2010 年 3 月 31 日 – 7:17 PM
今日は昼から雨が降ってきました。明日も雨の予報ですが、久しぶりにスイミングでもしましょうかネ。その代わりと言っちゃあナンですが、日曜日の大会当日は晴れの予報です。気温も7～１５度で寒くはなさそうです。（＾＾）
さて本題、以前（9月18日）に”「走りながら何を考えているんですか？」に上手く答えよ～。”という投稿をしました。
http://www.runningschoolq.jp/diary/kajikaji/archives/date/2009/09/18
練習の時は、音楽を聴きながら・・色々な事を考えています。勿論、走りの事・体調の事は考えていますが、仕事の事・家族の事・ブログのネタ・景色（風景・空の星・雲）・行きかう人（特に女性 笑）・昔の思い出・などなど、TVの前でくつろいでいる時と同じ様に、車を運転している時と同じ様に、何でも考えられます。（スピード練習中は除く）
フルやハーフのレースでも、最初からキツイと感じるペースではオーバーペースで、走り続けられないから、十分に考える余裕があります。
では、どんな事を考えるのか？ヤッパリ大会・レースですので、練習と違い、一緒に走るランナーがいます。雰囲気も違い、モチベーションも上がっています。
入り（スタート直後）は周囲に引っ張られずにマイペースを保つ事、逆にスタートロスが起きそうな場合もあせらずに徐々にマイペースにもっていきます。（スタートロスを一気に取り戻そうとしない）そうしながら自分の体調とコンデションを見極めます。
ペースに乗ってきたら、周りを見回して、ペースメーカーを探します。できれば自分よりホンの少し速い方で失速しない人が望ましいのですが、ナカナカそう都合の良い方は現れません。（笑）しかし特に逆風の時は、居てくれるとアリガタイです。露骨に”風除け”に成って貰うのは気が引けますが、これも”駆け引き”です。もし余力があれば、前に出て、恩返しに、引っ張ってあげましょう。（笑）
私のラン友は「（3時間前半の）女性ランナーは失速する人が少ないのでペースメーカーになってもらう」って公言していますが、確かに女性ランナーやベテランランナーの方々はペースが安定している方が多いようなので、一つの目安になります。
ズ～っと同じ人（集団）に引っ張ってもらえればイイけど、付いていけなかったり、集団のペースが落ちてバラけたりした場合は次のペースメーカーを探します。
ナカナカ自分にピッタリのペースメーカーが見つからない（そういう事の方が多い）場合の単独走、集団の中に落ち着いた時などは、集中を解いてリラックスして・・練習時の様に景色や応援に気を配ったりします。モチベーションが上がる事・・レース後の食事やご褒美や達成感を想像したりします。
レース終盤、ペースを保ってる人はペースダウンしている人を抜いていく事をモチベーションに頑張れます。そうでない人は「なんでこんな苦しんで走ってるの？」って自分を客観視したり、自分の選択した苦しみ（＝楽しみ）だと言う事を思い出して頑張ります。（10km以下のレースだと、いきなりこの状態に突入します。）
フルのレースは特に長いから、色々と考えられます。ランニングで脳血流量が増し、苦しさが記憶を刻みつけるのでしょうか？ランニング中の記憶は結構残っており、特に苦しいレースの場面は簡単に脳裏に蘇ります。
レースでは応援の方、スタッフの方が盛り上げてくれる中、カラダとアタマをフルに使って楽しみ、その記憶を刻み付けられる。オヤジにとって、とても”自己実現”を感じられる貴重な時間・経験です。レースを経験すると世界観が変る、ハマるってこういうことなのかな～。
2010 年 3 月 30 日 – 11:57 PM
昨日、今日と疲労抜き10kmジョグをしました。タイムは48:51と49:01でしたが、すこしキツイ感じがしました。気温は7~6℃と当地にしては低かったので、走り出しは寒かったのですが、「北海道などの北国に比べれば暖かなんだ。」と思いを馳せました。
そういえば、北海道のkikiさんが復活し、ブログも復帰されました。北海道はこれからシーズンが始まるんですネ・・当地や関東以南ではもうすぐ（4月いっぱいで）シーズンが終わります。（日の長い初夏はウルトラのシーズンではありますが・・）こちらはオフシーズンでも走れるんですけどネ。
さて本題、レース前のウオーミングアップです。レースの距離によって違いますので順に説明しますが、ストレッチとウオーキングは共通です。
１、ストレッチ・・madokaさんのブログでも取り上げられていましたが、ストレッチのやりすぎは”バネ”を失うことにもなりますので、アキレス腱（足底腱膜を含む）以外の脚の前後の筋・腱を伸ばし過ぎないようにしましょう。逆に言えば、上半身（腕や肩甲骨周りや体側）と脚の横（腸脛靭帯・内転筋など）はシッカリと伸ばします。
２、ウオーキング・・折角なので会場をチェックしながら歩きます。スタート地点のチェックは重要です。
フルマラソンの場合・・
A、レースペースによっては特にジョグなどせずに、レーススタート後の5kmをウオーミングアップとして入る方法で体力の温存を図る。
B、サブ3.5以上を狙う場合は10～5分のジョグの後にウインドスプリントを3本入れ、ダウンジョグ。
C、サブ3以上・・レベルが高すぎて私には分かりません。このレベルになると”各人のやり方”が確立されているのでしょうか？
フルは長いし、入りは抑え気味でないと、もたないのでウオーミングアップは軽めに＆体を温める程度としても十分にレースペースには対応できるハズです。
10kmレースの場合・・最初からある程度のスピードで入っていかないと記録は期待できませんので、シッカリとしたウオーミングアップが必要ですが、疲労を残したり、”バネ”や筋力を失わないような注意が必要です。
具体的には20分程度のジョグの後、5分のペースアップ（息が切れるぐらい）し、ウインドスプリントを3本入れ、ダウンジョグ。これをスタート30分前までに済ませておきます。レースでいきなり心拍数が上がると、スグにキツくなるので、ウオーミングアップで一旦上げておくことが重要ですが、”バネ”や筋力を使わずにジョグとペースアップ走をします。私は極端なピッチ走法に切り替えることで”バネ”と筋力を温存しながら心拍数を上げます。ウインドスプリントは大きく”バネ”と筋力を使いますが、距離は通常の半分の50mぐらいにします。ウオーミングアップ後は汗を拭き、レースウエアに着替え、ゆっくりと呼吸を整えます。
ハーフのレースの場合・・フルと10kmの中間的なウオーミングアップ。15分程度のジョグの後、ウインドスプリントを3本
どのレースでも、スタート地点に立ってから、仕上げにモモやハムやふくらはぎの筋肉を手のひらでパシパシ叩いて気合と刺激（？）をいれます。（相撲取りみたい・・デモ顔は叩きません）
いずれの場合も気温などのコンデションに応じて調整します。できればウオーミングアップ後にレースウエアに着替えるようにしたいですが、遠征の場合は荷物に制限があるので、フルやハーフの場合はレースウエアでのウオーミングアップもいたしかたない。
こんなところかな～。10kmレースはスピードが必要で・・私にとっては”一番キツイ距離のレース”です。記録を狙って速いスピードで入って、ネバる・・。カナ～。
2010 年 3 月 29 日 – 5:11 PM
以前（１１月２７日）に「ブログをカミングアウト」という投稿を書きました。
http://www.runningschoolq.jp/diary/kajikaji/archives/date/2009/11/27
一昨日の当市同業者総会の後の懇親会で、Mさんに突然「サブスリー達成おめでとうございます。」って言われました。「なんでしってるの～？」と私が尋ねると、「ブログ見ましたよ～。」との事でした。
Mさんは３６歳（独身）の若手（？）で通称”若者の会”と”近隣同業者研修会（HKD会）”のメンバーでもあるので月に２回以上は一緒に食事をします。以前にブログをカミングアウトしてからチェックしていてくれたようです。
それとは別にHさんに「どこでブログかいてるの～？」と聞かれて、「ランニングスクール＋Q・・VAAMがやってる所ですよ」と答え、「ああ、Qちゃんのトコね。ところで、ブログはどうやったら見れるの？」とのことで、「HN”かじ鹿歯”で検索してください」って、またまたカミングアウトしてしまいました。Hさんは最近よく公園（私のホームコース）でお子さんと奥さん（妊娠中）と散歩されているのをよくお見受けし、また私にPCの手ほどきをしてくれた方でもあります。
先週の同窓会でも、ランニングに興味を示してくれた人と、学生時代よく遊んだH君に「かじ鹿歯で検索して」、H君には更に「カテゴリー・・青春の蹉跌でラン以外の部分でお楽しみください。」って言いました。
左の左がH君、中央が私。二人は身長が同じぐらいですが、H君の方がややマッチョですか・・私も筋トレしているんですが・・。
右の左が私、中央がIさん、この３人が身長180cm以上の高身長トリオでした。右の右IB君も178cmぐらいです。
この写真はメーリングリストにアップされたアルバムからダウンロードしたモノです。本当に便利な世の中になったものですネ。
前にも書いたけど、知り合いが見ていると思うと・・あまりムチャな事は書けないし、少し緊張します。でも私の事を知ってもらうにはこのブログを見てもらうのが手っ取り早い（チョットかっこつけすぎカモ？）し・・葛藤します。
でも、もう知り合いの何人かは見ているのだし・・何人にカミングアウトしても一緒だ～・・と開き直っていきますかネ。（笑）
2010 年 3 月 28 日 – 11:33 PM
昨日の朝の体重は、前日の休走を受けて、前日比0.8kg増の67.1kgでした。これを受けて・・練習はPM3:20より、LSDか坂道インターバルか迷う。
来週の10kmレースに備えて”刺激入れ”の為、（PM6:00より総会の予定で）時間もあまり無いので、坂道インターバルにする。
150m×10 で、明るいからかスピード感なし。（いつもは夜にやるので、しかしLapは変っていない）ダウンジョグ中（5km過ぎ）に追い抜く人あり、ペースアップして追いつき、追い抜く。（いつもながら大人気無い私 笑）結局、5kmまで21:18で走る。2kmを10:39でダウンジョグ。トータル16.3kmを1′21:52 坂道インターバルと5kmペース走を一緒にやってしまいました。
PM6:00より当市同業者組合の総会、引き続き懇親会、2次会とあり、帰宅は11時ごろでした。ブログにレス書いて・・（サイトが不調でしたネ。）寝ました。
今朝の体重は前日比0.2kg増の67.3kg・・昨日は16kmも走ったし、キツイ練習だったのに・・・ガックシです。（笑）
睡眠不足を感じており、朝寝するつもりでしたが、妻から買い物ドライブのお誘い。AM11:00より買い物へ・・妻はリサイクルショップ、私はスポーツショップといういつものパターンです。練習用シューズを見て周りましたが良いモノは無く、長袖Tシャツ999円を1枚のみ買いました。
PM2:30帰宅。帰宅前から眠気が強くて妻に運転してもらって帰りましたので、昼寝をしました。
体重増加を受けて、PM5:10より120分LSD予定。いつもの公園でなく、国道を東方面へ向かい、1時間で引き返す。トータル2′04:10（距離は不明なれど大体21kmぐらい？）日が長くなってきたとは言え、7時前には暗くなりましたが、今日の体調では昼寝ナシには走れなかったし、いつもの周回コースは走る気がしなかったからしょうがなかった。
サブスリーを達成したからといっても、普段の練習はなんの変る所も無い。スピード練習はキツイし、体調を整えなければLSDだってツライ。来週の10kmレースが今季最終レースです。できれば記録更新で有終の美を飾りたいので、腑抜けては居られない。
さて本題、そういえば、来週の”田布施川さくら健康マラソン”のナンバーカード引換券が届いていました。ナンバーは1534です。まさかこの大会にもオールスポーツが来て、写真撮影をしてくれるんでしょうか。2年前のくすのきカントリーマラソン、1年3ヶ月まえの防府読売マラソン、1年前の田布施川さくら健康マラソンもオールスポーツは来ていませんでしたが、前2者には今回は来ていました。
オールスポーツが来て写真撮影している大会に出走すると、大会名とナンバーが分かれば、比較的簡単に写真が見られるようですネ。オヤジの姿はお目を汚すばかりで、興味のある人はいないだろうと思っていましたが、チェックされる人もいるみたいです。錦帯橋の時は卑弥呼さんと並走の予定でしたのでナンバーは公開しませんでしたが、今回は来ないだろうし、並走の予定も無いのでOKです。（卑弥呼さんの写真を公開しているのは・・私ですね スミマセン）
昨日の総会や先週の同窓会での集合写真はデジカメでホテルの人に撮って貰いました。一昔前は写真屋さんを呼んで、撮ってもらって居ましたが、今はデジカメで撮って・・その場で写りが確認でき、自宅でプリントもできる。便利な時代になりましたが、写真屋って職業が成り立ちにくくなってきています。その代わりにオールスポーツのようなネットを利用した写真屋ができています。PCや携帯電話の普及が世の中の仕組みまで変えていってますね～。昔はカメラって高いし、マニアックなモノでしたが、使い捨てカメラが登場し、さらには携帯電話やゲーム機にもカメラが付いて・・カメラを持ち歩くのが普通になっています。便利な反面、プライバシー問題や盗撮問題なども起きています。すべてにおいて、便利な技術も使う人によっては害を成す・・気をつけましょう。（笑）
2010 年 3 月 27 日 – 1:57 PM
2010 年 3 月 26 日 – 5:05 PM
昨日は午前中は雨でしたが、昼から雨は上がりました。昼から、妻の下見（妻は方向オンチで”地図が読めない女”なんです）に付き合いました。長女が４月から通う、広島の学校まで、PM2:00に出発し5:30に帰宅しました。地図が読めるか、カーナビの付きのエスティマが運転できれば、こんな手間はいらないのですが・・あまり強く言うと、（コンプレックスがあるからか？）逆ギレされて面倒な事になるので、黙ってつきあいました。ご褒美か？帰り道でキレイな虹を見ることができました。
PM6:45より、20kmめざして走る。気温8℃で風強し、このホームコースでは1週間ぶりのランです。
5kmLap 23:16 23:22 23:52 23:47 トータル1′34:17でした。少し右ハムに違和感あり、キツさもありました。
結果、今朝の体重は前日比0.8kg減の66.3kgでした。
さて本題、22日の最終日は”餃子の王将”で天津飯を食べる・・が最大の予定です。（PM0:00開店は前日にチェック済み）
AM4:00にホテルに戻って寝たが、6:30には起きて、7:00からマタマタ”旅ラン”です。正確には”思い出ラン”ですか・・ホテルから大学教養部、親友M君が住んでいたアパート（よく入り浸っていた）などを巡りました。当時からすでに古かったアパートがマダありました・・ビックリです、ただし小料理屋に改装されて、それがツブれているようで、人は住んでいないようでした。
30分ほどのランでした。
AM9:00にはチェックアウトしましたが、0:00まで時間をどう使うか考えました。「折角だから、桜島に渡る？」という私の提案は却下されました。（笑）お土産を買う為に鹿児島港の”ドルフィンポート”に向かいましたが、11:00開店とのことで・・・またまたオヤジの思い出の地を巡ることにしました。
先ず、与次郎ヶ浜・・今はフィッシングパークになってます。
次に多賀山公園・・当時は夜景のキレイな場所として認識していましたが、後日・・いわゆる”発展場”としてその道の人達の間で有名だったそうです。（笑）東郷平八郎元帥の銅像や記念碑やお墓がある公園です。
そして西郷隆盛の終焉の地である、城山麓の洞窟へ、ここには思い出はありませんが観光として。
最後に城山展望台へ、ここはスッカリ観光地として整備されましたが、当時はよく夜景を見に来ていました。
ドルフィンポートに戻り、お土産を買って・・イザ王将へ。PM0:15入店、大混雑です。念願の天津飯と餃子を注文しました。子供達はヤキメシや中華丼と餃子でした。天津飯って地方やお店でゼンゼン味付けが違うのですが、ここの天津飯は醤油系の甘酢あんに半熟タマゴの甘さがマッチして、それをピリカラのタレをつけた餃子と一緒に食べる・・・学生時代のゴチソウでした。モウ１人前は持ち帰りにしました。長男が食べ足らないと言うのでヤキメシも１人前持ち帰りにしました。
PM1:00に鹿児島を後にしました。帰り道に郊外の思い出の地に寄ろうかとも思いましたが、渋滞も予想され、睡眠不足もあり、断念して真っ直ぐ自宅へ向かう事にしました。結果は「鹿児島旅行記その１」で書いたようにPM9:50に帰宅でした。寄り道せずに正解でしたネ。だいだい・・72時間（丸３日）で１４時間しか寝ていないムチャな行動でしたが、無事に帰りつけました。神様アリガトウ・・。（笑）帰宅後に長女の宿題（２３日提出）をチェックし、仕事の事務処理をして、天津飯を夜食に楽しみ、寝ました。旅行の疲労は４日にして、ヤット回復してきたようです。
４回の長きに渡り、鹿児島旅行記にお付き合いいただきありがとうございました。明日からは極力ランネタでいきます。（笑）
2010 年 3 月 25 日 – 1:22 PM
雨の日が続きますね～。今月はフルマラソンのレースの為の調整とレース後の休養、鹿児島旅行、雨の日などでわずか177.3kmしか走っていません。そろそろ気合を入れ直さないとイケマセン。
さて本題、20日（土曜日）の夜は指宿のホテルに宿泊しましたが、このホテルは建物は古いものの従業員の態度・気遣いも良く、部屋と大浴場はオーシャンビューで、夕食は個室（山側の部屋）でした。そうそう、夕食に”とんこつ”（鹿児島の郷土料理）もついていました。唯一の難点は部屋のトイレが狭い事でした・・脚の長い（胴も長い）私にはチョット不便でしたネ。
21日、AM6:30起床し、7:00よりジョグに出ました。（ヤット ランネタですね 笑）旅先でランをする・・「皆もすなるといふ旅ランといふものを、自分もしてみむとてするなり・・」です。ホテル街の南の端のホテルから、北に向かって走る。行きは逆風、ホテル街・・クラブなどの飲み屋が並ぶ通りを走るが「ソーOランド 秘宴」の看板が目立つ建物が、このメイン通りにあり・・ビックリしました。指宿港まで行き、海沿いの道を引き返しました。約26分で多分4.5kmぐらいだったカナ。チョット便意があり、急いで帰りました。（笑）
トイレの後、大浴場にて、少し黄砂でしたがオーシャンビューを楽しみながらの朝風呂に入りました。8時過ぎに朝食・・バイキングでしたが、品数もあり、美味しかったです。（御飯を2膳食べました）一休みして、10時にチェックアウトしました。
この日は指宿周辺を巡った後、鹿児島市内に戻り、PM6:00からの同期同窓会に出る予定です。
先ずは、指宿市街を一望できる、魚見岳に向かいました。ここは学生時代から良く来ていたドライブスポットです。このときは大分、黄砂が晴れてきて・・クッキリとした景色が見れるようになりました。市街の眺望とモウ一つ・・知林ケ島が見られます。干潮時に陸続きになる面白い島です。TVドラマでも取り上げられた事があり、有名な島です。この日の干潮はホテルで確認したところPM4時過ぎとのことで、残念ながら見ることはできませんでしたが、強風で浅瀬の部分が白く波立っていて・・干潮時のつながりが想像でき、子供達に説明し易かったです。
次にポピュラーな観光地の長崎鼻パーキングガーデン、開聞山麓自然公園（旅行記その１の写真と下の写真）に行きました。開聞岳の姿には子供達も感動したようでした。
そしてオヤジの思い出の地である番所鼻公園へ。（OO鼻って海に飛び出た”小さな岬”って意味で、鹿児島の海岸線にはたくさんあります。）この番所鼻は溶岩が海で冷えてできたような突起です。
最後に池田湖に寄って、指宿スカイラインを通って市内に戻りました。
この日のホテルにPM4時過ぎにチェックインし、一休みして電車で天文館に向かう。皆には天文館で夕食を摂るように妻に頼んで、一人で同窓会会場の城山観光ホテルへ向かいます。天文館から走って城山に登ろうかとも考えましたが、自重してタクシーをつかいました。
ツイにメインイベントです。５時半には会場で受付をしました。それから、６時に同窓会は４４人で始まり、９時に全員で二次会（同ホテル内）、１２時には分散して・・天文館の焼き鳥屋で３次会（１５人～１９人）、そのままAM2時半に４次会でラーメン屋で・・。ホテルに帰ったのは４時でした。１０時間近く、話は尽きずにとても楽しい時間を過ごせました。全体的には皆さんあまり変っておらずにスリムで若々しい人が多かったです。（一部の方を除く・・スマン、特に３人の男性世話人の方々）
事前にメーリングリストでマラソンの事は知らせていましたが、サブスリー達成を報告しました。ジョグしている人や走りに関心のある人もいましたので、一応 「”かじ鹿歯”で検索してね。」って言っておきました。
今日はここまで、最終日は明日へ・・。明日で鹿児島旅行記は終わります。（予定）
2010 年 3 月 24 日 – 7:18 PM
今朝の体重は66.5kgでした。走ってない割りにふえていませんネ。
さて本題、時系列を追って旅行のレポートを書きます。
１８日（出発の前日）彼岸の入りなので墓参りを予定（昼休みに仕事場を抜けて）するも雨
19日、（出発日）昼休みに墓参りを済ませる。PM10:00に出発・・渋滞を避け、かつ乗り込みをスムースにする為です。私以外の皆は寝起きが悪いのです。（笑）
2～3時間に一回の割合で休憩を入れながら走る、風が強くて少し運転しづらいが渋滞は無く、予定通りに夜明け前（AM4:30）に霧島の大浪池のふもとに着く。（霧島は県北西部の宮崎との県境に近い地区）
夜明け （6:30）まで車中仮眠。夜が明けて、子供達を起こして「ここから1.2km歩くとキレイな池があるけど行ってみる？」と聞きましたが、「行かない！」って却下されました。
仕方がないので、大浪池はあきらめて、霧島神宮に向かいました。鹿児島にいた当時はあまり気にしていませんでしたが、毎週水曜日に食事会に行く友人が”神社好き”で「霧島神宮には”さざれ石”がある。天孫降臨の地だ。」って言ってますので確認しました。あと・・今 流行りの坂本竜馬の新婚旅行の地としても有名で、なにかイベントが企画されているようです。
上の写真は昔のものです。今回の霧島神宮の写真はデジカメの不調にて画像が消えてしまいました・・残念！（以後の今回の旅行の画像は娘の写メとDS-iでのモノです。）
そして鹿児島市内に向かいました。皆の朝食はまだ食堂が開いてないので、コンビニで調達して、車中にて食べていましたが、私は前夜の運転中に菓子パンをつまんでおり、この後の昼食の為に控えました。
寺山公園（展望台）、吉野公園という市内北西部の高い所から市内に入りましたが、黄砂のせいで景色がパッとしませんでした。ここからの桜島は絶景ですし、夜は夜景もキレイです。（グーグルアースで写真をご覧ください）子供達は景色より公園の遊具で遊ぶのが楽しかったようです。
市内に入り、先ず学生寮に向かいました。学生寮の建物の外壁はくすんでおり、周囲の雑草は伸び放題でした。建物は築30年ぐらいですが、塗装のやりなおしが無いのか汚れた感じでした。自治寮として機能していないのでしょうか？覗いただけでは分かりませんでした。この周辺は”唐湊貧民街”と呼ばれ、古い下宿屋やアパートが多かったのですが、スッカリ変り・・高層マンションが林立していました。オヤジは思い出をたどり・・喜んでいました。妻も一緒に喜んでくれていました。
しかし、子供達には面白く無い・・長男は道中に見た観覧車（鹿児島中央駅ビル屋上にある）に乗りたいと騒ぐので、渋滞の中へ向かいました。渋滞には閉口しましたが、観覧車はイイ景色を楽しめたし、子供達も喜びました。
次は昼食に”とんこ”（昨日のブログで紹介）に向かいました。ブログをプリントアウトした地図でなんとか探し当てました。PM0:30に入店しましたが、10席ほどのお店で先客が3人でした。ラッキーにもすいていて、オジサンともよくお話できました。日祝日は休みとの事前情報から、この20日の昼食しかチャンスはなかったので、念願が叶いました。私と妻はメンチカツ定食、長女と次女はしょうが焼き定食、長男はうどん定食を注文しましたが、次女が「食べきれないかも・・」と言うと「残ったら、お父さんが食べる」ってことでした。しかし次女は完食しました。オジサンの話では今はメニューも以前より搾っているとの事でしたのですが、今のメニューに無いプレーンオムレツを追加で注文しました。（本当はクリームコロッケを頼みたかったが、仕込んでいないとの事でした）とにかく絶品で安いスバラシイ定食です。思い出話をしながら、懐かしい味を堪能しました。
その次は、子供達（主に長男）の希望で水族館へ、その間にオヤジは仮眠しました。そして大学教養部へ・・新しい建物と古い建物（21年前にもあった）が混在していました。特にダンパ会場だった建物や生協食堂を感慨深く見て周りました。
最後に専門学部へ、当時の通学路（ナナハンでブッとばした）をたどって行きました。
この日の宿泊は指宿のホテルですので、市内から南下しPM5:00に到着。子供達お待ちかねの”砂蒸し風呂”に付き添い、風呂に入り、7:30より夕食。黒豚豆乳しゃぶしゃぶ、さつまあげ、刺身、かつおのタタキの酢の物、茶碗蒸しなどなど、値段をケチったにもかかわらず、大満足の内容でした。PM10:00に雷雨を見ながら就寝・・結局この24時間で3時間のみ睡眠でした。それでは次の日はまた明日へ・・。
2010 年 3 月 23 日 – 9:28 PM
21日は全国的に天候不良で、荒川市民マラソンは中止になったとの事・・ここまで準備されてきたランナーの方々、スタッフ・ボランティアの方々の無念ははかりしれません。お見舞い申し上げます。他の大会も雨や強風や気温の低さに苦しめられたようで・・お疲れ様でした。
既にご存知のように、２１日の同期同窓会の為に、１９日夜より２２日までの連休を利用して鹿児島へ家族旅行しました。
私は旅行は趣味ではないし、妻もそうなので、家族旅行と言うものをしたことが無かったのです。（父親失格？）
この度は３連休をフルに活用して”思い出の場所”を巡る為に、車で行くつもりでした。”1000円高速”だから家族全員で行っても交通費は同じですので、これも運命と思い・・家族旅行としました。子供達も初めての家族旅行を楽しみにしていました。
宿を予約した時は、妻の体調は悪かったのですが、これまでの経験では３週間程度で回復するので、大丈夫だろうとタカをくくっていました。しかし、３週間を過ぎ・・４週間を過ぎ・・宿泊の４日前になっても回復しませんでした。妻はあきらめて、私と子供達だけでと・・妻の予約をキャンセルしました。しかし翌日に妻が「治ったかも・・」とのことで、１日様子を見てから再予約しました。義母と次女の協力で荷造りもでき、ギリギリで妻は旅行に行けたのです。
天候ですが、予報では２０日のみ”曇りのち雨”でしたが、２１日・２２日は”晴れ”の予報でした。南九州のみが前線の通過が早く、晴れの予報でした。
実際も１９日の夜から２１日までは強風でしたが、雨は２０日の夜に宿に入ってからの深夜のみでした。天候はスッキリとした”晴れ”で鹿児島の景色を堪能できました。（２０日のみ黄砂で少し景色がボヤケていましたが）
２２日の帰宅直前に雨が降り始め、今日は朝からズ～っと雨です。
渋滞ですが、行きはPM10:00出発でしたので、全く無し。帰りは翌日が仕事なので、深夜着とはできずに渋滞の時間に走らざるを得ませんでした。元気で渋滞が無ければ５時間半の530kmぐらいが、８時間５０分かかりました。思ったほどの（全く動かない）状態ではなかったのですが、なんせ強行軍で寝不足の為にスピードを上げられず、妻に代わってもスピードは出せず、渋滞での尿意を恐れての早めの休憩で時間がかかりました。
ちなみに一番の渋滞時は5kmに３０分かかり・・「お父さんが走ったほうが速いよ～」と皆にアピールしました。（笑）ダラダラとした渋滞は結局は90kmを３時間かかる・・２時間チョイのロストでした。
今回はPCを持たずに、ブログもオヤスミしましたが、本当にPCをやる暇はありませんでした。それは正解だったんですが、帰ってPCを開けて皆さんのブログを拝見すると・・沢山の投稿があり・・全てを拝見するのにかなりの時間がかかりました。毎日 読んでいるときはそんなに時間がかかってないようでしたが、やはり3日分ともなると大変ですネ。
この旅行の目的は・・
１、もちろん同期同窓会出席
２、思い出の地・・郊外も巡る（１５年前に友人の結婚式で鹿児島へ帰るが、日程の関係で市内のみ巡った）
３、思い出の味の”とんこ”の定食と”餃子の王将”の天津飯を食べる。下が”とんこ”紹介ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/teishokuyatonko/folder/953947.html
４、子供達を楽しませる
でしたが、１・２・３は達成しましたが、４は難しかったです。子供達は風光明媚な景色にも、歴史的な建造物やモニュメントにも興味が無く、ましてや”オヤジの思い出の地”など退屈なばかりです。水族館や観覧車や砂蒸し温泉、アイスやお菓子でなんとか機嫌をとりました。また昔の写真を持参して、全く同じ場所に行って、見せる事で興味を引きました。
ちなみに左が２５年前の写真で、右が今回の写真です。（女性は別人です 笑）
こんな楽しみ方をしているワタシはかなり偏執的ですネ。全体的には幸運に恵まれた楽しい旅行でした。（＾＾）
こんな感じでの旅行でしたが、細かくはまた明日以降にその２、その３と書いていきますネ。
2010 年 3 月 22 日 – 11:59 PM
今日はPM9:50に無事に帰宅しました。鹿児島に向かったのが１９日のPM10:00でしたので丸３日の強行軍の旅行でした。
渋滞を恐れて１９日PM10:00に出発しAM4:30に霧島に着き、そこで夜が明けるまで仮眠・・・から始まり、今日PM1:00に鹿児島を出発し、途中・・予想通りに渋滞に巻き込まれました。帰りは疲労と睡眠不足からキツイので、妻と運転を交代しながら、９時間近くかかりました。
帰宅後に仕事の事務処理があって、その後に皆さんのブログを拝見しました。
旅行のことなどは明日以降に書きますネ。先ずは、とりあえず・・無事帰還をご報告まで。
