東大阪で開かれている
ふれあい祭りに参加してまいりました。
ボランティアです。
本年度は３５周年ということで
女子プロ野球さんが花園球場で公式試合をされました。
グランド整理は、あの甲子園球場を整理されている甲子園園芸さんが
されてました。
土曜日は
兵庫スイングスマイリーズ 8 - 1 大阪ブレイビーハニーズ
日曜日は
京都アストドリームス 5 - 4 大阪ブレイビーハニーズ
てな、ぐあいでした。
出来て３年という女子プロ野球ん～これからですかね
しかし、熱心なファンはついてましたね。
そうそう、土曜日の晩は
花園公園では花火が上がり
大変盛り上がってましたよ～
毎年、第二土曜日、日曜日に行われるんで
興味のある方は、ホームページをご確認を！
まぁボランティアは疲れましたが
で、土日走らんかったのは久々でした。
で、本日会社帰り
５ｋ ２９分
半分４５分
１０ｋ １時間３分
１５ｋ １時間２８分３９秒
今から、８時に昨年度子供会の打ち上げです。
ご苦労さんで、ビールを飲もう![[ビールで乾杯]](http://www.runningschoolq.jp/diary/kaorunn/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/beer.gif)
いえ～ぃ
娘の絵画の発表会と表彰式に行ってきました。
八尾のプリズムホールです。
おじいちゃん、おばーちゃんも見に行きました。
入賞だそうです。
同じ教室の皆さんです。結構な数の方が頂いてました。
サクラクレパスさんが協賛だそうで、消しゴムとスケッチブックもらいました。
上がもらえず下の家を書いた分が入賞
どっちもどっちの感じどこが、いいのか分からない？
でも、なんでもいいから好きなことをやって
表彰されるんは、良いことです。
まぁ、私としては運動でなにかないかしら・・・
とは思いますが。
で、会社から帰ってきました。![[走る人]](http://www.runningschoolq.jp/diary/kaorunn/wp-content/plugins/ktai_style/pics/SA/run.gif)
５ｋ ２９分
半分 ４６分
１０ｋ １時間２分
１５ｋ １時間２９分３６秒
でした。
温かくなってきたので、そろそろ半袖で十分かしら～
嫁、子供が実家に帰っていますんで、
ゆっくりできるので、前々から気になっていた
自分の足の形を判定してもらおうと思いました。
淀屋橋のミズノは少し、私には敷居が高く感じたので
梅田のイングスに向かいました。
暇なのでブラブラと歩いて行きました。
大阪城に入りますと、ジョギングされてはる、人が一杯でした。
次回ここにも来たいと思います。徒歩で１時間程です。
堂島では、お祭りがやってました。
そんなこんなで、２時間が過ぎつきました。
阪急イングス ２階です。結構人がきてました。
店員さんに、声かけて順番待ちです。
黒い箱に右足、左足と交互に入れて計りました。
計測は思ったより早く、すぐでした。
結果
左足 右足
足長 258,0 258,8
足囲 245,5 250,8
特徴 やや小さめＤ 普通Ｅ
共に外反母趾無し
厚さ やや細め ほぼ普通
推奨靴サイズ ２６，０Ｅ ２６，０Ｅ
へ～足の幅と厚さが小さく薄いとは・・・
そういえば、スキーのブーツを買う時にラングの兄ちゃんがそんなことを
行ってたような気がする。
そんなら、ついでに靴を選んでもらおう
と、靴売り場にと、いっても裏側ですが、
ここでも、人が待ってて順番待ち
で、店員さんに、「走っておりまして、ハーフの成績（良い方）こんなもん」
と、伝えますと
そんなら、これに手が届きますというか、いけるんとちゃいますか
（こんな風になまってませんよ、綺麗な女性でした）
との 紹介で
ＦＥＡＴＨＥＲ ＦＩＮＥ－slim ２６．５ｃｍ
履きますと、少し狭め クッションやわらかめ
即答で「買います」
と買いました。 です。
で、今朝 ためし走行
１０ｋ ５２分３９秒
ソフトな踏み心地でした。
とりあえず、これで練習します。
大阪の東方面に住んでおりまして
前回、前々回は、北は淀川・南は大和川
と行ったので今回は西に向かう
勝山から芦原を抜け
目標は「なみはや大橋」
仕事で何回も通っていて、走っている方も何度も
見ていたので、私もと思い行きました。
ＩＫＥＹＡ鶴浜を目指して向かいました。
約１５ｋ程でした。途中にもう一つ橋がありましたが。
さぁ上りです。
車だとあっというまに上がりますが
走るとなると結構つらい
のと、思っている以上に高く今日は風があり怖かったです
で、帰ってきましたが
行きは良い良い、帰りはつらいで２５ｋを過ぎたころより
フラフラでした。
まだ、私には３０ｋはまだまだでしたね。
３１．１ｋ
３時間２７分３６秒
あ～しんどかったです。
フルならこれから後１１ｋも走るのね、大変だ～
近所の久宝寺公園に行ってきました。
娘が走りたい
とか言うもんですから！
そんなら、自転車で公園まで行きや
お父さんは走っていくから
と言うことで、行きました。
ついて、１．４５ｋのコース走ろう
と言ったらあっちの遊具で遊んでくるとか言いよる
なんじゃそりゃてな具合でした。
しかたがないので、１周だけ走って
娘の遊具遊びに付き合いです。
しかし、ながら行きに汗をかいていたので、体が冷えて
きたので３０分ぐらいで帰途に向かいました。
が、途中の鳴門鯛焼きに捕まり、そこで６分焼き待ち
出来たては熱く食べられないので、又走りＪＲ長瀬駅の前の
公園で、休憩・・・
体があったまったら、休憩でした。
ん～やっぱし 一人で走る方が良いですな～
行き４．５ｋ２８分
１．４５ｋ ６分３０秒
帰り４．５ｋ２８分
でした。
してきました。
２１日（土曜日）より前乗りです。
パルケエスパーニャのパスポートが二日間くれるんで
家族旅行気分でした。
大阪の気温は２０℃位だったんで
半袖と長そでの２枚持って行って、その上に河童で待機
と考えていましたが
名阪国道に入ると１３℃位になってました。
服一枚不足のようでさぶかったです。
で、スペイン村で遊び、近所のホテルで泊まり
その夜、じゃぶじゃぶ・ぴゅ～ぴゅ～
外が激しいのでＴＶを付けると
隣の鳥羽市・伊勢市に警報が出てました。波浪と暴風です。
で、朝もそのままでした。
９時にホテルを出発
スペイン村渋滞です、第３駐車場に回されました。
臨時バスに乗り込み、現地に
ここで、嫁、子供と別れました。
トイレに行ってますと、放送が悪天候によりスタート場所が変更、それに伴い記録、無し順位無しとの
発表が！！！
１０ｋが７ｋ位に
ハーフか１８ｋ位に
スタートの場所からの的矢湾大橋が風で危険とのことでした。
まぁこの天気では、中止もありえたかもです。
で、スタートです。
的矢湾大橋まで１．５ｋを歩きます。
ここには歩いて
帰ってきます
的矢湾大橋を過ぎると
適当にスタートでした。
アップダウンがあり、結構しんどいです。
安田大サーカスの団長さんがゲストランナーで１０ｋに参加されてました。
で、的矢湾大橋まで戻ってきてゴールです。
風、雨、共に強いままでした。
１８ｋほど１時間４１分５４秒
でした。
ひまわり温泉に入りに行きました
待ちが４０分入りが１５分大変でした。
で、
嫁、子供と合流です
こんなん、見てて
写真を撮って、ご機嫌でした。
次回リベンジ出来るでしょうか？
もっと、坂道の練習が必要ですね
最後に、この雨、風の中ボランティアの皆さんありがとうございました。
前回は、淀川に向かったんで、
今日は南に向かい大和川を目標に
走りました。
今里筋を南に向かい湯里６から
大和川に到着、約１時間ちょっと
淀川に行った時も１時間ちょっとでしたね。
そんで、長居公園です。
６時過ぎにも関わらず、たくさんの方が走ってはりました。
次回は公園を１周出来ればと思いました。
今日はしんどいんで、かんにんです。
あびこ筋を北に向かって２５号で疎開道路
で勝山を通り家路に
２３．３ｋ
２時間３４分１７秒
でした。
今日は、娘のピアノの発表会です。
きっと眠たく
なるんでしょうね。
来週２２日伊勢ハーフに参加です
前回、前々回の神戸・淀川のハーフと違い案内が封筒で
少し豪華でした。
嫁、子供が伊勢旅行と、楽しみにしてます
こちらはマラソンと、言うのに
パルケエスパーニャの入場料がただで
もらえるんで、うれしい模様です。
で、本日
会社から帰ってきました
５ｋ ３１分
半分 ４６分
１０ｋ １：０４分
１５ｋ １：３２：３６
でした。
昨日は天気が良かったんで
嫁も休みで、娘の春休み最後だったんで
ＵＳＪに行ってきました
新しく出来た、ワンダーランドは人、人、人でいっぱいでした
コーヒーカップに乗るんが４０分
スヌーピーの乗るもんが２時間待ち
大変でした。
あれも、これもと言う娘に又来ようと言い聞かせ
ゴールドパスを更新して、帰ってきました
で、本日会社から
帰ってきました。
４３号線の梅花行きは渋滞でした
５ｋ ３１分
半分 ４７分
１０ｋ １時間４分
１５ｋ １時間３１分１８分
最後５ｋで雨した。
大阪マラソンに応募しました。
今日の新聞に初日だけで、３万人の応募があった
と、書いてありました。
フルマラソンの人数が２万８千人
ん～こりゃ 抽選で外れる確率高いですね
今日は朝から１５ｋを目指すが、思ったより
寒いんで、途中で帰ってきました。
風邪をひいたら元も子もないんで。
１０．３ｋ １時間４分５秒
でした。
