久々に

2012 年 2 月 4 日 – 9:42 AM

２０ｋほど走りました。

５ｋ　　　　　　　　２９分

１０ｋ　　　１時間０１分

１５ｋ　　　１時間３１分

２０．７ｋ　２時間７分１６秒

明らかに１５ｋ過ぎからﾊﾞﾃバテでしんどかった

来週のレースに向けて頑張ろう↑

コメントを投稿する または、 トラックバックを残す: Trackback URL.

コメントする

あなたのメールアドレスは 絶対に公開されません。 *マークの項目には必ず入力してください。

*
*