと、軽いものの方がいいですか。教えてください。

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新しい靴を買いたい！

2010 年 9 月 5 日 – 10:57 PM

　Runの初心者です。しかし、去年、変な靴のせいで足を痛めました。歩けないほど！靴の大切さを実感しました。靴の勧めをお願いします。

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ランニングスクール＋Ｑ ブログへようこそ

2010 年 9 月 5 日 – 10:53 PM

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