11/18、水曜日は我がチームJETs-Jの練習日ですが、先日、今シーズンの大会が全て終わり、リセットのため、しばらくの間〈自習〉です。
僕は、11/23に開催される『太田原42.195km』に出場するＭさんの最終調整Runにお付き合いしました。
Ｍさんの設定ペースは4:40/kmでゴールタイムは3時間10分台の前半を目ざします。
ということで、この日はＭさんが4:40/kmでの走行感覚を確認するペースRunでした。
当然、調整なので深追いせず、疲れを残さない距離で走り終わります。
やる気が失せ脱力中の僕には、とっても気持の良い速度で楽しいな～と思うままのRunとなりました。
走っているうちに、〈自習〉にも拘わらずJETs-Jのメンバーが三々五々顔を出し、各々が走り出しました。
み～んな、今シーズン1年間の疲れ取りのケアランです。
ゆっくり
にこにこ
会話を楽しみ
子供に戻って、コースを塞ぎ〈通せんぼ〉なんかしてみたり････
リラックスして走っていました。
余計な力を全く入れないでJogる。
これって、《脱力Jog》！？
こんな感じのJogはいいですね～
走るって楽しいです。