Time,タイムと言っても私のランニングタイムではありません。
約1年ぶりで観た映画のタイトルです。
時間がお金の代わりに流通している世界、正に Time is money の世界を描いた映画でした。私は直ぐに何となく「俺達に明日はない」のボニー&クライドを思い起こしてしまいました〜
これ以上は…です。(これから、ご覧になる方もいらっしゃるでしょうから)
一昨日の東京マラソンに知り合い二人が参加。
前回参加時に性別年代別で映えあるどべになられたMさんは、膝痛でリタイア、残念ながら2回目のタイトル獲得はなりませんでした。もう一人のAさんは、毎夜の飲酒かつ初マラソンにも関わらず、見事5時間半を切る立派なタイムで完走！
私も完走目指してがんばろうっと。
AsicsのNew Yorkを金曜日に買ったばかりなのに、「ものの本に、シューズは２足用意を」と書かれていた…を言い訳に昨日「Adizero Boston3」を購入してしまいました。（カミサンには言えません ![[双子座]](http://www.runningschoolq.jp/diary/hir0shi/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/gemini.gif)
買えば試したくなる、ジムへ行ってきました。
これが予想外にいいんです！ Adidasのサッカースパイクで足の爪を殺してしまった経験からあまり期待してなかったんですが。
まず軽い、そして足全体のホールド感があるんです。クッション性は明らかにＡｓｉｃｓに軍配が上がりますが…
走り始めて３キロ、「あれーもう少しスピード上げてもいけるなぁ～」、５キロ「どこにも痛さや負担感ないなぁ～」とさらに一段スピードアップ、結局７.5キロを走りましたが、心配していたクッション性がＡｓｉｃｓに劣る点での影響はありませんでした。
足が前に前に出る感覚は初めてでした～
まだ、外を走っていないし、距離も短いので「これだ！」までは言い切れませんが、「もしかしてめぐりあったかも…」です！
Ａｓｉｃｓ Ｓｔｏｒｅ で Foot IDなる計測Ｓｙｓｔｅｍで足の計測をして参りました。
結果、左足→25.5Cm E 右足→26.0Cm 2E、 甲高、踵細い これだけでも面倒くさい足！
そして、トレドミールに乗り着地時の分析→ガッツリ踵外側から、そして左足の先は「極端に外向き」（つまりガニ股）
そんな結果を手にスタッフの方が、３種類のシューズを持ってきてくれました。定番Ｎｅｗ Ｙｏｒｋ（２Ｅ）、ニンバス（２Ｅ）、ギネティク（２Ｅ） サイズは何れも２７Ｃｍ 歩いてみると一番感触がいいのがニンバス、しかし右足踵のホールド感が薄い…
そこでＳｔｕｆｆの方が考えて、Ｎｅｗ ＹｏｒｋのＳｌｉｍを持ってきてくれました。履いて、歩いてみると、いい感じ！
密かに「今履いてるシューズの後継か～」なんて思いながらも買いました。
そして、いざ試走にジムに向かいました。
「おっ～いいじゃん、クッションが違うよ、ウンウン あっそうだ、親指の裏で押し出す様に走るんだった」なんて余裕で５キロを走るとと、なんと伏兵が現れました…、右足外側が痛みだしたのです（今まで痛くなった事ないのに～）
こりゃ、靴があたってる、痛い、イタイ。 しかし、Ｎｅｗ Ｓｈｏｅｓもう少し試したい、結局１４キロ走ってしまいました。
今まで痛くなってた左膝も脚の付け根も痛くならずに走れたのに、左足外側が痛い、２Ｅにしなかったからかな～
いやな客が来たわけでも、いやな客を見たわけでもなく、私がいやな客だったんです。
いわゆる「ひやかし客」…、先週の夕刊にランニングシューズ特集があって、アディダスのAdiZero TAKUMIとアシックスの３３が気になり見に行ってきました。
まずは、アディダスＳｈｏｐへ。 親切、可愛らしい店員さんとお話をしてたら、私に合うシューズは、AdiZeroシリーズのＴｅｍｐｏかBostonでしょう ということで試し履き…
「私は、Ｔｅｍｐｏのしっかりしたサポート感がいいね」なんて言っていたら、優しい店員さんが、「折角ですから、フラグシューズのＴＡＫＵＭＩも履いてみてください」と持ってきてくれました！
これは軽い！ しかし、超初心者かつ筋力不足の私には明らかに履きこなせない、きっと５キロ持たずに脚が悲鳴をあげますわーという事で、店員さに「うまか棒」をお礼に差し上げてデパートへ。
ランニングシューズ売場でウロウロしてたら、「フットビジョン」なるもので足裏にかかる圧力つまり着地時の状態を診断してくれました。（アシックスの方がやってくれました）
結果、右足はお見事なアンダープロネーション状態（カタカナでいうと格好良いが、ガニ股だろー）
３３ではなく、ＮｅｗＹｏｒｋが良いですよと親切にシューズの選び方を教えて頂きましたが、お店を後にしました。
店員さん達ゴメンナサイ。
本日も膝に優しいトレッドミールで１０キロ走ってきました。
ＡｄｉＺｅｒｏを試してみたいなぁ～、でも私目甲高なんですよねー、大丈夫かな？
昨日のblog投稿が消えた〜件で、お二人から優しいコメントを頂きました。
ありがとうございます o(^▽^)o
実は私、blog初挑戦、かつコメント頂いたのも初！
めちゃめちゃウレシいのです (^-^)/
たまらず、又々ランニングと関係の無い投稿をしてしまいました…
レース中の声援と通づるものがあるんでしょうね？
夢のフル完走目指して頑張るぞー！
あっ、でも今日は飲み会だ〜 (笑
ほんの2〜3分前にブログ書いたのに…
アップ出来てない、なんてこった！膝の痛みについて結構長く書いたのに…
いつもは、インスタント投稿だったんだけどコメント貰えないから「新規投稿」を使ったんだけどなぁ〜
なんとなく膝が痛い様な気がして、一週間ランニングをお休み (T_T)
ネットで見ると、腸脛靭帯炎と鷲足炎というのが膝痛の代表格らしい、読めないよーこんな字…
外側が痛いのが腸脛靭帯炎、内側が痛いのが鷲足炎とのこと。
腸脛靭帯炎を読んでいると外側が痛い気がし、鷲足炎を読んでいると内側が痛い気がする私はどっちなんだー (T_T)
原因は、どちらもオーバーユースと筋力不足とのこと、こらゃ最近調子コキすぎだったんだと反省し、一週間練習を休止、昨日膝のサポーターを購入し、本日脚への負担が軽いトレッドミールで様子伺いをしてきました。
速度、距離を落とし、傾斜もかけず5キロを楽走…
もしかして、これが自分のペースなのかな？
ベテランの皆さんから見れば、私は初心者の典型なんでしょうね…
ある程度の期間走っていると脈拍の上がるペースが遅くなってくるんですかね？
少し前までは、ハートビートモニターからの警告音がしょっちゅう聞こえてたんです〜
私のモニターは、キングカズがトレーニングに使ってるのと同じ、最低、最高の脈拍数をセットしておくと、警告音を鳴らしてくれるのです。
(因みに、マルマン製の最廉価版です。
お値段以上の優れモノだと思います！)
ここ数回のランでは、警告音が一回もなりません…
きっと、心肺機能が向上したんだー、と思い込み走る事にしました (^-^)/
という事で、本日も10キロ走ってきました〜
