2011 年 12 月 23 日 – 11:07 PM
今朝の体重は前日比1.1kg減の67.3kgでした。昨日の山ランがキキましたカネ～。（笑）
今日は子供達（当家の3人と同じスイミングクラブの子が2人）がPM0:00~2:00に隣市の温水プールで練習なので、送迎をしました。
11時半に当地を出発し、12時に到着。子供達を降ろして、更に西に30分のヒマOヤにラングッズを物色に・・
シューズを物色すると、アディピュア トレーナーという五指シューズがあったので試着してみました。
私の足指はギリシャ型と言われる・・第二指が一番長いタイプで、アディピュアのラスト（足型）はエジプト型と言われる第一指が一番長いタイプなので、置いてある最大の29.0cmのヤツでも第二指が少し窮屈で、使えないようでした。
履き心地もチョット変な感じですし、人目も気になるし、足型も合わないので・・今回は購入は見送りました。
昨日の山ランで、ボトルポーチから度々ボトルが落ち・・以前から小物入れのファスナーも壊れていたので、新しいボトルポーチを買いました。
2:10に温水プールまで戻って、子供達を拾って、2:40に帰宅。3時からのスイミングクラブのクリスマス会に送っていきました。
この時点でお役御免となりましたが、眠気と疲労感があり・・昼寝。20km走ぐらいしたかったのですが、気力が湧かず・・PM6時ぐらいに起き出して、PM6:30より、10kmジョグ。
気温3℃、昨日の疲労か？ペース上がらず、上げずに47:55でした。
さて本題、昨日の山ランですが、起伏走とか峠走とか言われるものの一種です。
よくランニング雑誌でも紹介され、今月の「ランO－ズ」でも特集されていますが・・
登りは脚筋力と心肺機能、くだりは着地衝撃耐性とスピード（神経回路）が鍛えられるそうです。
私も今までは、高低差70mの5km周回コースを6～8周して・・トータル420～560mの高低差を走ったり、ダウンヒル走として3kmで200mの下りを2セット走ったりしていましたが、こういった山ランは初めてでした。
当家からも遠望できる大星山は以前に何度か車やバイクで登ったことがありました。
今は亡き母も車で連れて行き・・景色を見せたことがありました。
事前にPCで距離や標高を測り・・片道１２kmで標高４２０m程度でしたので、”イケル”って思いました。
流石に防府読売マラソンの直前に”やったことがない練習”をするのは怖かったので、昨日の実行となりました。
初めてのコースで、思ったより急勾配が長く続き、折角登ったのに下るアップダウンもあって、往路は精神的にもキツかったです。
復路は多少の登りがあっても、基本が下り基調ですし、一度通った道ですので・・気持ちはラクでしたが、急勾配にビビッてしまいました。
天気も良かったので、コース途中でも草木の切れ目から下界の景色がチラチラと見えましたが、大星山の山頂の展望駐車場に着いた時は・・眼下に長島（上関）や祝島や馬島や牛島など大小の島の浮かぶ瀬戸内海が広がり、感動しました。
この海は、ご年配の方ならご存知かもしれませんが、1974年のNHKの朝の連続テレビ小説「鳩子の海」の舞台となった海です。
3日前の投稿で書いた・・「下関・中関・上関」の上関町がドラマの舞台でした。上関は中国電力の原発予定地として全国の注目を浴びることもある・・当市の隣町です。
そう言えば、主演の斉藤こずえさん・・18日（防府読売マラソンの日）のTV「さんまのからくりTV]で内山君と”天才子役ユニット”として替え歌を披露しておりましたが、「鳩子の海」がデビュー作だったのです。
左の写真・・手前の左が佐合島で、右は馬島、奥が牛島、この方向の48km先に大分の国東半島があって、天気の良い日には見えるそうです。
右の写真の中央に馬島で、その右には本土の（赤い標しの）梶取岬・・今年1月の周南駅伝でチョウドこの赤い矢印の部分を走りました。
展望台から西を見ると、昨日の投稿に写真をアップした大畠瀬戸（周防大島との海峡部分）が見えます。LSDで通って、よく見る景色ですが、高い所から見るとマタ格別でした。
北を見ると、当市の市街地が見えましたが、あまり見栄えはしません・・田舎町ですから。（笑）
2011 年 7 月 29 日 – 6:27 PM
今朝の体重は前日比2.0kg減の66.7kgでした。流石に30km走は効きますネ～。
今日はツキイチの”元若者の会”なる食事会にて練習はお休みデス。
昨日、先週と30kmロング走をやりましたが、練習記録を振り返ると・・昨年までの7・8月は20～25kmまでのロング走がほとんどで、30kmロング走はほとんどやっていませんでした。
昨年の夏はLSDをキロ6分でやってましたので、180分LSDで30kmは走っておりましたけどネ。
今年は”白クマ”の食べすぎで、体重が増え気味なのもあり・・30kmロング走を頑張ってます。（笑）マア・・早目に暑さが来て、早目に暑熱馴化できたからかもしれません。
昨年9月19日以降はLSDをキロ7分目指してやっていますので、180分LSDは26km前後になっています。
走り始めて1年間は自己流で、何の知識も無く走っておりました。
2年目に入り、マラソン入門書を買って・・マラソントレーニングを始めました。
しかし、購入した2冊のどちらにもLSDについて書いてなかったのです。（たまたま？）
チョウド4年前の7月28日に、参加できる大会を探す為にランニングマガジン「クリーO」を購入しました。
そこで、「夏の走り込みとしてLSDが最適である」という記事を読んで・・LSDを知った次第です。
その時は、サブスリー～サブ3.5を狙うレベルのメニューとしてLSD（キロ6分半～7分）とかいてありました。
早速、翌週の日曜日の早朝にLSDをやってみました。できるだけユックリ走り・・150分でバテて中断しましたが、結果は23.1kmでキロ6:30でした。
それ以降はキロ6分～5:40と速くなって行き、3年目以降（H20年3月以降）はキロ5:40より遅くは走れなくなってしまいました。
キロ5分～5分半でLSDのつもりになっていました。（ロング走がキロ4:30~50程度なのにネ～。笑）
走り始めて4年目も終わろうかと言う昨年（H22年）1月にやっとLSDの重要性を認識し、卑弥呼さんとのハーフ併走をニンジンにキロ6分を目指して頑張る。
そして昨年9月19日にキロ7分で走れるようになる。
流石にキロ7分となると、たいがいのランナーには抜かれ、爽快感が無いので精神的に辛い（退屈）です。
アト、180分走っても距離は30kmに達しないで26km止まりで距離が稼げないし、体重も前日より増えたりして・・ガッカリすることがあります。
「遅く走れるようになると速くも走れるようになる」を信じて頑張っていますが・・なかなか目に見える成果はあがってこないデス。（泣）
練習記録を見ていると4年前の今日、7月29日（日）に初めて朝ランしている。前の夜が暑くて・・ロング走ができなかったからでした。
その後、翌週（8/5）の初LSD、翌々週（8/12）の2回目LSD、お盆休み（8/14,15）の10kmペース走と計5回の朝ランして・・それっきりデス。
仕事などを終えて、気楽に走れるほうが向いているようで・・朝ランはあわないようですネ。
2011 年 4 月 15 日 – 11:43 PM
今朝の体重は前日比1.1kg減の66.3kgでした。
今日の練習はPM7:30より、10kmジョグ予定。気温は15℃で少し生温い風がふいていました。
入りキロ4:52で徐々にペース上げてラスト1kmを4:09で走り、45:48で走り終える。
聴いていたアルバムは「Dance party」で、曲はクレイジーラブ（堀ちえみ）、ちょっとだけ媚薬、気ままにリフレクション、真夏の一秒、艶姿ナミダ娘、真っ赤なロードスター、ファーストデート、君たちキウイ・パパイヤ・マンゴーだね、赤い炎の女、チャンス（白井貴子）、うふふ、土曜の夜はパラダイス、OHクラウディア、恋はご多忙申し上げます、エマノン、悲しみがとまらない、もう一度・・大学に入った年（1983年）にダンパに通うようになった頃にダンパでかかっていた曲を集めたモノが元になっています。これらの曲を頭で思い浮かべながら空手部でのランニングをやっていましたネ～。
ダンパについては下記「青春の蹉跌 ダンパ編」
http://www.runningschoolq.jp/diary/kajikaji/archives/302
空手部については下記「青春の蹉跌 空手部編」
http://www.runningschoolq.jp/diary/kajikaji/archives/235
ご覧ください。
今朝は未明から9時ぐらいまで雨が降っていのもあって、桜の花ビラがたくさんコースに落ちていました。
桜の木を見上げると・・モウ数日で満月になりそうな月があります。「（当地では）満月の頃には桜は大分散っているだろうな～、満開と満月が重ならなかった・・。そういえば昔遊んだ花札の花合わせで、桜の札と菊の杯の札を合わせて”花見で一杯”、山に月の札と満月と菊の杯の札を合わせて”月見で一杯”、桜と月と杯の札を3枚合わせると”てっぽう”という役が付いていたな～。満開の桜と満月が重なるのはなかなか難しいのかな・・でも当地より北で満開が3～4日後ぐらいになる土地ならば、満開の桜と満月が重なるのかな～」なんて考えていました。
昨日の野球の練習の影響で右腕に筋肉痛がでています。前腕の筋肉・肘の裏の小指側の腱・三角筋の後ろ側・三角筋と広背筋の境目を押さえると結構痛みます。
脚も少し痛みますがヤッパリ使う筋肉が違うからなのでしょう。
翌日に筋肉痛が出るのは若い証拠・・なんてのは俗説ですカネ～。
今朝の体重は前日比1.5kg減の66.0kgでした。流石に30km走はキキますネ～。
今日の練習は、PM7:50より、10kmジョグ。気温3℃、昨日の疲労が残って・・キロ5分だが、少しキツイ。
さて本題、一昨日に投稿した「美しき思い出だったのですが・・。」で書いた麻倉未稀さん出演のダイエット番組を見ました。
応援する友人として同世代のアイドルや人気歌手だった石井明美さん、岩崎良美さん、森川由加里さんが出演されていましたので、（このお三方は体型を維持されていました。）懐かしく思いました。
ダイエット前の姿は若い頃より10kg増で・・番組の演出上、タップリ脂肪のついたお腹を見せて・・”美しき思い出”が壊れてしまいましたが、彼女の現況を知る事もでき、ダイエットは2ヶ月で約8kgの減量で成功（？）し、昔と変らない（と見えた）彼女の笑顔を見る事ができて良かった・・カナ？
大人の事情としては・・デビュー30周年を記念してのベストアルバム発売の宣伝もあっての出演だったようです。
番組中で彼女の昔の姿として紹介されたポスター（1982年、当時22歳）
大学1年生の入寮して間も無い殺風景な部屋の写真（1階の談話室で看護学生寮生との合コンの2次会として、新入寮生の片付いた部屋を使用）
壁の左にチラッと写っているのが、そのポスターです。上の”SNOWBIRD”の白い文字と赤い背景で同じものだと分かっていただけるでしょうか。
ちなみに、今年2月20日の投稿「腸腰筋の痛みと柔軟性・・」で載せた一発芸”土の字バランス”の写真
はこの時の合コンでのモノです。（Tシャツが同じですネ）
2011 年 1 月 5 日 – 10:16 PM
今朝の体重は前日比1.0kg増の67.3kgでした。
先月の平均体重を計算したら前月比0.05kg増の66.77kgでした。
この3ヶ月は66.7kg辺りですね。
さて本題、今日のPM7時からのTBS系のダイエット番組で麻倉未稀さんが出ていました。スクールウオーズの主題歌のヒーローを歌っていたことで有名な方ですが、それ以前・・私が高校三年生の受験期に偶然ラジオで聞いたデビュー曲「ミスティトワイライト」と「スノーバード」というボサノバ調の曲がスゴク気に入って・・初めてLPレコードを買ったのが、彼女のでした。
それまでは、FMラジオやTVなどから曲を録っていましたが、初めて小遣いをはたいてレコードを買い・・その当時発売されていたLPを3枚全て買い揃えました。
ジャケットの写真やおまけのポスターには綺麗で上品な感じの麻倉未稀さんが写っており、学生寮の殺風景な部屋にポスターを貼りました。後にも先にも女性のポスターを部屋に貼ったのはこのポスターだけでしたネ～。
”ヒーロー”は大ヒットでしたが、それ以前の彼女の曲のイメージとは大きく違っており・・以降はLP3枚からお気に入りの曲を集めて作ったベストテープを聴くばかりでした。（ごくマレにカラオケでミスティトワイライトを歌う事はありました）
今日、50歳の彼女をダイエット番組で見て・・（録画して最後まではマダ見ていないのですが）複雑な思いです。
美しき思い出のままが良かったのか？明日、録画してあるモノを見てみますネ。
2010 年 10 月 29 日 – 10:26 PM
今朝の体重は前日比1.3kg減の66.1kgでした。昨日は21.6kmしか走らなかったし、寒くなって汗も少なくなったから・・あまり減りませんネ。
今日の練習はPM7:40より疲労抜き10kmジョグを予定。気温18℃で強風・・台風の影響か？
ユックリと11kmを58:50でジョグしました。タイムを気にしないジョグでしたので、風を楽しみましたが・・ヤッパリ逆風はキツイ（笑）
さて本題、ランネタではないのですが・・TVのワイドショーで映画バックトゥーザフューチャーのマイケル・J・フォックスを取り上げている番組が2つも目に入った。一昨日の投稿「マラソンに出会ったチキン野郎」で書いた”チキン（臆病者・腰抜け）”の意味を知ったのがこの映画でした。
映画館で見たわけではなく、大分経ってのレンタルビデオで見たのですが・・主人公のマーティー（マイケル・J・フォックス）が”チキン”と挑発されると見境が無くなり・・大失敗をする。そのキーワードとして”チキン”を覚えました。
バックトゥザフューチャーは大ヒットした映画で、皆さんもご存知でしょうが、Ⅰ～Ⅲまであり、タイムマシーンはSFですが・・ストーリーも面白いモノでしたネ。
マイケル・Jフォックスで検索すると・・「映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』の公開当時に製作されたティーザー
（広告用映像）をそっくりそのまままねて現在49歳のマイケル・J・フォックスが再びマーティを演じている。これはアメリカのスパイク・テレビジョンの 『バック・トゥ・ザ・フューチャー』の特番のCMとしてアメリカで放送されているものだ。驚くのが、当時の24歳のマーティと現在の49歳のマーティの見分けがつかないことだ。特に特殊メイクを施しているわけでもなく現在の等身大のマイケル・J・フォックスなのだがパッと見にはまったく見分けがつかない。」
って書いてありました。
それでTVのワイドショーで取り上げていたんですね。公開から25年・・1985年だそうです。
当時20歳の私が45歳で、見分けが付かない？・・・イヤイヤ、体型は元にもどっていますが・・お顔はヤッパリ老けてます。（笑）
今日の昭和・・映画といえばデートですが、相手の家に電話して・・「お父さんが出ないように・・」って願いました。苦労して取り次いでもらい、”待ち合わせ”の約束をして「OO時にXX前ね～」ってネ。待ち合わせで合えないと連絡がつかない・・そんな時代でしたね。
もうチョットさかのぼると、家に電話が無く・・ご近所の電話がある家を”呼び出し先”として、電話を取り次いでもらってましたね。我が家に電話が着いたのが・・11歳の時、1976年でした。
携帯電話が急激に普及しだしたのが・・平成6～7年、15年ぐらい前ですか。未だに携帯電話を持たない私は昭和の化石ですネ。（笑）
2010 年 9 月 2 日 – 12:43 AM
今朝の体重は前日比0.3kg増の67.0kgでした。もはや10km走っても減らないカラダがウラメシヤ～（笑）
今日は水曜日・・食事会で走れません。明日はPM3:00から同業者組合親睦野球チームの練習ですが、夜は走れるかもしれません。
さて本題、8月の月間走行距離は350kmでした。走った日は24日で、筋トレは3回、スイムは1回で100分間でした。
蒸し暑さの為か、距離的には昨年の8月が356kmでしたが、内容（ペース）が昨年よりキロ20～30秒は落ちている感じです。
体重はMAX68.7kg、MIN65.3kgで月間平均が66.9kgでした。
ブログの投稿は途切れずに31回でした。
今月はマダマダ残暑が続きそうですが、走り込みを続けていきます。
今日、ヤフーのニュースで「ピンク・レディ活動再開」って見ました。1980年9月1日の解散宣言からちょうど30年後の今日、本格的活動再開を発表したそうです。
そうか～、30年も経つのか・・。ピンク・レディのデビューが1976年・・私が小学5年生の時でした。同級生の女子は皆、振り付けを真似ていました。解散が高校1年生の時ですか・・それから30年も経つんですね。
そういえば、先週の土曜日の同業者組合親睦野球チームの練習で私のファーストミットの革紐が切れたので修理に出しました。このミットは30年前に高校の硬式野球部にいた時に、父に買ってもらったモノです。
最初は部のファーストミットを借りて練習していましたが、部長が職員の野球の試合で使うからと取り上げられて、その試合が終わっても返してくれなかったので、職員室に「返してください」って言いに行ったら、「オマエのモノじゃないんだから貸してくださいだろ～」って言われて・・クヤシクて、父におねだりしたのです。
スポーツショップを何件か廻り、結局は借りていたミットと同じ型のミットを買ってもらいました。当時で3万5千円ぐらいでした。
それから1年もしない内に野球部を辞めてしまいましたけど・・この事は11月6日投稿「青春の蹉跌・・野球部時代」に書いています。
http://www.runningschoolq.jp/diary/kajikaji/archives/105
このミットは野球部を辞めてから、時々は使っていましたが、この2年ぐらい同業者組合親睦野球チームのファーストにスタメンで使ってもらえるようになったので活躍していました。（前任のファーストは前監督で、先日に還暦祝いをしたHKさん）革紐が切れて、修理する事になって・・「そういえば30年物なんだな～」って思い、妻も「30年も保つものなんだね～」って感心していました。家電が相次いで故障したけど、このミットはよく保ってましたネ。修理して元気に帰ってきましたので、明日も練習につかいます。
左の写真の黒線で囲んだ色が濃い革紐が今回の修理でとりかえた部分です。
2010 年 8 月 1 日 – 10:23 PM
今朝の体重は前日比0.6kg減の66.1kgでした。昨日はマアマアのペースで20km走りましたので・・。
今日はPM4:45から筋トレ、一旦帰宅して、日没後の7:15より10kmジョグを気温30℃の中、二部練でやりました。
いつもは筋トレ後に間を空けずに走りますが、それだと夕方までズルズルとしてしまうので・・早目に筋トレをすることにしました。
2週間ぶりの筋トレでした。
さて本題、ギャンブルについてですが、「ギャンブルは公営のもの以外は金銭を賭けてはいけない」ってなっています。違法な・・ダークなものですし、正直あまり思い出したくない所もありますが、”賭博”が昨今の話題になっていますし、以下に書く思い出を共有して語れる父母も今は居ませんから、思い出す機会もモウほとんどありませんので・・この際ブログに書き留めておきたいのです。
一応、今回は思い出風のフィクションということでご了承下さい。（何度も言いますが、私はギャンブルは嫌いですし、ここ数年は公営ギャンブルもゲーム（麻雀・トランプ等）もしていません。潔癖症の方も、もし違法だったとしても、時効ですし・・決して週刊誌に告発しないで、読み流してくださいネ。 笑）
私とギャンブルとの関わりは、さかのぼると小学生の頃からである。その頃は下関の彦島の長屋に住んでいました。
盆正月には近くの伯母（母の姉）宅（長屋より500mぐらい）に田舎より祖母（母の母）が泊りに来て、私の家族が遊びに行き、一族団欒をしていました。このとき、ギャンブル好きの父が音頭をとって、皆（伯母、父母、弟、従兄姉）でトランプゲームをやるのがとても楽しかったです。
主には”七並べ”でしたが、”オイチョカブ”などもやってました。盆正月はお小遣いが貰えますので、子供でも懐は温かい時ですし、マッチ棒などをチップとして賭けたり、父が賞金を出したりしていました。皆でワイワイとたのしくゲームをしていましたが、少しのお金を（チップに替えて）賭けることで真剣味も増していました。また父の教育として「知って悪いことは何も無い、それを使うか使わないかの判断を間違えなければ良い」というのがあって、「ギャンブルと言うものも知って悪い事は無い」って教えられました。
ですから、私はゲームとして仲間内でワイワイとしゃべりながらするのは好きです。
このながれで、高校時代の野球部の部室でのトランプや大学時代の友人のアパートでの麻雀などのゲームを楽しみました。（私は猪突猛進で負けてばかりでしたネ～ 笑）
仲間内でゲームをやる際にお金などを賭けるのはゲームへの真剣味を担保するモノでギャンブルとか賭博とは違うと思います。法律も「一時の娯楽に供する物を賭けたにとどまるときはOK」ってなってますが、一時の娯楽・・例えば夕食代はOKです。夕食代がいくらなのかは人によって、稼ぎによって違うし、真剣味を担保する為にはたくさん稼ぐ人には大きな金額が必要です。
芸能界の大御所や一流スポーツ選手は銀座で一晩に数百万円も遣う方もいらっしゃったそうですから、夕食代が数十万円って方もいるでしょう。
一般人の私だって、学生時代の夕食代は400円ぐらいでしたが、独身貴族（？）時代は2~3万円の夕食を食べた事もあります。
お相撲さんの飲食は量的にもスゴそうだから、食事代が数十万円ってこともあるでしょう。
だから金額の多寡は違法性とは必ずしも一致しないハズです。ただし、私を含む”庶民”にとってはオモシロクはないですけどネ。
そういった仲間内でのゲームと違う”ギャンブル”は、私は嫌いです。ちなみに、見ず知らずの人や機械やレースを対象に、あわよくば勝って、儲けてやろうというのが、私が思うギャンブルですが・・。
あらゆるギャンブルは確率・期待値的には必ず最終的には損をするようになっています・・何故ならば、必ず間に入って取り仕切り”テラ銭”を取るヤツが居る（要る）からです。
一部に実力をつけたり、裏ワザ・裏情報を仕入れることで勝ち続けられるギャンブルもありますが・・それは簡単にできるモノではありません・・結局は儲けにはなりません。
そして、父のギャンブル好き・・ギャンブル狂いで嫌な目にあった思い出も原因となっています。
父は競艇・オート（下関と隣の山陽町にあった）・パチンコとほとんどのギャンブルが好きでしたが、一番困ったのが麻雀でした。他のモノは営業時間があって、終わりがありますが、雀荘で打つ麻雀は２４時間営業（？）だったのです。表向きは、表のドアは閉められ、外に灯りが漏れないようにして、営業を隠していましたケド。
父は麻雀を始めると、雀荘に入りびたりで・・仕事も欠勤することがありました。そんな欠勤で仕事をクビになっては困る母は、雀荘に迎えに行くのですが、なかなか帰ろうとしません。母は、苦肉の策として、幼い私や弟を連れて迎えに行くようになったのです。
父も親ですし、雀荘に場違いな子供が迎えに来ているのはカッコワルイし、母だけで迎えにいくよりは早く帰るようでした。しかし、迎えにいくのは、日曜日の夜や正月明けの夜など・・「明日は出勤させなければ」と思いつめた母とバスに乗って行くのです。（帰りは父の車で帰ります）路上駐車した車を捜して、いる事を確認して、雀荘の裏口から入ります。
当時のTVCMで「お正月を写そう、フジカラーで映そう」っていうのがお正月に流れていましたが、それを聞くと嫌な記憶が蘇っていました。
麻雀というゲームは”半荘”という区切りがありますので、迎えが来たからとスグには止められないので、父が帰る気になったとしても、待たされるのです。ナカナカ帰ろうとしない父に「何時になったら家に帰れるのだろう」って不安に思ってました。
本当に嫌でしたね～。
そんなことが、中学生になるまでありました。中学３年の時に、祖母（父の母）の援助で自宅を建てた・・それを期にしばらくはギャンブルは控えていたようですが、私が鹿児島に行き、喧嘩で仕事を辞め、祖母が亡くなった頃（昭和58~59年）からまた始まったようです。（私は鹿児島に出て以降はよく知りませんが・・）
雀荘に迎えに行ったときに、中学校の先生（技術担当）に何度か出会いました、私の中学での技術科はズ～っと５でした、他の科目も５や４が多かったのですが・・たまたまだったんですかね～？（笑）
先生もギャンブル・・イイ時代でしたネ～。
私がギャンブルで頑張ったのは大学５年の時、同級生にパチンコの”必ず勝てる機種”と必勝法を教えてもらって、数ヶ月やったぐらいですか・・勝ち逃げしました。この時の稼ぎで部屋に１４型のTVが買えました。それっきりです。
当地に落ち着いて、付き合いで競馬やパチンコをしたことも、食事を賭けてゲームをしたこともありましたし、何回か宝くじを買ったこともありました。
最近は走るのが忙しいし、楽しいのでそういったこともしなくなりましたネ。
父についてはこのブログでも時々書いています。”自分に甘い星一徹”って書いていますが、怖くて、器用で、自分勝手で、小利口で、頑固な・・本当は弱い父でした。良い所もありましたが、悪い所がたくさんありました・・主に反面教師としていましたね～。
色々な思い出があります・・また機会があれば書くかもしれません。
そういえば、父が止められなかった、タバコ・お酒・ギャンブル・・・全て卒業できました。（＾＾）
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2010 年 6 月 13 日 – 1:00 AM
今朝の体重は前日比0.4kg増の67.2kgでした。10km走ったぐらいでは減りません。（笑）
今日の練習は・・、本日、九州・山口が入梅して、夜から雨という予報でしたが、当市は曇りの予報でしたので、PM6:00より始めました。
それでも気温は26℃あり、風も無く、雨が降りそうで多湿な感じでした。
メニューは120~180分のLSDの予定でしたが、最近はインターバル走、ロング走、LSD、ジョグばかりで・・キロ4:15（サブスリーのレースペース）前後で走っていないのが不安になってましたので、「とりあえずキロ4:10ぐらいで10kmを目指して・・体調次第で5~15km走った後に、ダウンジョグ代わりにLSDで距離をかせぎながら、至福の低血糖ラン（？）でいこう」って決めました。
実際は5.4kmを21:52（キロ4:03）で走った後（ペースが少し速くて・・キツくなって10kmはムリでした）120分LSDで21.8km（キロ5:31）でした。
さて本題、昨日の投稿で少し触れた・・「多汗にて30km走の予定が24.2kmで断念」の件ですが、後にも先にもあんなことは初めてでした。詳しく書きますと・・
フルマラソンを目指してトレーニングを始めたH19年のことです。
4月に無理な30km走（ラスト5kmが34:25の大失速）で右膝の腸脛靭帯炎になって、懲りた私は7月まではハーフ以上をはしることはありませんでした。
7月26日に購入した「クリーO」でLSDを知った私は8月5日に150分（23.1km）、12日に180分（30.4km）、19日に180分（31.3km）と順調に距離を伸ばして、自信をつけてきていました。（「クリーO」のスポーツエントリーを利用して7月30日に9月2日の10kmクロカン大会にエントリーしました）
そこでキロ5:00のペース設定での30km走を予定したのが・・8月25日の土曜日でした。
キロ4:50で20kmを走れていたので行けるかな～って思っての事です。
しかしこの日はPM7時でも気温は31℃でした。ウエアーは翌週の10kmクロカン大会で使う予定のランシャツ＆ランパンを馴らしの為に使用、シューズは1000円で買ったグッドイO－のランニングシューズ（？）・・（何とかって言う換気システムが採用されているって取り説に書いてあった。）
5kmLap 24:00 24:30 24:50 25:50・・・20km前でキロ5:00を保てなくなるほどキツくなるので25kmまでに変更して25kmを目指す。900m周回コースを6周（5.4km）毎に給水していましたが、24周目の給水時に気が付きました。
おかしいな～とは思っていたのですが、シューズの中に汗が溜まっていました・・ダブダブです。濡れているのではありません・・脱いでひっくり返すとジャ～っと汗が流れ出ました。「換気システムがついているシューズなのに～？」
主に上半身からの汗がランパンに溜まり、尻からモモの裏→ふくらはぎの裏→アキレス腱を通ってシューズに溜まったようです。こんなことがあるんですね～。
急遽、車に置いてあった通勤用シューズ（今は履きつぶしたランシューですが、このころはまだ普通のスニーカーでした）に履き替えて走り続けましたが、モチベーションは下がるし、大会前に汗でふやけた足にマメを作るのも良くないので、通勤シューズで2.6km走ったところで中断しました。
気温、湿度、ウエアー、シューズ、汗かきな私、色々な要素が重なってのことなのでしょうが、本当にビックリでした。
梶OO騎の「空Oバカ一代」に「極O会館の道場は稽古で道場生の汗が床に数cm溜まる」って書いてあったケド・・あながちウソではないカモ？（笑）
2010 年 6 月 5 日 – 12:10 AM
今朝の体重は前日比0.2kg増の67.7kgでした。昨日は10kmジョグのつもりが、なんとなく調子があがって15.3km走ったんですケド・・。
今日は仕事がヒマなのと、このところブログにかまけて、ちらかり放題のオフィスの片付けをしました。
最近は物忘れがヒドくなったというか・・片付けたつもりが、どこかに紛れ込んで見失ってしまう。目の前にあるのに盲点に入ったようにナカナカ気が付かない。
そんなことで、イライラしたり、無駄な時間を費やしたりしてしまうので。思い切って、オフィスの片付けをしました。
失せモノは見つかりませんが、大分絞れてきました。PM7:55より10kmジョグをしていると、失せモノと思い込んでいた一つは、まだ届いていないのに気が付きました。（笑）モウ一つが紛れ込んでいる場所が思い当たりました。明日、調べます。
さて本題、青春の蹉跌・・ヘアスタイル編の案はかなり前に考えていたのですが、下にアップしている写真を見失っていたので書かずにいました。この写真は最近（昨年９月頃）に見たハズなのに見つからなかったのですが、今日のオフィスの片付けで見つかったのです。しかしどこから引っ張り出したのかは記憶に無い・・。ど～なってんの私の頭は。
前にブログで書きましたが、小学生の時に父が「散髪代が一番安いボウズ頭にするなら、散髪代の差額を小遣いにしてもいい」って言うので、小学３年生ぐらいからボウズ頭にしていました。
写真は４年生ぐらいカナ？母の姉・・伯母宅、この頃住んでいた下関の彦島の長屋から500mぐらいの近くで、よく”お呼ばれ”していました。お盆だったカナ？ビールにお寿司・・御馳走です。
小学校のクラスではモウ一人（空手道場の息子）がボウズ頭でした・・ボウズ頭は「ハゲ、ハゲ」と、からかわれましたが、小遣いの為にメゲずに明るく振舞いました。ボウズ頭のふたりが組んで、ギャグをやったりしていました。そして思ってました「中学生になるまでの辛抱や、みんなみとれよ～」って。
そうです、当時の彦島中学校の男子は校則でボウズ頭と決められていたんです。今思えばスゴイですよね～・・男子生徒が皆ボウズなんですから。
そして高校進学・・高校では髪型には規制が無かったが、野球部はもちろんボウズ頭でした。（笑）
野球部を退部した後は”スポーツ刈り”ぐらいにしていました。この頃かな～”ゼッコウチョ～”の中O選手の角刈り？スポーツ刈りが目立ってました。
大学進学後、最初の夏ぐらいまでは空手部にいたこともあり、”スポーツ刈り”でしたが、モウ9~8年に及ぶボウズとスポーツ刈りの短髪ですので・・伸ばしてみようと思い立ち、一番伸ばした時が大学２年生の５月・・下の写真です。
右端が私です。モッコリ頭ですネ～（笑）
これ以降は、そんなに長くせずに美容院でサイドバックにしていました。この美容院は行き付けの喫茶店のお兄さん（私のダンスの師匠でもある）に紹介してもらった所で、ママさんが「自分の息子も遠くに下宿して大学にいっている、自分が学生さんに親切にしていると、息子も周りから親切にされる気がする」って安く、良くしてもらえました。
ただし、カッコつけても・・ヘルメットをかぶらないといけないナナハンライダーでしたので、頭（髪型）はペッチャンコでした。（笑）
今もヘアスタイルには無頓着なので、ここ最近（３年ぐらい）は１２００円カットの床屋に行ってます。妻が元気だと朝にヘアムースをつけてくれる事が時々ありますが、自分ではドライヤーをあてたりもしない本当の”無造作ヘア”です。
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