いれこむの「一から出直し」日記

久しぶりにラン・・・

腰への負担を考えて普段はしない河川敷の道路脇未舗装路コース（？）を走る

ってたいそうに言ってるけど、道の横の雑草の生えてるとこね

ここは確かに柔らかいからいいとは思うんやけど、間違いなく・・・

犬の・・・

○○○コース

散歩させてる飼い主が犬の○○○をそのまま放置してるケースがすごく多い

ときどき踏んでエライ目にあう

ランニングシューズには愛着があるのでいちいち自分の部屋に持ち帰る自分としては踏むと正直大変すごく・・・困る・・・

でも腰のためには言ってられないと思い、Jog・・・

終わって底をソォ～っと見てみる・・

うんきれいなソール今日は地雷を踏まなかった

安心して家に入り、お風呂に・・・

最近のささやかな楽しみ・・それはメンソールのシャンプーで頭を洗うこと

こないだ美容院で髪を切った時にサンプルで頂いたシャンプー

子供の頃は親父がトニックシャンプーたるものを愛用していてたまに使わせてもらうとすごくスゥ～ってして気持ちよかったことを思い出す

買おうかなって一瞬悩んだけど、どうせ夏が終わったら使わないしなぁ・・と思い、サンプルだけにした

だからすごく貴重で走った後にだけしか使わないようにしてるんです

まぁそれだけの話なんですがね・・・すみませんでした

本日のRun : 10.61km/58′22