Monthly Archives: 2010 3 月

そんな会話あるんかい！？

2010 年 3 月 15 日 – 12:10 PM

フル終わってから筋疲労が激しくてずっと走れなかったけど・・・

いつまでも走らないわけにもいかないので・・・

昨日、ゆっくりでいいからとJogしてきました・・・[走る人]

前半は筋肉が「いやや～!走りたくない～!!」って言ってたけど、

「あかんで(`_`)走るんじゃ～=3」って言い聞かせたら・・・

後半、筋肉は「しゃーないな・・)@_@(走るがな・・・(v_v)」みたいな・・・

そんな会話があったようななかったような・・・（笑）

 

これからまた一からスタートです[ひらめき]

４月初めのハーフに向けて・・・↑

・・でも実はロードよりトレイルがすご～く気になってる

今日この頃でした(^_^;

 

 

 

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なめたらあかん～♪

2010 年 3 月 14 日 – 12:35 PM

フルの後、なかなか体調が戻らなくて全然走れてなかったんですが・・

昨日はトレラン（新神戸～有馬）を企画してたので行ってきました(^_^)

しか～し・・・;;

トレランのつもりが・・・[たらーっ]

①やっぱりフルの筋疲労が抜けてなくて・・[足跡]
②山頂＆山裏は雪が残ってて、そして雪解けで路面がぐちゃぐちゃで・・[雪]

結局、ひとつも走れず、トレッキング[走る人]＆プチ飲み会[ビールで乾杯]（＠有馬温泉）になってしまいました・・・↓

でもむっちゃ楽しかった～('_-)↑↑

 

（毎回反省するのですが・・）山はなめたらアカン!

下界は最高気温１６℃で予報は曇り[曇り]やってんで軽装で行ったら・・・
山腹から雨[雨]そしてむっちゃ寒い[台風]山頂は雪[雪]残ってるし・・・●〜

風邪ひきそうになりながら歩いてきました(^_^;

18.0km/約7時間

絶対、またリベンジしたい!!　・・ってか必ず行きます!(^◇^)

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なんでやろう？？？

2010 年 3 月 10 日 – 2:38 PM

初フルの時もそうやったんですが・・・

フルを走り終えるとその瞬間からほとんどまともに歩けなくなります。

他の方々を見ているとそうでもなさそうな・・・

何が違うんでしょうか？

今回も当日帰宅してからと月曜日なんかは膝の曲げ伸ばしが全く出来なくて、上半身の力で壁や椅子などを利用して立ったり座ったりしてる状態だったんです。寝てても脚に時々痛みが走る・・みたいな。

未だに筋肉痛は残ってますが、さすがに今日は下半身だけで立ち座りは出来るまで回復してます・・・

どうしてなんでしょうか？？？

まだフル２回目という経験の浅さからくるんでしょうか？

 

それと今回は黒ツメがとてつもなくひどいです。両親指のツメが浮きまくってて周りが赤く腫れてる状態・・・

何かにちょっと触れただけでも痛くて普通に歩けません・・・

病院に行こうかどうか迷ってるんですが、ネットを見ると放っておけば治るとか・・・。

問題はシューズが合ってない、もしくは履き方が十分じゃなかったということみたいですが・・・

 

両方とも次回以降に事前に予防出来ることがあれば・・と思います。

もし何か情報お持ちの方がおられたら是非ご教示ください。

よろしくお願いします(?_?)

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２回目のフル～篠山ABCマラソン～

2010 年 3 月 8 日 – 1:25 PM

（長文、お許しください・・・）

昨日２回目のフルマラソン、第３０回篠山ABCマラソン走ってきました[走る人]

記録はグロスで3時間29分台、ネットで3時間27分台という満足の結果でした(^_^)

コンディションは最悪・・・雨、寒さは勿論のことながら当日は強風警報が発令されてた位の風の強さ・・・。特にスタートしてしばらくはすごく風が強かったです。

でも目論見通りのサブ3.5を達成出来たのは応援してくれた方々のお陰です。

雨、寒さ対策は東京での苦労話しを聞いてたので事前にある程度準備することが出来ました。

でも殆どウォーミングアップ出来ない状態だったのと併せて雨、寒さ、強風で今まで考えられない地点（12km地点）ぐらいでリタイアが頭をよぎりました・・・

（自分はやっぱりハーフまでしか走れないんかな・・）

自信喪失しかかってた時に家族やRCの仲間より応援を頂きました。それもすごく大きな声で・・

家族は応援位置も確認してたのである程度予測してたのですが、RCの仲間は全く予期してなかったのですごく嬉しかったです。

正直、涙が出てきました・・・そして必ずみんなが待ってるゴールまではどうなろうと辿り着こうと心を持ち直しました。

冷静になると道中、沿道の応援の方もしっかりと見えてきます。

（この方々は自分らよりももっと寒い思いをして長い間応援してくださってるんやなぁ・・・）

篠山は正直、田舎です・・・。しかし沿道の応援もまばらですが切れることはありません・・・地元の方は勿論、見た限り地元じゃない方も・・

（どうやってこの人らはここまで辿りついたんやろ？？交通規制ひかれてるから車では来られへんはずやのに・・）

もう有り難くってずっと感動しながら走ってました・・・でも走りはすごく辛かったです。ただひたすらペースを刻むことだけに集中して・・応援くださってる方々に応えるためにも・・・

後半はおさまりつつあった雨も継続的に降り始めてきました・・・

そうこうしているうちに初フルで一気にペースダウンした35km地点に差し掛かりました。やっぱりここではペースが落ち始めます・・・。

（あぁ・・ここまでか・・やっぱりスタミナ練習とか出来てないしなぁ・・・）

と思ってた時にまたRCの仲間がいきなり出現！応援頂きました！

「いれこむさ～ん、ファイト～、根性！根性！」

（あの人らこの35km地点までどうやってきたんやろ？・・ガンバらんと～！）

しばらく走ったら続いてRCのコーチ（女性）が写真撮影してくれました。

でも上手く撮れなかったみたいで、何回もダッシュして自分の前に出て撮ってくれるんです・・・雨降ってるのに・・・

もう涙以外のなんにもないです・・・

このお陰でなんとかペースを戻すことが出来ました・・・

40km地点までなんとか辿りつきました・・・そこには時計が・・・

このままのペースでいければサブ3.5も達成出来ると瞬時に計算出来たのですが、もう疲れでなかなかペースを維持できません・・

諦めかけた時に最初に元気をくれたRCの仲間が・・・

「いれこむさ～ん、頑張って～！もうちょっと！」

（そないな大きな声で叫ばんでも聞こえてるで・・・）と思いながらも涙・・・

おかげさまでなんとかペースを保ったままゴールすることが出来ました。

結果はサブ3.5達成ですが、本気で自分の力で走り切れたものではないと思ってます。間違いなく応援がなかったら途中でリタイア、そうでなくてもペースダウンして目標達成出来てなかったと断言出来ます。

まだまだしょぼいランナーですがみんなに支えられてこれからも頑張っていきたいと思います。

 

しかし、RCの仲間はランナーだけにどこで応援したらいいか、よくツボを心得てるなぁ・・・とも思いました(^_^;

ホントにへこたれそうになった時に彼らは出現しましたから[パー]

あと、自分の場合、サングラスは必携です。だってレース中に涙浮かべてたらかっこわるいですもんね)@_@(

 

追記：ボランティアで用意頂いた「しし汁」むっちゃ美味しかったです。

レース中は勿論頂けなかったですが、ゴールした後に選手だけ振る舞われてました。本当にありがとうございました('_-)

 

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旅行と風邪

2010 年 3 月 1 日 – 12:02 PM

東京マラソンの話題がつきない中、恐縮ですが・・(^_^;

週末に旅行に行ってきました[電車][RV車]　場所は加賀温泉と金沢・・・

RCの先生が東京マラソンに参加されるのを聞いていたのでこの週末であれば練習会[走る人]は無いということで、早くから予約してました。

良かったですよ～(^_^)　久しぶりのカニと温泉[温泉]そして金沢・・・。

学生時代に行ったことがあったんですが、改めて行くとまた違った感じで良かったです。風情が残ってますね[パー]

今回お邪魔したのは「武家屋敷跡」「近江町市場」「ひがし茶屋街」と

定番コースでしたが、ひとつだけ残念なことが・・・

「武家屋敷跡」を散策する時にいきなり声をかけられたんです・・・施設のおっちゃんから・・「ここが武家屋敷跡の見始めるポイント、しかし残念だけど残ってるのは土塀だけで建物は再建されたもの、そういう意味では詐欺みたいなもんだけど、まずはこの建物から見て行ってください・・・」って。見ると拝観料が必要な建物・・・

もともとあまのじゃくな性格なのといきなり夢を潰された思いで、「また後でくるわ～」って言うと、続けざまに「エッ！そんな変わったこというのはお客さんだけです。そういわずにまず見てください・・」って・・・

こんな勧誘初めてでした。胸元にはIDカードを下げておられましたが故意かどうかわかりませんが裏返ってるんで名前はわかりません・・

まぁそんな時代の建物がそのまま残ってるとも思わないけど、施設拝観の勧誘を受けたのも初めてやったし、そんなムードのないことを言うのもどうかと思ったのが残念でした↓

不景気がこんなところにも影響しているのかと思うと寂しく感じました(;_;)

ちなみに勿論そんなところに行くこともなく・・・その後は雰囲気などを楽しみました↑

ランネタでは無いのでこのあたりで置いておいて写真アップしておきます

 ※左は武家屋敷跡、右は近江市場でいただいた海鮮丼です

 

※左はひがし茶屋街、右はそこでいただいた煎茶です。美味しかったですよ

 

そんなことしてるからかわかりませんが、風邪をひいてしまいました・・

フル１週間前に致命的です。大体風邪ひくと２週間は影響すると言われてるのでもう気持ちは諦め気分です。でも出来たら完走をしたいと思うので週末まで風邪と闘います(^◇^)

もともと花粉症で毎年この時期その影響で風邪をひきます。それなのに３月７日のフルにエントリーしてることが根本的な間違いですね・・

来年からは２月のレースか４月後半のレースに照準を絞ることにします・・・

しばらくブログ更新出来ないかも知れませんが、お許しください・・

 

 

 

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