今日から9月。まだまだ暑い日が続きそうな予報ですので、快適ランの気候到来はまだ先のようです。
昨日で8月が終わり、練習日記（手帳）に月間走行距離を集計しました。昨年の内容と今年の内容を比べると、暑さのためか、一度に走る朝ジョグの距離が2～3Km短い傾向で、その分、夜ジョグの距離が増えていました。
夜ジョグは、極力疲労を翌日に残さない程度の距離を走るようにしているので、それ程負担ではありませんが、やはりマラソンを走るには、一度に長い距離を踏みたいところです。
昨日のラン 昼ジョグ 4Km 夜ジョグ 10.7Km
8月の走行距離 575Km（昨年比+16Km） 生活リズムがそれなりに変化した中で何とか踏みとどまっている感じです。