私の住んでいる安中市で行われる「安政遠足マラソン」走って来ました＼(^o^)／
この大会は仮装で有名な大会で仮装率は７０％位の感じです。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
私は仮装ではありませんが、会社も安中市なので会社のネーム入りのフットサルのウェアで走りました。
コースは2つあり長い方はトレイルを含む２９キロとロードだけの２０キロ！！
私は短い方にエントリー(^ ^)
コースは全て上り！、、、、、キツかった～（；￣ェ￣）
それでも沿道の応援は途切れる事なく、地元の為知り合いの応援も頂きなんとか走り切りました。
タイム 1時間３８分１７秒
距離別順位 18位
タイムは全て上りと言う事で、、、（ーー；）
キツかったけど当然。来年も参加です‼
昨日のチーム練習のレースペース走の２１キロをしなかったらもうチョット楽に走れたかな～
昨日&今日！！
ハーレーのミーティングに行ってきました。
今回のコヨーテミーティングは昨年に次いで2回目の参加となりました。
決して規模の大きいミーティングではないですがとても楽しめました。
ゲストで 「桜塚やっくん」のトークショーは楽しめました！！ やっくんありがとう！！
家族とメンバー＆メンバーの家族と、とても楽しい時間がすごせました(-^〇^-)
ランをしている人間として絶対してはイケナイ。は暴飲暴食、、、、、
やってしまいまいした（焦）
しかし年数回！！
気心の知れているメンバーと飲んで、ハーレーの話をしたり、馬鹿な話をしたり、ときには人生について話してみたり、、、、
最終的には皆、ベロンベロン、、、、( ´∀｀)
最高の仲間達！！
ランも最高！！ハーレーも最高！！
ランの時もそう、バイクの時もそうですが、仲間って素晴らしいですね！！
とても楽しいＧＷでした！！
長野が終わってから、走って無い訳ではなかったのですがロングは出来てませんでした( ´ ▽ ` )ﾉ
チビkameさんのロング走のブログを拝見し、「やらねば!!」と思いたち雨の中走り出しました(^ ^)
設定は、6分～6分15/kmでゆっくり走ろう(^ ^)
コースは自宅から軽井沢に向かって行き旧道を通り峠の温泉で折り返しの約40キロ‼
途中ショートカット可能な前半全て上り！後半全て下り！といったコースです！
バックバックにハイドレーションを仕込んでいざスタート‼
さすがにこのペースなので心地良い疲れを感じながら、
折り返し地点の峠の温泉に到着♪( ´▽｀)
軽くストレッチして下りはじめましたが、22キロ通過した位から心地良い疲れ～疲労に変化してきました(T_T)
途中、コンビニでエクレアを購入し食べました(笑)
これは初めての経験でした。今まではほとんどノンストップで、トイレに寄る事も稀でした。
マラニックっぽくて、これはこれで「楽しい‼」って思いました。
雨の中走り続けましたが、結局40キロは走れず、、、、、(泣)
本日の結果
距離 30.58km
タイム 3時間10分17秒
ペース 6分13/km
って感じでした。 40キロ位ならペースを気にしなければ「さらっと」走れる位になりたいですね～
かなり疲れました、、（；￣ェ￣）
明日、明後日はランオフです。
もう一つの趣味であるハーレーで仲間とキャンプツーリングです‼ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ハーレーの鼓動を仲間と楽しんでその後は仲間と飲んで食べてゴールデンウィークを締めくくりたいと思います。
当然！！家族全員でのキャンプツーリングです(笑)
今日はチーム練習でした。
それも初のトラック練習！！
長野後、サボり過ぎで体はかなり重い
最初のアップでチームのサブ3グループについて行く事ができず力不足を痛感(T_T)
しかし最後の1キロで、意地を見せてペースアップ!!!
なんと！？
自己ベストの3:25/kmが出ました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
合計で、11キロ位の練習でしたが最後の1キロでベストが出た事が嬉しかったです(^_−)−☆
トラックはスピードが出るようになってるんですね。
今日で4月も終わりです。月間走行距離200kチョイ、、、、
サボり過ぎ～～（−＿−；）
5月は気を引き締めて頑張ろう～と思ってますが、、、
このままサボりモードへの悪魔の囁きが遠くで聞こえて来ます(笑)
初フルのつくばで大撃沈後、真面目にマラソンに取り組み今月の長野マラソンのフル3回目でなんとかサブ3.5を達成出来ました。
そして、、、、
市民ランナーの夢であるサブ3！！
私には儚い夢である訳ですが、この 「サブ3」
どれだけこの称号に近づけるか！！
今のPBが生涯のPBかもしれませんが、サブ3の称号に向かって真面目に取り組むのもカッコいいかな～(笑)
なんて、昨夜飲みながら思いました(^｡^)
長野マラソンでサブ3.5を達成する事ができ次なる目標は3時間20分きり！！
この辺りからタイムを縮めるのが非常に大変になってくるのでしょう( ´ ▽ ` )ﾉ
フルマラソンを４：４０／キロで走れれば切れそうですね(-｡-;
今の私には全く見えて来ないステージです(泣)…
その前にハーフマラソンの９０分切りを達成しておかないと次のステージに行けないと思ってます、、
これも難しい♪( ´▽｀)
次のハーフマラソン、フルマラソンは秋に走る予定なのでそれまで鍛えたいと思います‼
昨日は疲労抜きジョグ!!
１２キロ走りました(^｡^) 長野のスピード感が残っていた為キロ5分３０でも非常にゆっくりに感じました。
走ってきました。長野マラソン！！
暑かった、、、、(ー_ー)!!
初のチームユニフォームのランシャツ＆ランパンで走りました。
スタートブロックに並んだ時は短すぎるランパンの為、恥ずかしい感じがしましたが、自分が気にしているだけでランシャツ＆ランパンのランナーはみんなそんな感じなんですよね～～（笑）
STARTしてしまえばただペースを守り走るだけ！！
しかし長野はロケーションが最高でした。
善光寺を正面の道を走ったり、走りながらまだ雪の残る山々を見ながらのレース！！気持ちが良かったですが、、暑かった、、
結果は、、、
グロスタイム 3時間27分06秒
ガーミン（ネット） 3時間24分57秒
ネットタイムは正式発表が無いため解りませんが。。。
PB達成！！sub3.5！！
後半足が痙攣しそうになりましたがなんとかだましだまし走る事が出来ました。 ホッとしています。正直（笑）
なんとか前半の渋滞（4kまで）以外は4分台（ほとんど5分に近いですが、、）で走れた事が嬉しかったです。
大会関係者の方々、ボランティアの中高生の皆さん、沿道の応援の方々、本当に楽しい大会有難うございました。
来年またお願い致します。
朝からの雨模様(T_T)
朝から出発し長野には10時前に入りました！
ビックハットでエントリーを済ませ、各ブースを眺めましたが買うものもなく
会場を後にしました。
善光寺で明日のレースの無事をお祈りして直ぐにホテルへ、、
今はビール片手にマッタリです。( ´ ▽ ` )ﾉ
明日は気温が上がるようなので痙攣が心配です(´Д` )が、今のベストを出せるように頑張りたいと思います。
茨城のかすみがうらマラソン等に出場される皆さん！！
お互いベストを出し切り笑顔でゴールしましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
さて、いよいよ長野マラソンまで10日を切りました(｡-_-｡)
同日に開催される茨城県のかすみがうらマラソン。
両大会に参加される方々は調整の段階ですね‼
私も色々ありまして練習不足ですが、、、長野に参加します‼‼
撃沈覚悟で自己ベストのサブ3.5を目指してレースに挑みたいと思います‼
自己診断では撃沈7割‼（ーー；） 練習は嘘をつきません、、、
わかっていますがチャレンジしたいと思います(^ ^)
今回の長野マラソンでフルマラソン3回目のビギナーですが自分のレベルで一戦一戦真に参加するのが
私のスタイルですので自己ベスト目指してレースに挑みたいと思います‼
行ってきました！
乾武マラソン（ハーフ）！！
結果、グロス 1時間33分13秒
ネット 1時間32分57秒
やはりPBに届かず(-_-;)
言い訳ですが、向かい風は前に進むのが大変なくらいの強風でした。皆さんこの向かい風で足を奪われたようですね、、
私もその一人ですが、、、、
とてもローカル色が出ている良い大会でした。
大会関係者の方々ありがとうございました。
また来年、お願い致します。
