3/18:ＢＵＰ走
初めての速さかな～ 体験しました。
4:10/kmで始めた16000mのＢＵＰ走。
8000mで4:00/kmに上がり、12000mで更に3:50/kmに上がり、残り1000kmで3:40/kmです。
レース･本番ではともかく、練習のレベルでここまで上がるのは初めてです。
今の僕の3:50/kmは、足は何とか回るけれど、心肺が追い付かないようで、すぐに呼吸がきつくなり、とっても苦しく、辺り構わず大きな声で「ハアー」とか「ハッハッ」とか大きな声が出てしまいました。
以前、そんな声が聞こえてくると、「僕はそこまでは～」なんて思っていたけれど、簡単にそこまで行っちゃいました。
終わった直後は、ほとんどＡＬＬ－ＯＵＴ
いままで感じた事がなかった、ふとももやお尻の筋肉が張っています。
有酸素から無酸素運動に切り替わっていたんだ。
で、今は筋肉痛。
しかししかし、とても充実した、満足感たっぷりの走りでした。
新婚で絶好調なEBIさんに感謝！僕一人ではできなかった走りです。
今夜は20時から、FMあっぷるの「アスリートの風」にいよいよ生出演です。
中学生の頃、短距離走者でした。例えれば、100mのスタート前のような緊張感です。ドキドキ。
そして、何を話そうか～、いまだにまとまっていないや。ど緊張で外したりして･･･
パーソナリティのHITOMIさんに身を任せます（ん？）
76.5MH ネット動画配信もやっています。