神話その５「ヤセるクスリがあって飲むだけで運動もせずヤセられる」 ヤセるクスリは１、腸での栄養（脂肪を強調）の吸収を妨げる。２、満腹中枢に作用し食欲を減退させる。３、脂肪の燃焼を促進させる。といった理論が言われている。
よく考えて欲しい、「脂肪を蓄え太る」ことは飢餓というピンチを乗り越えて生き残るために獲得したメカニズムで、つい最近（1940年代ぐらい？）までありがたいことだった。つまり生存の為にDNAに組み込まれている宿命なのです。運動などのカロリーの消費も無いのに脂肪を分解するのはプログラムに反する事なのです。
ヤセるクスリ（折込チラシにある程に劇的に）は確かに存在します・・。ただし医者が出す処方薬か、毒物（麻薬・覚せい剤・タバコなど）、いずれも広い意味では毒薬です。1週間で5kgもヤセるのは人間の体の仕組みに反しています。そんなクスリが客観的に自分の状態が判断できない素人の手に入ったら・・、依存症になったり、死者が多数でるかするでしょう。事実アヤシいクスリで死者が出た記事を何年か前に見たし、覚せい剤がヤセるクスリとして出回り人々を苦しめているらしい。
比較的穏やかなクスリはサプリメントとして売られている、カルニチン・カプサイシン・アミノ酸などは安心だが効果は皆さんご存知の範囲は超えません。
健康に甚大な害をもたらす程の肥満に対し初めて医者が薬を出したり、手術したりする（最近コニシキもした）。医者が出す、国の認可した薬でさえ薬害を起こすことがあるのに、通販で買ったアヤシげなクスリを口に入れるのはヒジョ～にキケンな事だと自覚して欲しい。
健康的なダイエット（脂肪のみ燃焼させ、筋肉は保ち、リバウンドしない）は食事・運動両方やって、月に５％ぐらいでそれ以上は体の防御反応で筋肉が落ちリバウンドしやすい体質になる。 月に５％ぐらいを目安に、それ以上はキケンか不健康だと思ってランニングの様にムリせず気長に続けましょう。
4 件のコメントがあります。
今までサプリも飲んだことないです。
薬は風邪の引き始めに葛根湯！＾＾/
船に乗るとき船酔い止めのアネロン＾＾/
みんなにどんなサプリがいい？
って聞くと、いっぱい飲んでいるから、どれが効いているか
判らない。なんて言われる事も・・
みんな薬依存症だぁ~！こわ~い！
でも最近、カルシウムを呑んでみようか？と思案中です。
加齢の速度が速くなって来ているような気がします(- -;)ゞ
ふうさんへ、コメントありがとうございます。私はサプリは色々試していますが、確かにどれが効くのかわからなくなります。以前貧血ぎみだったので、毎日、鳥レバーを食べること半年（週2回自分で煮た）みごとに貧血が進行したので鉄剤をのんでます。女性は貧血になりやすいので、お気をつけ下さいネ！
こんばんは♪筋肉はもっと付けたいぞ♪脂肪はもっともっともーと減らしたいぞ♪っと、トコトコ頑張ってます♪
かじ鹿歯さんのおっしゃる通りですよね。正攻法で、気長にこれからもトコトコ頑張ります♪カロリーと栄養を考えながら♪♪♪
デモワンさんへ、コメントありがとうございます。私もウオーキングがダイエットの導入としてベストだと思い、実行もしました。10kg落としたあとは、時間の節約と職域でやってる野球で恥をかかぬよう（走っていて足がもつれて恥ずかしい思いをした）もありジョギングに切り替えてランニングにはまっていきました。あせらず楽しみながら続けていきましょう。