2009 年 8 月 3 日 – 10:00 PM
このところ体調が悪く、全然走っていなかったので、今日は、20日ぶりぐらいの練習となった。日が暮れてから走ったけど、気温はやや高めで、暑くてたまらなかった。
でも呼吸はそれほど苦しくならなかったし、足にも来なかったので、ちょっとほっとした。
暑いけどこれからまじめに練習しよう・・・
時間：30分
距離：4.97km
ペース：6.04分/km
消費カロリー：295kcal
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- 2009/06/19寝屋川公園＆打上公園 に 片山実 より
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