カメの練習日記

今日も夕方にジムから安威川に走りに行った。走るのが先週の日曜以来だったので、走り出しがすごくしんどかった。
少しペースを上げ気味で走ろうと思い、歩幅を大きめにしたので、腹筋・背筋・ハムストリングスがしんどかった・・・

いつになったら走ることに馴れてくるのかなぁ・・・

時間：41.5分
距離：7km
ペース：5.93分/km