Jo’s　Running　

2/3：jog[10km 1:03:20]
-12℃の世界、寒がりの僕にはかなり厳しい。
着込んで走るので、最初はビリビリ寒いけれど、終わる頃は熱が抜けなくて汗だく。そしておっかなびっくり。

「つるちゃん」さん！
楽しそうですね。褒めていいと思います。Runner！素敵な女性がたくさんたくさんいます。
初めてのレース、結果がどうであれ、キッと、さらにさらに楽しい展開が[起きる・始まる]はずです。
頑張って下さいな～

今日、人間ドックに行ってきました。

要再検査

なんて～
何年かおきに引っ掛かって検査をしている、大腸カメラです。
チッ、痔かしら？、ポリープは以前にもあった。
まあ、たまにやっておいた方が良い検査だから～

血液検査
Hb：13、Ht：38.5、WBC：35、RBC：389
曰く、男性としては若干貧血だそうです。
ん～、そう言えば「速く走ると苦しい」ってなことは、あるかな？、ちがうな！
でも、数字が上がればもっと楽に走れるのかしら？
メンバー誘って、レバ焼きパーティしましょ！
LDH：244
細胞内で糖がエネルギーに変わるときに働く酵素だそうですが
～229までが適正範囲なので高めだそうです。
ランニングによる影響かと。
γGTP：71
ちょい高いが、ほぼ毎日のように飲んでいるので、これは想定の範囲、150超えたこともあったから～

驚いたのは
体重は64.2kgで一昨年から＋200gの増加（日常茶飯事の変化ですね）ですが、
メタボ対策とかで計測し始めた【腹周】が一昨年から3.2cm減の73.4cmでした。
「しぼれている」と言えるのでは～と
どんなモンダイ！

今日は、トレッドミルを踏みに行こうと思うけれど、ただ、まだバリウムの下剤が･･･