今朝の体重は前日と変わらず65.1kgでした。昨夜は150分LSDでしたが、これ以上は給水制限しての脱水状態にしないと急には減らないのでしょうね。マア65kg台なら文句はないのですが・・コレを維持できるかが問題ですネ。
さて本題、今日は朝から曇り空・・台風9号が九州西方を北上し、右折して日本海に入って来るそうで、その影響だそうです。
昨日から風が強いのですが、今日も風はあります。そして日差しは無いのですが、かなり蒸し暑く感じます。台風が南から暑くて湿った空気を呼び込んでいるようです。
ここ最近は当地では雨が降りません（私が眠っている深夜・早朝はチラッと降った日があるようですが）夕立さえも降らず、まとまった雨が降ったのは先月11日の台風6号が接近したとき以来・・ほとんどが”晴れ”です。タマには雨が降った方が、農家の方も、休み下手のランナー（私？ 笑）も助かります。豪雨災害は困りますケド・・。
今日の練習はPM7:55より10kmジョグ。気温は28℃なれど風強く蒸し暑く・・・走り出してすぐパラパラと降り出す。ペースはキロ5:15から全く上がらず、ヘロヘロするぐらいキツイ・・蒸し暑さからか？疲労の蓄積からか？9km過ぎにドシャ～って降って、1分半ホド東屋で雨宿りしてなんとか10kmまで走った。
今日は昼休みに近くの郵便局（200mほど）に第41回防府読売マラソンのエントリーに行きました。
もう1ヶ月も前に参加案内と申し込み用郵便振替用紙が届いてはいたのですが、締め切りが11月1日で、都会近くの市民マラソンのように”申し込み者多数で募集打ち切り”って事も無いだろうってタカをくくっていました。
そういえば、大会要項には募集定員が書いていない・・・平和というか、4時間という制限時間と田舎だからダイジョウブなんでしょうけどね。（笑）
ちなみに、制限時間が4時間に緩和前のH19年は400人ぐらいのエントリーが、緩和後の一昨年は1000人、昨年が1700人ぐらいに増えました。今年は何人ぐらいですかね～。
「防府読売マラソン大会について」は・・
http://www.runningschoolq.jp/diary/kajikaji/archives/189
現在の目標は「別府大分毎日マラソン出場＆完走」なんですが、遥かなる目標なので・・とりあえず今年の目標は「公認記録でサブスリーを達成する」です。目標達成には毎年の防府読売マラソンが勝負になると思います。
今年は”ラニーニャ現象”が起こっているので、冬は寒いそうです・・・12月19日は気温10～15℃で風が強くないといいのですが・・・。ぜいたくですカネ～（笑）
2 件のコメントがあります。
こんばんは。
今年はこれだけ暑かった反動か冬は寒いらしいですね。
今の気候からは想像もできませんが…
気温10℃～15℃くらいは確かに一番走りやすいですね。
去年宮島クロスカントリーも10℃ちょっとでランシャツに手袋で走ったら丁度良く、体調がいまいちだったのに、まあまあの記録ではしれました。
フルくらいの距離になると強度も下がるので、もう少し高い温度の方がいいのかもしれませんが、やはり15℃以下にはなって欲しいものです。
早く涼しくなるといいですね。
kakechanさんへ、コメントありがとうございます。
サブスリーを達成したくすのきカントリーマラソンの時は11℃ぐらいでした。
私も暑さに弱いのですが、フルだと寒すぎても失速の原因になるので微妙です。
海響マラソンはどうなるカナ～？