2009 年 6 月 19 日 – 8:20 PM
今日は、指が痛すぎてクライミングをレストしたので、少し長めに（１時間）走ろうと思った。
涼しくなった夕方18:30頃から走り始めた。いつも行っている打上治水公園で１時間走り続けるのはしんどいので、少し遠い寝屋川公園まで行ってみた。寝屋川公園で走るのは初めてだった。小さいながらもいろんなルート取りが出来て、坂を登ったり降りたりして少しだけ負荷をかけることもできて良かった。
寝屋川公園は思ったより小さくて、３０分ぐらい走ったところで走り尽くした感じになったので、打上治水公園に移動。数周して、終了。走り終わった頃には薄暗くなっていた。
今日は涼しい時間に走ったせいか、ペースが6.2分/kmと、少しゆっくり目だったためか、大分楽に感じた。
時間：60分
距離：9.68km
ペース：6.2分/km
消費カロリー：579kcal
1 件のコメントがあります。
いつも利用させて頂いています。 この頃特に犬を連れてくる人が多くなりました。タバコを吸う人と同様に中にマナーに欠ける飼い主が増えて着ました糞の持ち帰りもその一つですが道路の真ん中に糞をさせたまま、人がそれを踏んで地面に擦り付けて引き摺った後が生々しい。又注意事項が欠いてあるにも拘らず、噴水近くの段々に落ちてゆく水路に犬を入れて遊ばせているので注意をすると怒った顔で・・・。犬には多くの解らない病原菌が付いている場合があり、子供などには危険。中国では今狂犬病で死人が出ています。自動放送で時間が来れば公園のマナーを犬ではなく人間さまに教えて下さい。特に女性３０～４０前後の人に多く見られます。公園は楽しく過せる公の場所として頂くようお願いします。