基本、「アディラー」です。アディダス大好き*^0^*
ウェアもシューズも小物も、しいては子供服まで♪ ←バーゲンですよ、バーゲン！
ただ３足のランニングシューズの一足だけがコレ ↓
MizunoのIDATENです。「韋駄天」です。2年前に名前に魅せられました、ぷぷっ♪
ジムでのみ履く「箱入り娘」でしたが、なんとも相性がいいのです。
東京マラソンでのフルデビューも一緒に戦ってサブ４達成！
凱旋帰阪後も靴底をよく拭いて、再びジムでの「箱入り娘」の日々でしたが、
ここ数日・・・ 「臭う」 ・・・ きゃー！大事な箱入り娘が～！戦友が～！
ボールドでゴシゴシして、洗濯機で脱水して（←パパ直伝）
6月の空の下、ほら、なんて貴女は美しい♪
これからもヨロシクね。
あ・・・
子供達の運動靴はもっと悲惨だったわ・・・（汗
ウィークデイは昼休みRUNが多いので、必然的に
お風呂付のジムで走ることが多いです。（特に夏＆花粉のシーズン）
ここ関西でもジワジワとランニングブームがやってきて
嬉しい反面、トレミ（トレッドミル）争奪戦が・・・！
雨の土日は予約の予約まで＠ー＠
そこで私は
午前の仕事が終わったらジムへ 猛ダッシュ！
着替えも ダッシュ！
トレミ予約ボードまで ダッシュ！
ハイ、準備運動はこれで完璧です＾＾：
ちなみに私の通ってるジムのトレミ、極々シンプルです。
全身を写す鏡もありません（泣。
テレビがついてるトレミがあるそうな・・・。
ホノルルマラソンコースを設定できるトレミがあるそうな・・・。
・・・・いいな。
みなさんのジムはいかがですか？
アラフォーですからね、２０代の時のように「頑張りっぱなし」では
あちこちにガタがきてしまうわけで・・・（泣
１０キロ以上走ったときはプロテインのお世話になってます♪
RUN後３０分以内の摂取で筋肉の修復に効果的とか！ ←母は「疲れたぁ」は子供の前では禁句
そのほかにも
大豆プロテインは更年期障害の予防になったり… ←アラフォーの私の関心事
肝機能の向上 ←BEER愛飲家なもんで
ダイエット効果も ←飛びつくでしょ♪
などなど。
１年くらい続けてますけど怪我もないし、病気もない。周りの人からは
「やせたね」と言ってもらえるようになったし、BEERはいつも美味しい。
「うぉ～、効いてる！」って感じではないけど「ジワジワ」チックな効果は感じてます。
今日も昼休みはお世話になるとしましょ。
VAAMウォーター割りがおススメです♪
日曜日の貴重な朝をのんびり過ごし、天気予報をチェックしていざ「葛城山トレイル」へ！
つつじの名所で有名ですが花が終われば静か～な山です。
おにぎりと水分だけリュックに詰めて出発♪ 山の中は涼しくて気持ちいい～。
頂上でのランチは寒くてまだまだ要ジャケット。可愛いシロツメグサの花がいっぱいでした。
下りはビュンビュン飛ばしましたよ！気分は「山猿」です＾-＾；
これからやってくる暑～い夏は「山」ですね。
あ～トレイルシューズ欲しい♪
はじめまして＾＾；
アラフォー＆小学生２人の母＆自営業の手伝い＆PTA＆バイトちょっぴりと
時間＆体力ギリギリ限界の毎日を送りながら（←楽しんでる私はM？）、
ちょこちょこ走り（今年フルデビュー♪）、ちょこちょこ飲んで（Love アルコール！）、
来る老後を明るいものにするための（｢今いかに鍛えるかで老後は変わる｣←何かで読んだ♪）、
お気楽トレーニング日記です。
ヨロシクお願いします♪
