いれこむの「一から出直し」日記

月曜におもいっきりジムってきたので怖ろしく筋肉痛・・・

おそるべし！スタジオプログラム・・・

やりながら「これってラントレ（ランに役立つトレーニング）やん」と思いながら抜かずにやったんで今でもかなりキツイです

そんな中、昨日、Jogしてきました・・・

普段だとやらないんですが・・・①リハビリになるかなぁ・・と思って②桜がキレイやから③そしてそして何より筋肉痛で走るとウルトラの練習になるかなぁ・・と（勝手に）思って

Jogってきました・・・。

6km/40min42sec.

んんん・・・やっぱりキツイ（笑）そして今日はもっと筋肉痛

桜は良い感じ・・・おそらく今週末には見頃を迎えるでしょう

既に数組の花見客が・・・夜やのに・・・まだ寒いっちゅうねん

コート着ての花見ってなんかちゃうような気がする・・・

明日から大阪は雨・・走るなら今晩やけど、ちょっと今日はさすがにムリかなぁ・・・仮想ウルトラ練習を超えて故障しそう（笑）

今朝の体重はまた戻り・・・やっぱりランよりもジムかなぁ・・・