2009 年 9 月 14 日 – 10:53 PM
またしても超久しぶりに走った。２週間ぶりくらい・・・
今回も近所の普段通ったことがないところを走ってみた。細い道に入り込むと、住宅地の中に迷い込んで、道が行き止まりになっており、ひきかえさなければならなかったりした。近所の住宅地は丘になっていて、アップダウンがあり、けっこうしんどい。
最後は丘を下って、打上治水公園を走って、さらに家に向かって坂道を走って終了した。
そろそろ１２月に予定している大会に向けてしっかり練習しないといけないと、走りながら思った。
時間：30分
距離：4.85km
ペース：6.2分/km
消費カロリー：289kcal