「勝田の微風」のRun in my life

今日は、祝日で仕事も休み長距離走には、うってつけの日ですが、本日は小５の娘のバレーボールの大会。年に１度なので、当然そちらが優先です。多い時で週４日もバレーボールの練習に打ち込んでいる姿を見ているので、応援せずにはいられません（親バカです）。昨年の大会で、大声を出して娘から、「来年は来ちゃダメ」と宣告を受けたものの、声を出さない事を条件に観戦を許可してもらいました。結果は、３戦３勝。しっかりと成長した姿を見せてもらいました。父も頑張らなければ!!!

　さて、昼間に走る時間が取れないし、夕方から雨＆雪予報なので、朝しか走る時間がとれません。相変わらず、朝の目覚めは快調なので、2時間くらい走る時間がとれそうでしたが・・・。一昨日に発生した右足小指の擦れによる水ぶくれの処置（水抜き）が上手くいかず、昨日の夕方あたりから、歩くのも痛いほどに悪化。。。昨夜、針を使っての傷口の再処置を施し、快方を願って就寝しましたが、朝起きても僅かに痛みが残っています。

　バンドエイドを貼って、厚手かつ指先が窮屈にならない靴下を履き、本日の当番シューズを履いて走り出したところ、数メートルで激痛発生。。。痛みがシューズと患部の接触だったので、ローテーションを崩してワイドトラスト（３Ｅ）のシューズに好感して走り出したら、痛みは激減し、何とか走れる状態に(安堵）。無駄、贅沢、無意味かもしれませんが、メーカー、タイプの異なるシューズを複数同時に使用して良かったと思える瞬間でした。ただ、痛みがある状態で走ると、患部をかばってフォームが乱れ、他の部分に痛みが移ったりするので細心の注意を払います。

　今回の傷の悪化は、甲の部分が自分にとってやや狭めのシューズを昼休みジョグ用に使っていたからかもしれません。5ヶ月くらい使用してきていますが、ここ１～２週間は、朝ジョグをしているため、昼ジョグの時点で既に足が浮腫んでいたものと推察してます。明日からの昼ジョグは今朝のシューズと同メーカーの３Ｅタイプを卸して使用することにしました。これまで使っていたシューズは親父のウォーキング用になる予定です。いきなり卸すと靴擦れしそうなので、本日の娘の試合の上履きとして自分の足に慣らしました。

バレーの試合終了後も小雨混じりの天気なので、試合会場から家まで、上履きのまま少し遠回りの帰宅ランをしました。

本日は小指の影響で、予定の走行距離の８０％となってしまいましたが、最悪、休脚日となりそうだったので、良しとしましょう。

今、みぞれ混じりの雪が降っていて車、畑は雪化粧、道路も間もなく積雪しそうです。明日の朝は、スノーターサー登場間違いなしですが、会社までの通勤が心配です（妻の車はスタッドレスタイヤなので、送っていってもらおう）。

本日の練習　朝ジョグ１６Ｋｍ（４．９分/Ｋｍ）、帰宅ＲＵＮ１２Ｋｍ（５分/Ｋｍ）