１キロ６分のペース走での２０キロを今年の目標としている。昨日は後半疲れて１０キロで強制終了。今日は体が重く、とりあえず走ったという事実のみ。 普通のランナーにはキロ６分というのは、特にきついペースではないと思うが、自分にとってはなかなか走れない。 それでも、そういう自分と向き合って走り続けるしかないというのが、現実。
スーパーヴァームを初飲用
2012 年 1 月 22 日 – 8:35 PM
今日は、早朝ジョギング。(AM6:40-) スーパーヴァームを走る前に飲んでみた。パイナップル味とはうまくいったものだが、300mlだから飲める味かも。効果を期待したが、五日間の空白のせいか後半へばって効果を感じるどころではなかった。またペース走をする時にでも飲んでみよう。一本あたり、300円弱するので練習のたびに飲用とはいかない。
５日ぶりの練習
2012 年 1 月 21 日 – 10:00 PM
今シーズン３回目の風邪ひきで、まる５日休んだ。体調管理が悪い。いったん休むと、休みあけの練習がきつい。やっと１０キロ走ったが、８キロくらいからばてあがった。