今朝の体重は前日比0.1kg増の67.2kgでした。昨日は食事会で走らなかったのですが、ここ最近はMaxでも67kg台後半には行かないですね。
今月の平均体重は66・33kgでMax67.9kg、Min64.6kgでした。
さて本題、気が付けば・・下関海響マラソンまであと38日。本命の勝負レースは12月の防府読売マラソンとはいえ、涼しくなって30km走も3回できたし・・海響マラソンを目指す他の方々もがんばっているし・・「そろそろ私も40km走をやらないとな～。」って思ってました。
今朝は雨が降ってましたが、午後からは晴れ。半ドンで買い物に行った後、昼寝して、PM4:45より、40km目指す。
気温は22℃で風つよし、この最近は暑かったので日没後に、明るい公園内を走っていましたが・・涼しくなってきたので、鍛える為と気分転換に高低差70mの5km周回コースから入りました。
4周で日没したので、その後はいつもの平坦な公園内900m周回コースを走る。
35km過ぎにふくらはぎが固まりペースダウンしヘロヘロするも・・40.2kmまでなんとか走れました。
5kmLap 22:57 22:30 23:52 23:55 ここまで高低差70m周回コース。
以後は公園内 23:35 23:42 23:45 24:05 40.2kmを3′09:20（キロ4:42）でした。
これで今月の月間走行距離は391.6kmとなりました。今朝の段階で351.4kmだったので、40km走をしても400kmには届かないのは分かってましたが、チト残念（？）カナ～。（笑）
見苦しく言い訳しますと・・今月は、当市同業者組合の主催で親睦野球大会があって3日は走れなかったし、周南24時間リレーマラソンは・・距離的には土日の2日で32kmは少ない（ラン友が増え、スピード練習になりましたので良かったです）、LSDをキロ7分でやったので距離が稼げなかった・・などですが、一昨日も書きましたように、練習方針を達成していってるので、内容的にはマアマア良かったと思います。
今日、山口放送の夕方のローカルニュース＆バラエティ番組「熱血テレビ」で周南リレーマラソンの特集を放送しました。
取材カメラが我がチームのバレリーナ姿に興味をもって・・取材して行ってましたし、走っている時にカメラを見つけたので・・もしかして映っているかな～って期待して録画しておきました。
40km走から帰って、録画をチェックすると・・ヤッパリ仮装の取材と走っている姿の２シーンがそれぞれ３秒ぐらいずつ映っていました。（＾＾）
防府読売マラソンでは走りは映りませんが、スタート前にチラチラと２回、長野と下関ではスタートシーンが映っていました。
ヒロシマMIKANマラソンではゴール前に森脇健児氏とハイタッチする写真が、当時「クリール」に連載されていた「森脇健児陸上部」のページに載っていました。
妻が「あんたはよく映るね～」って言って笑っていました。
一般人の私がこんなにTVや雑誌に出るとは・・ランニング様様ですネ。（笑）