いれこむの「一から出直し」日記

今回のサロマ湖の完走記でひとつの区切りとすることを決めてました。

完走したことのご報告も完走記も少し悩みましたが、お世話になったブログですのでけじめとしてアップすることにしました。

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2009年2月にランを初めて同年12月初フルサブ4を達成し、翌年3月フル2戦目でサブ3.5、その勢いでウルトラに臨みましたが既にその時には故障してて目標叶わず。その後辛いリハビリを経験しました。

その過程においてたくさんの方々から暖かい励ましを頂戴し、お陰さまで今年ウルトラ完走を果たし、現在のところ故障もほぼ治まっております。

こちらをきっかけに仲良くさせて頂いてる方々は自分の人生にとって貴重な宝物です。

最近は登場されなくなっておられる方々にも本当に心の支えになって頂きました。

改めて皆さんとそしてこのブログの場を提供、運営してくださってる方々にも心よりお礼申し上げたいと思います。

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人は一人では生きていけない・・・

ここに集まられる方々はそれぞれ何かしらを求めて集まられてます。

小さな声にも耳を傾けれるようなステキなブログ・・・

いつまでもそういう方々にもランという軸を通じて「それぞれに優しくも刺激を与え合える」ブログであって欲しい・・・

 

 

いれこむはまた次の遠い目標に向かって進み始めます。

皆様の素敵で充実したランライフの実現を願ってやみません。

またどこかでお会いすることがあればよろしくお願いします☆

I wish you are always smiling!

本当にありがとうございました！ 

楽しみにしてたワッカ、オホーツク海とサロマ湖の境になります。

原生花園ということなんですが、レース中は目に入らず・・・

（なんでここが有名やねん・・・・ようわからんわ・・・）

次の日、改めて来た時にゆっくり歩いてみたら、花も咲いてたし、鳥もさえずってたし、本当はステキなところです。

でも当日、レース時にはあまりにもしんどすぎてそんな余裕全くなし。

そんな中、唯一感動した景色・・・

あんまり伝わらないですけど、右にオホーツク海、左にサロマ湖が見渡せ、心に響きました。

（むっちゃすげぇ～。ここだけは一見の価値あるで！）と思いながら走り歩きしました。

でもそれ以外は特に・・・（笑）

狭いコースをランナーさんが行き来するのでちょっと混雑気味。

自分みたく歩きが入ってしまう方もおられるので抜いたり抜かれたりが続きます。

とりあえず90km関門を目指してる途中で道端で座り込みストレッチをしてる方を発見。

（なんかトラブルなんかな・・・オレもそうなるかも・・・）

あと3km位で90km関門かというところでまたそのランナーさんが今度はいよいよシューズを脱いで足底をさすってはる。

（さっきの方やわ。エイドで休憩したりしてる間に抜かれたんやな・・・）

（足底さすってはったな・・オレと同じかも・・・大変やろな・・・）

その方の横を通り抜ける。

なんかひっかかる・・・

50m過ぎたあたりでコースを戻る。

いざという時のためにポーチに忍ばせてあった携帯用のスプレーをお出しする。

「よかったらスプレー使われますか？自分はもう必要ないと思うのでもう持っててください」

ひっかかりがとれる・・・

これでええ。まだ自分は走り歩き出来る。ポーチも軽くなったし（笑）

ワッカの先で折り返す。大体88km位。後は帰るだけ。

90km関門経過。10時間50分。上出来。後は歩いてもゴール出来る。

故障しないようにだけ気をつけよう。もう無理する必要はない。そう思った。

そう思ったけれど故障のリスクがあるので全く安心はしなかった、というより出来なかった。

（歩こう・・・ここまでなんとか頑張ってこれた。もう十分や。あとは故障しないようにすることが最優先や・・）

歩いてるとなんか違う・・・

心がざわめく・・・

すれ違うランナーさん達、抜いていかれるランナーさん達を眺めてるとこれでいいのか？と思う。

（そうや！オレはランナーやん。もう一歩も走れへんのか？そうじゃないやろ。そうじゃなかったら走るのを完全放棄していいんか？そんなんランナーちゃうんやん！ランナーと名乗られへんで・・・）

思い直してまた走り歩きを続ける。

でももうこの時点では50mも走れない。

50mも走れないけど、休んでまた走る。

故障だけしないように祈りながら・・・

もうすぐワッカを抜けるということろで今度は道端で倒れてるランナーさんを見かける。

これはまずい！と思って駆け寄り声をかける。

そしたら嘔吐された。でも意識はしっかりされてるよう。ご本人も「大丈夫です！」と気丈におっしゃる。

これならとりあえずは大丈夫と判断し、先を急ぐ。

スタッフさんにお伝えしようと思ってたら、すぐさま自転車に乗った救急スタッフさんとすれ違う。

とりあえず一安心。

と同時に故障の不安が増す。

いつ歩けなくなるかも・・・

 

このあたりからkm表示が「あとxxｋｍ」と出るようになる。

「あと3km」・・・まだ3kmもあるんか・・・

「あと2km」・・・頼むぞ！もうちょっと持ってくれ

「あと1km」・・・1kmってなんぼほど長いねん・・・

ゴールを確信したら絶対に泣くと思ってたんやけど、残り1kmを切っても確信出来なかったんで泣くどころやなかった。

ラスト500m位から周りのランナーさん達がゴールの調整をはじめる（笑）

最後のコーナーを曲がるとそこはゴールゲート。

そこでは写真を撮ってくださってる。

だからまだ余裕のある時間帯では前後の間隔を空けてそれに備える。

自分もようやくそこにさしかかる。

（ここまで来たら這ってでもゴール出来る・・・）

そう思った瞬間、涙が溢れてくる・・・とめられない・・・

周りには多くの方が応援にきてくださってる。

そんな衆目の中、涙が止まらない。

（あのコーナー、あのコーナーを曲がってゴールゲートをくぐるためにこの1年間頑張ってきたんや・・）

泣きながら前後を確認する。

前の方の迷惑にならないように・・・

後ろの方がKYでないかどうか・・・

身繕い（？）をする。

キャップの日焼け除けビラビラを収納し、首に巻いてた手ぬぐいもポーチになおす。

これで写真撮影ＯＫ！（笑）

（大丈夫！これであのコーナーを曲がれる！）

 

 

つづく・・・

（次回、最終回です。長くてすみませんです(^_^;)

 

最大のトラブル、それは全く予想してなかったこと。

足底が痛みだしたんです。

実はランニング始める前に足底筋膜炎になったことがあります。治癒までには数年かかりました。

だからランニングを始める時にまさか自分が走れる、フルを走ることが出来るようになるなんて本当に夢の夢。

ランニングを始めてからも一度足底筋膜炎になってエントリーしてたレースをDNSしたこともあるし、長く練習したり速く走ったりすると必ず疲労してました。

もちろんケアしながらトレーニングしながらレースに臨んだんですが、今まで練習も含めて味わったことのないような痛みというか重くて怠くて痛いって感じが続くようになり、継続して走ることが出来なくなりました。

サロマへのステップとして選んだ水都70kmでも足が痛くなったことはなく、80km以降では何かあるかも？？って思ってはいたけれども60km過ぎでそうなるとは本当に予想外。

正直ショックでした・・・

（なんでここで・・・今までそんなことなかったやん！水都でもなかったし、なんでこうなるねん！どこまでもサロマはオレを遮るんか・・・）

（なんかレース中に悪い走りした？調整が悪かったんか？）

いろんなことが頭の中を巡ります。

（でもまだ諦めたりくさったりすることは出来ひん。走ってるオレは今、一人やけど、見えないところで応援してくれてる家族や仲間がたくさんおる。きっとランナーズアップデートを見てくれてるはずや。そう思ったらまだまだ諦めるわけにいかへんやん・・・）

とりあえずは行けるとこまで行く。「80kmまで9時間でたどり着く」。これだけを考えました、っていうかそれ以外思いつかなかった。

ひたすら走りそして歩きを繰り返す。

人に抜かれたら奮起してついていく。出来るだけ頑張ってもう無理、限界という手前で歩き、足の回復を待つ・・

これしか無理でした。

・・・どんどん抜かれていきます・・・

なんぼほどランナー走ってるねん・・って思うほど。

その度に気持ちを立て直し、必死についていく。でも長くは続かない。脱落する。足の回復を待つ。

それのひたすら繰り返し。

そうこうしてるうちに今度は足首が痛みだす。

足底をかばって走ってるからか、道路の傾斜にやられたのか・・・理由はよくわかりません。

足底に足首・・・

（なんぼほど弱い足やねん・・なんのためにこの1年間頑張ってきてん・・・）

悔しかったです。ランナーやのにゆっくりでも走り続けれないんやから・・・

実はここからはあんまり憶えてないんです・・・

とにかく関門クリアを目指す。どれくらいのペースで走れる（歩ける）のかさえもわからない。

今はまだ走り歩きが出来てるけど、どこでもっと状況が悪くなるかもしれない。

故障するかもという怖さ、まだダメかもという不安、その中でも今はこれしか出来ないという諦観、それぞれが入り混ざっても、導き出される答えは決してロジックじゃなくただの本能からの・・・

「とにかく一歩でも前へ進む・・・自分から諦めることはしない」ということだけでした。

つづく・・・

早く続きをアップせーや・・・大したことないけど、中途半端は気になるやんけ！(–;)・・・っという影の声を無視して「寄り道」

 

完走メダルのお話です。サロマで頂いた完走メダル。

すごく大切なものですけど既に自分の手元にはありません

このメダルは家族に渡しました。

初フルを完走した時のメダル、自己ベストの大会のメダル、そしてこのサロマのものとソッコー家族にプレゼントしました。

というのも「走れるのは支えてもらってるから・・」という感謝の気持ちからです。

それ以外のメダルは世界のどこかで病などで戦ってる子供達のお守りになるということで寄贈してます。

未練がないといえばウソになりますが、初フルを完走したときに自分の力だけで完走出来たんじゃないと強く思いそれからそうしてます。

そんな中で昨日新しいメダルが加わりました・・・・

ままきのさんのお嬢さん（じょうきのちゃん）の手作り完走メダル

いいでしょ～うらやましいでしょ～

「がんばりました」シールが３つもついてるねんでぇ～（笑）

これは誰にもあげません

まだ３歳なんですが、むっちゃキュートなんですよ

足底筋膜炎で苦しんだ防府で完走出来たのはままきの親子さんのお陰なんです

それからずっと片思い・・・

七夕のこの日、想いは伝わらないんやろか・・・

 

昨晩は広島でオフ会を開いて頂きました

内容はすでに卑弥呼さん、ままきのさんがアップされててかぶるのと、見事に策略にハメられたのでここでは触れません

でもお二方からサロマ完走のお祝いにテーピングとマッサージクリームを頂きました。さっすがランナーさん、ツボを心得てらっしゃる

しっかりと使わせて頂きますね

で、現段階でのリサーチに寄ると、じょうきのちゃんの好きな人ランキング

母ちゃん（←ままきのさんね）

あんぱんマン（←かなり強敵）

幼稚園の○○○くん（←将来のライバル）

お父さん（←なんやかんや虐げられてもやっぱり・・）

 

このような結果かと・・・

大阪のおっちゃん（いれこむ）はいつかベスト３に入るべくいろんなことを画策してるのでした～

 

 

って全くランと関係なくてすみませんです・・・

 

・・・以下、独り言・・・

あぁ～ぁ、やっぱり大人やわ・・オレ・・・ﾎﾞｿｯ

 

 

 

ご無沙汰してます。レース後ようやく落ち着きを取り戻せつつありますのでそろそろレース内容をアップしたいと思います。

昨年むっちゃ凹んでた時にQブロのメンバーさんに支えて頂きました。感謝を込めて、そして自分自身の備忘録として記述していきたいと思います。

ただ完全に自分目線なので参考にならないかと思います。それと想いが強すぎてかなり長く（数回にわたる）なると思いますのでご容赦ください。

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サロマウルトラマラソン、無事に完走しました。

昨年、60kmで関門にひっかかり流した悔し涙を引き取ってきました。

これも今まで励まし応援してくださった仲間のお陰です。この場をお借りしてお礼申し上げます。

さて、今回のレースでは一応目標を立ててました。

良くてサブ10.5、悪くてサブ11という。まぁなんかトラブルがあっても絶対完走出来るようにしようと。

昨年の反省から今年はサロマに向けて練習も重ね、先に行われた水都70kmを7時間10分でゴール。課題である6:00/kmを50km継続することもクリアし、レースに臨みました。

最低でも6:00/kmで50km、調子がよければ70kmまで延ばして後はどんだけ粘れるか・・・

その反面、最悪のシナリオとして80kmを9時間でクリアしておけば残り20kmを4時間かけれるということも一応視野に入れておきました。

4時間あれば歩いてでもゴール出来る。

スタートは気温8℃くらい。肌寒いですが、グローブとアームウォーマーでちょうど良いくらい。

並び位置が前だったのでロスタイムは21秒。スムースにレースに入れました。

10km、20kmと6:00/km切るペースで走れ、順調。天気も曇ったままだったのでこのままいけるかと。

今年から一部口蹄疫の問題でコースが変わり、スタートして4km～7km位で一度すれ違い、そして10km以降の竜宮台でもう一度すれ違います。

でもこの時点では参加者が多くてすれ違ってもあんまりわかりません。

竜宮台では太鼓の応援＋演歌が流れてランナーを送り出してくれます。ちょうどサロマ湖の西の端。はるか向こうに東の端、ワッカが見えます。

気が遠くなりそうなんで、考えるのをやめる。

あいかわらず男性ランナーの立ち○○○が目立つ。とあるランナーさんがそのランナーさんらのゼッケンナンバーを抜き去る時に大声で呼ぶ。呼ばれたランナーさんらはバツが悪そう。

この時点で自分も一度トイレ（小）に行っておく。でも渋滞は全くない。ちょっとコースアウトするので時間と距離はロスるけど・・・

後でガーミン見たら1分位ロスってたかな。全く許容範囲。

気分よく30kmを経過。この頃から晴れて暑くなりだす。
グローブとアームカバーをはずす。半袖でちょうど良いくらい。

今回は昨年苦しんだ水分不足を防ぐためにボトルポーチをあえて携帯。
ほとんど持って走ってる方はおられなかったが、前半の50kmまでがひとつの勝負どころやと思ってたんで出来るだけエイドでのロスやトラブルやイライラを防ぎたかった。

だから30kmまでのエイドは全くスルー。ペースが一定でいい感じ。

これなら50kmまでは行けそうやと思ってたとき・・・

ちょうど36km地点で一つめのトラブルが・・・

つづく