昨日はRCの練習会・・トレランでした![[富士山]](http://www.runningschoolq.jp/diary/irecom/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/fuji.gif)
楽しかったとくしまから4日経って再始動・・・
気がつくと初ウルトラまで2週間強しかない・・・
疲れが残ってる状態でどれだけ走れるか、シューズ等ツールの選定は?・・試してみました
コースは水無瀬~島本~釈迦岳~ポンポン山~摂津峡というもの![[走る人]](http://www.runningschoolq.jp/diary/irecom/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/run.gif)
でも実はあんまり憶えてないんです・・・というのもいきなり山に入ったところで迷子になってしまったから
集団迷子です(笑)
入山していきなり分岐があって「わかりにくい案内」があったんですがその下にマジックで手書きで「→×」の標記・・・
どう見ても「→×」の方の道の方が進みやすそう・・
自分としては「→×」はいたずらだと思い、「→×」の方ではないかと思ったのですが集団行動やし根拠が無いので強くは推せませんでした
で、リーダーが選んだのがその反対側・・・
進むと、木が倒れて歩きにくかったり、崩落しそうな場所を通ったりして辿りついたのが「鉄塔」
その時点で「ん???」って思いました。今までの少ない経験やけど、有名なコースで普通の「鉄塔」に辿りついたことはないから・・・
でも「まぁなんとかなるやろ・・」と思いながら進むとまた今度は別の「鉄塔」
その時点で疑念が・・・(このコースは鉄塔をメンテしてはる方々のコースとちゃうか??)
どんどん進むけど、また「鉄塔」・・(笑) とうとう山頂の大きな「電波塔」まで辿りつきました。
でも、ここがどこだかわかりません・・・。コンパスは所持してたけど、山登り用の地図を用意してなかったから・・

まぁそこは冷静に所詮600m級の山やし、言っても都市部に近いところなので下山すればどこかに辿りつくやろ・・と思い、一旦下りました。
そうしたら目的地と一山違うところに出て、途中からコース復帰。
無事にトレランを継続することが出来ました。この間2時間のロスタイム・・・
もともとフル明けで疲れが残ってる状態だったのでむちゃくちゃ疲れました
でもコースに戻ってからは楽しくトレラン![[走る人]](http://www.runningschoolq.jp/diary/irecom/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/run.gif)
朝まで雨
が降ってたこともあったので、道はドロドロ・・・
もう完全に「大人の泥んこ遊び」状態
自分はむっちゃ楽しくて・・・

やっぱりトレイルはサイコーです

特に下りは人一倍泥をお尻あたりまではねあげて、走りました

ポンポン山では眺望も良く(疲れて写真撮るの忘れた・・・
)、そこから本山寺まで下り、摂津峡の温泉を目指しました。
摂津峡では釣りのイベント
やBBQをされてる方など・・・
川の流れに最後の元気をもらって、無事にトレラン終えることが出来ました
むっちゃ疲れたし、むっちゃ勉強になったけど、やっぱり仲間と走るのは楽しい
・・・で最後に自分自身に教訓(大反省)・・・
たとえチームで山に入るとしてもやっぱり地図とコンパスは持って入る・・
これがもっと厳しいコースや条件だったらエライことになってたと思います
3:35:05(動いてる時間)/22.33km ・・・ 疲れた~