今日はマラソン日和、海岸淵のに波穏やかです。
気温も15度位環境は良かったです。
フルマラソンの1週間後では身体がだるいです。
フルマラソンを走った人で何人かは５Ｋｍの方にエントリーしていました。
スタート3分前・・・・
前列は、高校野球部15名ほどがやる気十分です。
スタートと合図と同時にダッシュして行きました。
芝生の上は蹴っても反発は少なく・・・のんびり行くしかないです。
１００ｍ・２００ｍ置いていかれます。
1周２Ｋｍを二回回って3・４周目は公道に出て折返し３Ｋｍ走ります。
1時間切れるかな～4周目の上り坂残り２Ｋｍほど48分ギリギリです
公道から芝生の中に入ってくると直線でゴールが見渡せますが
コースは公園の外周を走っていきます。
後1分・・・後３0秒・・・1時間経過あ～～ゴール無理でした。
1時間26秒でした。
昨年より4分ほど遅くなっていました。
最近走っている大会全部成績下がっております。
練習不足です！！